Pâtes au Fromage Brocolis

Mis en avant dans Plats Gourmands & Savoureux.

Repas rapide avec sauce fromagère et brocolis croquants. Prêt en 25 minutes. Idéal pour les familles et les amateurs de fromage.
chef Léa delices du jour
Mis à jour le Thu, 15 May 2025 08:15:55 GMT
Pâtes au fromage avec brocolis Épingler
Pâtes au fromage avec brocolis | delicesdujour.com

Cette association savoureuse de sauce crémeuse au fromage et de brocoli croquant transforme les traditionnels macaronis au fromage en un plat complet. L'équilibre parfait entre réconfort et santé en fait un repas idéal pour toute la famille.

Après plusieurs années à cuisiner pour ma famille, j'ai constaté que cette recette plaît vraiment à tous les appétits.

Ingrédients choisis avec soin

  • Cheddar affiné: Apporte une saveur intense de fromage
  • Brocoli frais: Conserve sa texture et ses nutriments
  • Pâtes de qualité: Absorbent parfaitement la sauce
  • Noix de muscade fraîche: Rehausse la sauce au fromage

Préparation détaillée

Préparation des légumes
Détailler le brocoli en bouquets uniformes pour une cuisson homogène.
Cuisson des pâtes
Faire cuire les pâtes al dente dans une grande quantité d'eau salée.
Préparation de la sauce
Faire fondre le beurre, dorer la farine, incorporer le lait.
Enrichissement de la sauce
Ajouter le fromage râpé petit à petit jusqu'à obtenir une sauce brillante et soyeuse.
Assemblage
Mélanger délicatement les pâtes et le brocoli dans la sauce.

En tant que chef, je vous conseille de mélanger différents types de fromages pour une saveur plus complexe.

Macaronis au fromage avec brocoli - Crémeux et savoureux Épingler
Macaronis au fromage avec brocoli - Crémeux et savoureux | delicesdujour.com

Options de service

Saupoudrez de chapelure grillée, garnissez d'herbes fraîches ou ajoutez du fromage râpé supplémentaire avant de servir.

Variations inventives

Ajoutez du chou-fleur, incorporez des lardons ou testez différentes sortes de fromages.

Conservation

Se garde au réfrigérateur jusqu'à 2 jours. Ajoutez un peu de lait lors du réchauffage.

Cette version de macaronis au fromage combine le meilleur des deux mondes: la douceur crémeuse du fromage et le croquant des légumes. Un plat qui ravit autant les enfants que les adultes.

La sauce au fromage idéale

La sauce au fromage est l'élément central de ce plat. Le secret réside dans l'ordre et la température. Le roux doit être bien doré avant d'ajouter le lait froid. Incorporez le fromage uniquement après avoir retiré la sauce du feu. Ainsi, elle reste lisse et ne devient pas granuleuse.

Comment réussir le brocoli

Le brocoli doit rester croquant et garder sa couleur verte éclatante. Pour cela, salez généreusement l'eau bouillante. Blanchissez les bouquets pendant 3-4 minutes seulement puis plongez-les immédiatement dans de l'eau glacée. Ça arrête la cuisson et préserve la couleur.

Choisir les bonnes pâtes

Le type de pâtes choisi influence grandement le résultat final. Les pâtes tubulaires comme les pennes ou les rigatonis sont particulièrement adaptées car elles retiennent la sauce dans leurs cavités. Les pâtes doivent être cuites al dente car elles continuent de cuire légèrement dans la sauce chaude.

Épices et arômes

Une pincée de muscade est essentielle pour une authentique sauce au fromage. Du poivre noir fraîchement moulu et une touche de piment de Cayenne donnent une agréable chaleur au plat. Vous pouvez aussi ajouter du thym frais haché si vous le souhaitez.

Sélection et mélange de fromages

Associer différentes variétés de fromages rend la sauce plus intéressante. Un ratio de 2:1 entre cheddar relevé et gouda doux crée un équilibre parfait. Pour plus d'onctuosité, vous pouvez aussi incorporer un peu de fromage frais.

Texture et consistance

La sauce doit être onctueuse mais pas trop épaisse. Si elle devient trop dense, ajoutez simplement un filet de lait chaud. La consistance parfaite est atteinte quand la sauce enrobe uniformément la cuillère et s'en écoule lentement.

Macaronis au fromage avec brocoli - Crémeux et délicieux Épingler
Macaronis au fromage avec brocoli - Crémeux et délicieux | delicesdujour.com

Organisation et préparation

Ce plat peut être partiellement préparé à l'avance. Le brocoli peut être blanchi la veille et la sauce au fromage préparée en amont. Juste avant de servir, réchauffez l'ensemble et incorporez les pâtes fraîchement cuites.

Suggestions de présentation

Servez le plat immédiatement, pendant que la sauce est encore souple. Un trait de jus de citron avant de servir apporte de la fraîcheur. Des pignons de pin ou des amandes grillées ajoutent une note croquante en garniture.

Cette recette de macaronis au fromage avec brocoli est bien plus qu'un simple plat de pâtes. C'est un mariage parfait entre réconfort et équilibre, qui convient aussi bien au quotidien qu'aux occasions spéciales.

Questions Fréquentes

→ Peut-on remplacer les pâtes ?
Bien sûr, utilisez des pâtes courtes comme penne, fusilli ou macaronis.
→ Quel fromage donne le meilleur goût ?
Une combinaison de cheddar et emmental est idéale, mais tout fromage au goût fort fonctionne.
→ Peut-on échanger le brocoli ?
Oui, du chou-fleur, des petits pois ou même des courgettes feront l’affaire.
→ Comment rendre la sauce plus veloutée ?
Ajoutez un peu de crème fraîche ou de mascarpone pour encore plus de douceur.
→ Est-ce qu’on peut réchauffer ce plat ?
Oui, dans une poêle ou au four avec un peu de lait pour retrouver une sauce gourmande.

Pâtes Brocolis Fromage

Des pâtes onctueuses avec du fromage fondant et des brocolis croquants. Une version plus légère d’un incontournable.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
10 Minutes
Temps Total
25 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Facile

Cuisine: Fusion Américano-Italienne

Rendement: 4 Portions (4 portions généreuses)

Régime: Végétarien

Ingrédients

→ Pour la sauce au fromage

01 1 pincée de noix de muscade
02 2 cuillères à café de beurre
03 300 ml de lait entier
04 2 cuillères à café de farine
05 2 gousses d'ail frais, hachées
06 150 g de fromage affiné (Comté, Gruyère ou Cantal)
07 1 cuillère à café de paprika doux
08 Sel et poivre selon vos envies

→ Autres ingrédients

09 300 g de pâtes (Macaroni)
10 1 tête de brocoli frais

Instructions

Étape 01

Découpez le brocoli en petits morceaux puis cuisez-les dans de l'eau salée pendant 5 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient légèrement croquants. Pendant ce temps, cuisez les pâtes en suivant les instructions sur leur emballage. Râpez le fromage.

Étape 02

Faites fondre le beurre dans une large poêle, faites revenir rapidement l'ail haché. Saupoudrez de farine et mélangez jusqu'à ce que ça dégage un léger parfum.

Étape 03

Versez le lait tout en mélangeant sans arrêt. Laissez mijoter environ 5 minutes pour obtenir une consistance onctueuse. Incorporez le fromage râpé et ajustez les épices à votre goût.

Étape 04

Ajoutez les pâtes cuites et le brocoli dans la sauce au fromage. Mélangez bien et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire avec un peu de sel et de poivre.

Notes

  1. Un plat de pâtes crémeux qui ravira petits et grands. Le brocoli ajoute une touche saine à ce délicieux repas.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande casserole
  • Poêle large
  • Râpe à fromage
  • Fouet

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Produits laitiers
  • Gluten

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 537
  • Matières Grasses: 17 g
  • Glucides Totaux: 72 g
  • Protéines: 25 g