Pâtes crémeuses au saumon

Mis en avant dans Plats Gourmands & Savoureux.

Ces pâtes au saumon express combinent des tagliatelles fraîches avec des morceaux de saumon délicatement cuits et une sauce crémeuse au parmesan. La préparation ne prend que 20 minutes, ce qui en fait un choix parfait pour un dîner rapide mais savoureux.

Le saumon est d'abord poêlé puis émietté avant d'être incorporé à une sauce crémeuse. Les pâtes al dente sont ensuite enrobées de cette sauce onctueuse. Un peu d'eau de cuisson des pâtes permet d'ajuster la texture de la sauce pour un résultat parfait.

chef Léa delices du jour
Mis à jour le Sun, 10 Aug 2025 08:48:25 GMT
Pâtes au saumon Express Épingler
Pâtes au saumon Express | delicesdujour.com

Cette recette de pâtes au saumon crémeuses est devenue mon plat de secours préféré quand le temps me manque mais que je veux quand même régaler ma famille avec un repas savoureux.

Je prépare ces pâtes au saumon depuis mes années étudiantes et elles ont toujours autant de succès à table. Même mes enfants les plus difficiles en redemandent.

Ingrédients

  • 2 filets de saumon frais : pour une saveur délicate et une texture fondante
  • 400 g de pâtes fraîches tagliatelles : qui absorbent parfaitement la sauce crémeuse
  • 300 ml de crème entière épaisse : pour une sauce riche et onctueuse
  • Parmesan râpé : à doser selon votre goût pour apporter un côté salé et umami
  • Beurre : pour une cuisson dorée du saumon et des notes beurrées dans la sauce
  • Sel et poivre : pour un assaisonnement simple mais essentiel
Pâtes au saumon rapide Épingler
Pâtes au saumon rapide | delicesdujour.com

Instructions Étape par Étape

Cuisson des pâtes :
Portez une grande casserole d'eau généreusement salée à ébullition. Ajoutez les tagliatelles fraîches et cuisezles jusquà ce quelles soient al dente environ 3 minutes pour des pâtes fraîches. Elles doivent rester légèrement fermes car elles finiront de cuire dans la sauce.
Préparation du saumon :
Pendant que les pâtes cuisent faites fondre une noisette de beurre dans une grande poêle à feu moyenvif. Déposez les filets de saumon côté peau en premier si elle est encore présente. Cuisez pendant 3 à 4 minutes puis retournez délicatement et poursuivez la cuisson 3 minutes supplémentaires. Le saumon doit être légèrement rosé à cœur pour rester moelleux.
Émiettage du saumon :
Retirez le saumon de la poêle et placezle sur une assiette. À laide dune fourchette émiettezle en morceaux de taille moyenne. Retirez la peau si nécessaire. Les morceaux ne doivent pas être trop petits pour garder du caractère dans le plat.
Préparation de la sauce :
Dans la même poêle conservant les sucs de cuisson du saumon versez la crème entière. Laissez chauffer à feu doux pendant environ 2 minutes en remuant régulièrement pour récupérer toutes les saveurs du fond de la poêle. Ajoutez ensuite les morceaux de saumon émiettés et mélangez délicatement.
Assemblage du plat :
Égouttez les pâtes en réservant une tasse deau de cuisson. Ajoutez les pâtes directement dans la poêle avec la sauce crémeuse et le saumon. Mélangez délicatement pour enrober les pâtes. Si la sauce est trop épaisse ajoutez progressivement un peu deau de cuisson des pâtes jusquà obtenir la consistance désirée.
Finition et service :
Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût. Servez immédiatement dans des assiettes chaudes et saupoudrez généreusement de parmesan fraîchement râpé. La chaleur fera fondre légèrement le fromage créant une harmonie parfaite avec la sauce crémeuse.

La qualité de la crème fait vraiment la différence dans cette recette. Jopte toujours pour une crème entière de la ferme locale quand je le peux la texture est incomparable et apporte une richesse que mes convives remarquent toujours.

Conservation et Réchauffage

Cette recette se conserve parfaitement au réfrigérateur pendant 2 jours dans un contenant hermétique. Pour réchauffer ajoutez un peu de crème ou de lait et réchauffez doucement à la poêle plutôt quau microondes pour préserver la texture crémeuse de la sauce et éviter que les pâtes ne deviennent caoutchouteuses.

Variantes Délicieuses

Pour transformer cette recette essayez dincorporer des épinards frais pendant les dernières minutes de cuisson ou ajoutez des petits pois surgelés. Vous pouvez également remplacer le saumon frais par du saumon fumé que vous ajouterez à la toute fin de cuisson ou opter pour un mélange de fruits de mer pour une version fruits de mer plus festive.

Accord Parfait

Ces pâtes au saumon se marient parfaitement avec un vin blanc sec comme un Chablis ou un Sancerre. Pour une expérience complète servez avec une simple salade verte assaisonnée dune vinaigrette légère au citron qui contrebalancera la richesse de la sauce crémeuse. Un morceau de pain croustillant pour saucer est également bienvenu.

Origine et Inspiration

Cette recette sinspire de la cuisine italienne du nord où les sauces crémeuses sont courantes mais incorpore la touche française avec lutilisation généreuse de crème. Cest un excellent exemple de fusion culinaire moderne qui respecte les traditions tout en sadaptant à notre rythme de vie accéléré.

Questions Fréquentes

→ Peut-on utiliser du saumon fumé à la place du saumon frais?

Oui, le saumon fumé est une excellente alternative qui rend la préparation encore plus rapide. Il suffit de l'ajouter directement à la sauce crémeuse sans cuisson préalable. La saveur sera différente mais tout aussi délicieuse.

→ Comment rendre ce plat plus léger?

Pour une version plus légère, remplacez la crème entière par de la crème allégée ou un mélange de crème et de bouillon. Vous pouvez également réduire la quantité de parmesan et augmenter la proportion de légumes comme les épinards.

→ Quels légumes peut-on ajouter à cette préparation?

Les petits pois et les épinards se marient parfaitement avec les pâtes au saumon. Les asperges, le brocoli ou les courgettes finement coupées sont également d'excellentes options pour ajouter des légumes à ce plat.

→ Pourquoi faut-il garder l'eau de cuisson des pâtes?

L'eau de cuisson des pâtes contient de l'amidon qui aide à lier la sauce et à lui donner une texture soyeuse. Elle permet aussi d'ajuster la consistance de la sauce si elle devient trop épaisse.

→ Ce plat peut-il être préparé à l'avance?

Ce plat est meilleur lorsqu'il est servi immédiatement. Si vous devez le préparer à l'avance, conservez la sauce et les pâtes séparément, puis réchauffez la sauce doucement avant d'y ajouter les pâtes réchauffées. Ajoutez un peu d'eau ou de crème pour retrouver la texture crémeuse.

Pâtes au Saumon Express

Des tagliatelles crémeuses garnies de saumon émietté, prêtes en 20 minutes pour un repas gourmand et express.

Temps de Préparation
5 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
20 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Facile

Cuisine: Italienne-Française

Rendement: 2 Portions (2 portions généreuses)

Régime: ~

Ingrédients

→ Principaux

01 2 filets de saumon
02 400 g de pâtes fraîches (tagliatelles)
03 300 ml de crème entière épaisse

→ Assaisonnements

04 Parmesan râpé (à volonté)
05 Beurre (pour la cuisson)
06 Sel et poivre

Instructions

Étape 01

Porter à ébullition une grande casserole d'eau salée et cuire les pâtes al dente.

Étape 02

Faire fondre du beurre dans une poêle et cuire les filets de saumon 3-4 minutes de chaque côté.

Étape 03

Retirer le saumon de la poêle et l'émietter grossièrement.

Étape 04

Verser la crème dans la même poêle, chauffer à feu doux, puis incorporer le saumon émietté.

Étape 05

Ajouter les pâtes égouttées à la sauce, bien mélanger et ajuster la consistance avec un peu d'eau de cuisson si nécessaire.

Étape 06

Assaisonner avec sel et poivre, servir immédiatement avec du parmesan râpé par-dessus.

Notes

  1. Utilisez du saumon fumé pour une version encore plus rapide.
  2. Ajoutez des légumes comme petits pois ou épinards pour varier.
  3. Conservez une louche d'eau de cuisson pour ajuster la sauce si nécessaire.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande casserole
  • Poêle
  • Passoire

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Poisson (saumon)
  • Produits laitiers (crème, beurre, parmesan)
  • Gluten (pâtes)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 650
  • Matières Grasses: 32.5 g
  • Glucides Totaux: 58 g
  • Protéines: 35 g