Velouté butternut et coco

Catégorie: Soupes Réconfortantes & Veloutés Gourmands

Ce velouté associe la douceur de la courge butternut rôtie à la gourmandise de la crème de coco. Facile à préparer, il nécessite peu d'ingrédients pour un résultat crémeux et riche en saveurs. Servez-le avec des croûtons dorés et du bacon émietté pour un plat complet et réconfortant. Il se conserve jusqu'à 4 jours au réfrigérateur, parfait pour les repas de semaine.

chef Léa delices du jour
Dernière mise à jour le Wed, 26 Nov 2025 06:51:16 GMT
A bowl of soup with bacon and butternut squash. Épingler
A bowl of soup with bacon and butternut squash. | delicesdujour.com

Voici comment réaliser un velouté de courge butternut avec une touche crémeuse de coco, parfait pour les journées fraîches. Simple, réconfortant et gourmand, ce plat réchauffe le cœur avec des ingrédients naturels et savoureux.

Personnellement, ce velouté est devenu un indispensable de mes soirées d'automne, une recette qui plaît toujours à mes proches.

Ingrédients

  • 1/2 courge butternut : sa texture onctueuse est la base parfaite pour un velouté réussi. Choisissez une courge ferme, sans taches, et de taille moyenne.
  • De l’huile d’olive : pour sublimer la cuisson de la courge avec une touche fruitée. Préférez une huile d'olive extra vierge de qualité.
  • 40 cl de crème de coco : apporte une douceur exotique au velouté. Assurez-vous de sélectionner une crème de coco riche et onctueuse.
  • Du sel et du poivre : essentiels pour relever le goût et équilibrer les saveurs. Optez pour du sel de mer et du poivre fraîchement moulu.
  • Du pain : idéal pour préparer des croutons dorés et croustillants. Choisissez une baguette ou du pain légèrement rassis.
  • Quelques tranches de bacon : pour ajouter une touche savoureuse et salée.

Instructions

Préchauffage du four :
Préchauffez le four à 180° en sélectionnant chaleur tournante ou traditionnelle selon votre préférence.
Préparation de la butternut :
Placez la moitié de la courge butternut, côté chair vers le haut, sur une plaque recouverte de papier cuisson. Striez délicatement la chair avec la pointe d’un couteau, arrosez-la généreusement d’huile d’olive, puis enfournez pendant 45 minutes jusqu’à ce qu’elle soit tendre et légèrement caramélisée.
Préparation des garnitures :
Pendant la cuisson, faites griller les tranches de bacon dans une poêle à feu moyen jusqu'à ce qu'elles deviennent croustillantes. Coupez ensuite le pain en petits cubes et utilisez la même poêle pour faire revenir les croutons avec un peu de gras de bacon pour un maximum de saveur.
Assemblage et mixage :
Une fois la courge cuite, récupérez sa chair à l’aide d’une cuillère à soupe et placez-la dans un mixeur ou un Blender. Ajoutez la crème de coco, une pincée de sel, du poivre selon votre goût, et mixez jusqu’à obtenir une texture veloutée. Si vous n’avez pas de Blender, un mixeur plongeant fonctionne également très bien.
Dressage :
Versez le velouté bien chaud dans des bols, parsemez le dessus de croutons dorés et de miettes de bacon croustillant. Servez sans attendre pour profiter pleinement des arômes.
A bowl of soup with bacon and bread.
A bowl of soup with bacon and bread. | delicesdujour.com

Ce plat me rappelle un merveilleux dîner avec des amis où cette soupe avait suscité des compliments unanimes.

Astuces pour la conservation

Conservez le velouté dans un récipient hermétique au réfrigérateur pour garantir sa fraîcheur. Si vous souhaitez le congeler, divisez-le en portions et placez-les dans des contenants adaptés. Décongelez au réfrigérateur puis réchauffez doucement.

Substitutions d’ingrédients

Pas de bacon ? Optez pour des éclats de noisettes grillées pour une alternative végétarienne et croquante. Vous manquez de butternut ? La courge musquée ou même des carottes peuvent faire l’affaire.

Suggestions de service

Accompagnez votre velouté d’un pain complet ou de pain aux noix toasté pour une touche rustique. Ajoutez une salade verte pour un repas équilibré.

Contexte culturel

La courge butternut est originaire d'Amérique centrale, mais son utilisation est devenue très populaire dans les cuisines françaises modernes. Ce velouté reflète parfaitement l’art de sublimer des produits simples avec des touches élégantes.

A bowl of soup with bacon bits and a slice of bread.
A bowl of soup with bacon bits and a slice of bread. | delicesdujour.com

Ce velouté de courge butternut et crème de coco est un véritable concentré de réconfort. Adoptez-le pour vos repas d’automne ou d’hiver, et savourez chaque cuillère !

FAQs Sur La Recette

→ Comment rôtir la courge butternut ?

Striez la chair avec un couteau, arrosez d'huile d'olive et enfournez à 180°C pendant 45 minutes.

→ Puis-je remplacer la crème de coco ?

Oui, vous pouvez utiliser une autre crème végétale ou de la crème fraîche selon vos goûts.

→ Comment servir ce velouté ?

Ajoutez-y des croûtons dorés et du bacon grillé émietté pour une touche croustillante.

→ Combien de temps puis-je conserver ce velouté ?

Il se conserve jusqu'à 4 jours au réfrigérateur, dans un récipient hermétique.

→ Puis-je utiliser un mixeur plongeant ?

Oui, un mixeur plongeant est une alternative efficace au blender pour obtenir un velouté lisse.

Velouté butternut coco

Velouté savoureux de butternut rôti à la crème de coco.

Temps De Préparation
10 min
Temps De Cuisson
45 min
Temps Total
55 min

Catégorie De Recette: Soupes & Veloutés

Niveau De Difficulté: Facile Pour Débutants

Type De Cuisine: Cuisine française

Pour: 4 Portions

Préférences Alimentaires: Sans Produits Laitiers

Ce Dont Vous Avez Besoin

→ Ingrédients principaux

01 1/2 courge butternut
02 40 cl de crème de coco
03 De l'huile d'olive
04 Du sel
05 Du poivre

→ Garniture

06 Du pain
07 Quelques tranches de bacon

Étapes à Suivre

Étape 01

Préchauffer le four à 180°C (chaleur tournante ou traditionnelle).

Étape 02

Déposer la demie courge butternut sur la plaque du four recouverte de papier cuisson. Strier la chair de la courge avec la pointe d’un couteau, l’arroser d’huile d’olive et enfourner pendant 45 minutes.

Étape 03

Faire griller les tranches de bacon dans une poêle. Découper le pain en petits cubes et faire dorer les croûtons dans la même poêle utilisée pour cuire le bacon.

Étape 04

Une fois la courge butternut cuite, récupérer la chair avec une cuillère à soupe et la mettre dans un blender. Ajouter la crème de coco, du sel, du poivre et mixer jusqu’à obtenir une texture lisse. Cette étape peut aussi être réalisée avec un mixeur plongeant.

Étape 05

Servir dans des bols avec les croûtons dorés et le bacon grillé émietté.

Étape 06

Conserver au réfrigérateur pendant 4 jours dans un récipient hermétique.

Notes Supplémentaires

  1. Pour une version végétarienne, omettre le bacon ou le remplacer par des chips de légumes.

Outils Nécessaires

  • Four
  • Plaque de cuisson
  • Papier cuisson
  • Poêle
  • Blender ou mixeur plongeant

Informations Sur Les Allergènes

Vérifiez chaque ingrédient avec soin pour repérer d'éventuels allergènes et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient de la noix de coco (crème de coco)

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces détails sont fournis à titre informatif et ne remplacent pas un avis médical professionnel.
  • Calories: 250
  • Lipides: 15 g
  • Glucides: 22 g
  • Protéines: 3.5 g