Délicieux panini au poulet

Catégorie: Plats Gourmands & Savoureux

Ce panini au poulet, poivron rôti et gouda fumé est un véritable régal. Il combine des saveurs savoureuses avec une texture croquante et fondante. Préparé avec une croûte de pizza légèrement grillée, garni de roquette fraîche et d'une touche de mayonnaise, c'est le choix idéal pour un repas facile et satisfaisant. Essayez-le avec une salade de chou pour un menu complet.

chef Léa delices du jour
Dernière mise à jour le Wed, 04 Feb 2026 09:16:44 GMT
A sandwich with chicken, tomato, lettuce, and cheese. Épingler
A sandwich with chicken, tomato, lettuce, and cheese. | delicesdujour.com

Un panini savoureux et généreux au poulet, poivron rôti et gouda fumé, parfait pour un repas rapide mais sophistiqué.

J’ai préparé ce panini pour un pique-nique improvisé et il a été un véritable succès auprès de toute la famille. La combinaison du fromage fondu et de la roquette ajoute une touche irrésistible.

Ingrédients

  • 450 g de hauts de cuisses de poulet désossés et sans peau, coupés en trois morceaux : procurez-vous du poulet de qualité pour une texture tendre.
  • 1 poivron rouge, épépiné et coupé en lanières : choisissez un poivron bien ferme et coloré pour une saveur sucrée.
  • 30 ml de jus de citron : ajoute une note acidulée qui relève le goût du poulet.
  • 30 ml d’huile d’olive : apporte douceur et aide à la cuisson uniforme.
  • 5 ml de paprika doux : pour une saveur légèrement fumée.
  • 2,5 ml de poudre d’ail : rehausse les arômes.
  • 2,5 ml de sel : pour équilibrer les saveurs.
  • 1 croûte à pizza carrée de 25 cm : base légère et croustillante pour un panini parfait.
  • Mayonnaise, au goût : ajoutez selon vos préférences pour une texture crémeuse et fondante.
  • 115 g de tranches de gouda fumé : pour une touche riche et onctueuse.
  • 25 g de roquette : fraîcheur et note poivrée pour compléter le tout.

Instructions

Préparer la marinade :
Mélanger le poulet, les lanières de poivron, le jus de citron, l’huile, le paprika, la poudre d’ail et le sel dans un bol. Bien enrober les ingrédients pour que les saveurs se développent.
Cuisson initiale des ingrédients :
Dans une poêle striée bien chaude, cuire le poulet et les poivrons pendant 4 minutes de chaque côté. Une fois dorés, réserver les poivrons. Poursuivre la cuisson du poulet jusqu’à ce qu’il soit bien cuit. Nettoyer la poêle pour une utilisation ultérieure.
Préparer la croûte :
Huiler légèrement un côté de la croûte à pizza à l’aide d’un pinceau. Couper en deux rectangles égaux et badigeonner l’intérieur avec de la mayonnaise.
Garnir le panini :
Sur une moitié, disposer uniformément le poulet, les poivrons grillés, le gouda fumé et la roquette. Recouvrir avec l’autre moitié de croûte, côté huilé vers l’extérieur.
Cuisson et finition :
Dans la même poêle chauffée à feu moyen-doux, déposer le panini et presser fortement avec une spatule. Cuire 3 minutes de chaque côté en surveillant et en ajustant la température si nécessaire pour un résultat doré. Couper en quatre triangles et servir chaud.
A sandwich with chicken, tomatoes, lettuce, and cheese.
A sandwich with chicken, tomatoes, lettuce, and cheese. | delicesdujour.com

J’adore le gouda fumé pour sa douceur et son caractère unique. Cela me rappelle des vacances aux Pays-Bas où j’ai découvert les fromages affinés et riches en saveurs, un vrai plaisir pour le palais.

Conseils de Conservation

Conservez les restes dans un film alimentaire ou un contenant hermétique au réfrigérateur. Réchauffez à feu doux dans une poêle pour retrouver le croustillant de la croûte. À consommer dans les 48 heures pour une saveur optimale.

Alternatives d'Ingrédients

Le gouda fumé peut être remplacé par du cheddar vieilli ou du fromage suisse pour une variation. Pas de croûte à pizza sous la main ? Utilisez de grandes tranches de pain de campagne.

Suggestions de Service

Accompagnez ce panini d’un bol de soupe aux légumes ou d’une salade de chou croquant. Vous pouvez aussi ajouter une sauce à base de yaourt et fines herbes pour tremper les triangles, succès garanti.

Adaptations Saisonnières

Ajoutez des légumes de saison comme des courgettes grillées l’été ou des champignons sautés l’automne. Ces ingrédients se marient à merveille avec le poulet et le fromage fondu.

A sandwich with chicken, tomatoes, lettuce, and cheese.
A sandwich with chicken, tomatoes, lettuce, and cheese. | delicesdujour.com

Un panini parfait, croustillant à l’extérieur et plein de saveurs à l’intérieur. À partager sans modération !

FAQs Sur La Recette

→ Puis-je utiliser un autre fromage que le gouda fumé ?

Oui, vous pouvez remplacer le gouda fumé par un fromage comme l'emmental, le cheddar ou la mozzarella selon vos goûts.

→ Comment éviter que le panini se dessèche ?

Assurez-vous de ne pas trop le cuire et utilisez une bonne quantité de mayonnaise ou de sauce à l'intérieur pour garder le moelleux.

→ Est-il possible de préparer les ingrédients à l'avance ?

Oui, vous pouvez cuire le poulet et les poivrons à l'avance et les conserver au réfrigérateur jusqu'à assemblage.

→ Puis-je remplacer la croûte de pizza ?

Pour un résultat similaire, vous pouvez utiliser un pain plat, une focaccia ou même du pain à panini.

→ Quelle alternative rapide pour ce panini ?

Vous pouvez utiliser du poulet rôti déjà cuit et simplement attendrir les poivrons dans un peu d'huile pour un gain de temps.

Panini au poulet et gouda

Un délicieux sandwich au poulet, poivron rôti et gouda.

Temps De Préparation
15 min
Temps De Cuisson
15 min
Temps Total
30 min

Catégorie De Recette: Plats Principaux

Niveau De Difficulté: Intermédiaire

Type De Cuisine: Français

Pour: 4 Portions

Préférences Alimentaires: ~

Ce Dont Vous Avez Besoin

→ Viande et légumes

01 450 g de hauts de cuisses de poulet désossés et sans peau, coupés en trois morceaux
02 1 poivron rouge, épépiné et coupé en lanières

→ Assaisonnements

03 30 ml de jus de citron
04 30 ml d’huile d’olive
05 5 ml de paprika doux
06 2,5 ml de poudre d’ail
07 2,5 ml de sel

→ Autres

08 1 croûte à pizza carrée de 25 cm
09 Mayonnaise, au goût
10 115 g de tranches de gouda fumé
11 25 g de roquette

Étapes à Suivre

Étape 01

Dans un bol, mélanger le poulet, le poivron, le jus de citron, l’huile, les épices et le sel.

Étape 02

Dans une grande poêle striée à feu élevé, faire dorer le poulet et les poivrons 4 minutes de chaque côté. Retirer les poivrons sur une assiette et réserver. Continuer à cuire le poulet jusqu'à cuisson complète, puis réserver avec les poivrons. Nettoyer la poêle.

Étape 03

Sur un plan de travail, huiler légèrement l’un des côtés de la croûte à pizza avec un pinceau. Retourner et découper la croûte en deux rectangles égaux. Badigeonner l’intérieur de mayonnaise.

Étape 04

Garnir un rectangle de croûte avec le poulet, les poivrons, le fromage gouda et la roquette. Refermer avec l’autre rectangle.

Étape 05

Chauffer la même poêle à feu moyen-doux. Déposer le panini dans la poêle et le presser bien fort avec une spatule. Cuire 3 minutes, puis utiliser une assiette retournée pour retourner le panini. Réduire le feu si nécessaire et cuire encore 3 minutes en pressant le sandwich.

Étape 06

Couper le panini en quatre triangles et servir avec une salade de chou, si désiré.

Notes Supplémentaires

  1. Pour une version rapide, attendrir le poivron dans 15 ml d’huile d’olive et utiliser 340 g de poulet rôti portugais effiloché.

Outils Nécessaires

  • Poêle striée
  • Pinceau de cuisine
  • Spatule
  • Assiette

Informations Sur Les Allergènes

Vérifiez chaque ingrédient avec soin pour repérer d'éventuels allergènes et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Lait
  • Œufs
  • Gluten

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces détails sont fournis à titre informatif et ne remplacent pas un avis médical professionnel.
  • Calories: 450
  • Lipides: 18 g
  • Glucides: 35 g
  • Protéines: 35 g