Tartare Crevettes Avocat Mangue

Mis en avant dans Entrées Élégantes & Bouchées Gourmandes.

Le Mélange Fruits Mer Tropical est un amuse-bouche sophistiqué qui attire par son harmonie de goûts et sa préparation facile. Ce plat juteux mélange la texture onctueuse de l'avocat, la douceur sucrée de la mangue et la chair tendre des crevettes, tout rehaussé par l'acidité du citron vert et la touche relevée de l'oignon rouge. Préparé en seulement 15 minutes sans cuisson, c'est parfait pour les journées chaudes ou comme entrée chic pour un repas entre amis. Le jeu des consistances et des teintes en fait un régal autant pour les yeux que pour le palais. Sa présentation avec un cercle à dresser lui donne un look de grand restaurant, tandis que ses ingrédients en font un choix nutritif et léger.
chef Léa delices du jour
Mis à jour le Sat, 02 Aug 2025 08:22:23 GMT
Tartare Crevettes, Avocat et Mangue Épingler
Tartare Crevettes, Avocat et Mangue | delicesdujour.com

Un savoureux cocktail de saveurs des îles qui nous transporte directement vers les plages lointaines. Ce tartare marie la finesse des crevettes, l'onctuosité de l'avocat et les notes sucrées de la mangue en parfait accord. Chaque bouchée vous fait voyager entre fraîcheur marine, douceur crémeuse et touches fruitées, le tout relevé par une légère acidité qui stimule le goût. Facile à faire mais bluffant à voir, ce plat coloré amène un rayon de soleil dans votre assiette quelle que soit la période de l'année.

Ingrédients magiques

  • 200g de crevettes roses déjà cuites - Prenez-les moyennes pour bien les hacher, les sauvages ont plus de goût que les d'élevage
  • 1 avocat bien mûr - Vérifiez qu'il cède un peu quand on appuie doucement sans être mou, la chair doit être verte et fondante
  • 1 mangue avec un bon arôme - Cherchez celle qui sent bon près de la queue, elle doit être un peu souple au toucher mais pas trop molle
  • 1/2 oignon rouge - Son petit côté piquant donne du peps sans écraser les autres saveurs, coupez-le tout petit
  • 1 citron vert bien juteux - Son acidité balance la douceur de la mangue et empêche l'avocat de noircir, choisissez-en un lourd
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive goûteuse - Une huile pressée à froid va enrichir les saveurs
  • Une poignée de coriandre fraîche - Ses notes d'agrumes s'accordent super bien avec les fruits de mer et les fruits exotiques
  • Sel de mer et poivre du moulin - L'assaisonnement doit juste faire ressortir les goûts naturels des ingrédients

Préparation des crevettes

Passez vite les crevettes sous l'eau froide puis tapotez-les avec du papier cuisine. Enlevez les queues et vérifiez bien qu'elles sont propres. Coupez-les en petits morceaux réguliers avec un couteau. N'utilisez jamais de mixeur qui les réduirait en bouillie. Mettez-les au frigo dans un bol pendant que vous vous occupez du reste.

Préparation des fruits

Coupez l'avocat en deux, sortez le noyau et creusez pour récupérer la chair avec une cuillère. Découpez-la en petits cubes de 5mm environ. Arrosez tout de suite avec quelques gouttes de jus de citron vert pour qu'ils restent bien verts. Épluchez la mangue en enlevant doucement la peau avec un bon couteau, puis détachez la chair autour du noyau. Coupez-la en morceaux de même taille que l'avocat pour que tout soit harmonieux dans l'assiette comme en bouche.

Assemblage parfait

Dans un saladier assez grand, mélangez sans brusquer les crevettes hachées avec les dés d'avocat et de mangue. Ajoutez l'oignon rouge finement coupé, le reste du jus de citron vert et l'huile d'olive. Salez légèrement et poivrez. Remuez tout gentiment avec une spatule souple pour bien enrober tous les morceaux sans écraser les fruits. Goûtez et ajustez l'assaisonnement si besoin.

Dressage élégant

Prenez de jolies assiettes plates blanches de préférence pour faire ressortir les couleurs du tartare. Si vous avez des cercles de cuisine, servez-vous en pour faire de belles portions bien formées. Remplissez le cercle en tassant un peu puis retirez-le avec précaution. Sans cercle, un petit bol huilé peut faire l'affaire pour créer des dômes. Parsemez chaque portion de coriandre ciselée et mettez un petit morceau de citron vert à côté. Servez tout de suite pour profiter de toute la fraîcheur.

Recette de Tartare Crevettes Avocat Mangue Épingler
Recette de Tartare Crevettes Avocat Mangue | delicesdujour.com

Présentation ravissante

Pour rendre ce tartare encore plus joli, passez quelques minutes à le mettre en valeur. Essayez de le servir dans des verres transparents pour voir les jolies couches ou utilisez des cercles sur des assiettes blanches pour un effet resto chic. Ajoutez quelques micro-pousses ou herbes fraîches pour donner de la hauteur. Un ruban de mangue roulé ou un éventail d'avocat peut décorer le dessus. Pour un repas plus cool, proposez le tartare dans des feuilles d'endive qui serviront de petites cuillères croquantes. Juste avant de servir, un filet d'huile d'olive va faire briller le tout et ajouter du goût.

Accompagnements idéaux

Ce tartare est délicieux tout seul mais peut être servi avec plein de choses pour faire un repas complet. Les chips de patate douce maison apportent un super croustillant qui va bien avec la fraîcheur du mélange. Si vous cherchez plus léger, des rondelles de concombre ou de radis noir font de bons supports croquants. Un pain aux graines légèrement grillé permet aussi de saucer les jus du tartare. Pour les grandes occasions, quelques crevettes entières grillées autour du tartare font un effet wow tout en renforçant le goût marin. Côté boisson, un petit vin blanc sec comme un Sancerre ou un Chablis s'accorde parfaitement avec les notes iodées et fruitées.

Variations exotiques

Ce tartare se transforme facilement selon vos envies ou ce que vous avez sous la main. Remplacez les crevettes par du thon frais coupé en dés pour une version plus chic, ou prenez du saumon mariné au citron pour un tartare à la scandinave. Les végétariens peuvent utiliser des cubes de tofu ferme marinés dans de la sauce soja. Côté fruits, essayez la papaye ou l'ananas à la place d'une partie de la mangue pour encore plus d'exotisme. Pour une touche asiatique, mettez quelques gouttes d'huile de sésame, un peu de gingembre râpé et des graines de sésame noir sur le dessus. Si vous aimez quand ça pique, ajoutez un peu de wasabi ou de piment finement haché. Chaque variante crée une nouvelle expérience tout en gardant l'esprit frais du plat original.

Conservation prudente

Ce tartare est vraiment meilleur quand on le mange juste après l'avoir préparé pour profiter des textures et de la fraîcheur. Si vous devez quand même préparer des trucs à l'avance, les crevettes hachées peuvent tenir jusqu'à 24h au frigo dans une boîte bien fermée. L'avocat et la mangue doivent être coupés au dernier moment pour rester beaux et fermes. Si vous avez fait trop de tartare, gardez ce qui reste maximum 12h au frigo, bien couvert d'un film alimentaire collé directement sur le mélange pour éviter qu'il noircisse. Attention, l'avocat va quand même ramollir avec le temps. Ne congelez jamais ce plat, ça ruinerait complètement les ingrédients.

Astuces fraîcheur

Pour un tartare au top, prenez quelques précautions. Achetez des crevettes super fraîches, si possible le jour même. Si vous utilisez des crevettes surgelées, décongelez-les au frigo et pas à température ambiante. Pour savoir si l'avocat est bien mûr, enlevez le petit bout de tige - s'il est vert dessous, c'est parfait; s'il est brun, il risque d'être trop mûr. Pour la mangue, les variétés Ataulfo ou Kent sont moins fibreuses, idéales pour les tartares. Pressez le citron vert juste avant de l'utiliser pour garder tous ses arômes. Gardez tous vos ingrédients au frais jusqu'au moment de les mélanger et servez le tartare dans des assiettes refroidies pour qu'il reste frais plus longtemps.

Un Bon Tartare Crevettes Avocat Mangue Épingler
Un Bon Tartare Crevettes Avocat Mangue | delicesdujour.com

J'ai trouvé cette recette pendant mes vacances aux Antilles où on mélange souvent fruits de mer et fruits tropicaux. Depuis, ce tartare est devenu ma spécialité pour les repas importants. Je me rappelle d'un dîner marquant où j'ai servi ça en entrée à mes beaux-parents, plutôt traditionnels côté cuisine. Leur surprise du début s'est vite changée en enthousiasme, montrant encore une fois que des saveurs harmonieuses peuvent conquérir même les gens qui aiment la cuisine classique. C'est justement cette capacité à surprendre tout en faisant plaisir qui fait de ce tartare un plat que tout le monde adore.

Questions Fréquentes

→ Comment bien choisir sa mangue pour ce mélange?
Prenez une mangue mûre mais pas trop molle quand vous appuyez dessus. Elle doit juste un peu céder sous vos doigts. Une bonne mangue sent bon près de sa tige et montre des couleurs orange-rouge. Évitez celles qui sont trop molles car elles seront galère à couper proprement.
→ Est-ce qu'on peut faire ce mélange à l'avance?
Vous pouvez le préparer environ 2 heures avant et le garder au frais. Si vous attendez plus longtemps, l'avocat va brunir malgré le citron, et les crevettes vont rendre trop d'eau. Pour que ce soit vraiment top, faites-le juste avant de servir.
→ Quelles sortes de crevettes marchent bien dans cette recette?
Les crevettes roses ou grises déjà cuites de taille moyenne sont parfaites. Les crevettes pêchées en mer ont souvent plus de goût que celles d'élevage. Si vous avez des crevettes pas cuites, jetez-les dans l'eau bouillante salée pendant 2-3 minutes puis plongez-les dans l'eau froide tout de suite.
→ Comment empêcher l'avocat de devenir noir dans le mélange?
Le jus de citron vert dans la recette aide déjà pas mal. Pour être sûr, ajoutez l'avocat en dernier et arrosez-le direct de jus de citron avant de tout mélanger. Si vous préparez tout à l'avance, mettez un film plastique qui touche directement le dessus du mélange.
→ Quels changements peut-on faire à ce mélange?
Ce mélange s'adapte super bien. Vous pouvez remplacer les crevettes par du crabe ou des morceaux de saumon fumé. Un peu de piment finement coupé ajoute du peps, ou vous pouvez mettre des morceaux d'orange ou de pamplemousse. Une goutte de sauce sriracha ou un filet de miel peuvent aussi changer complètement le goût.

Tartare Crevettes Avocat Mangue

Notre Mélange Fruits Mer Tropical associe les saveurs marines aux touches exotiques pour créer un amuse-bouche rafraîchissant, vibrant et super rapide à faire.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
~
Temps Total
15 Minutes


Difficulté: Facile

Cuisine: Fusion

Rendement: 4 Portions (4 portions individuelles)

Régime: Faible en Glucides, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Pour le tartare

01 200g de gambas roses déjà cuites, pelées et hachées menu
02 1 avocat à point mais pas trop mou, découpé en petits cubes
03 1 mangue juteuse, taillée en cubes similaires à l'avocat
04 1/2 oignon rouge, épluché et coupé très fin
05 Le jus d'un citron vert pressé
06 1 cuillère à soupe d'huile d'olive vierge
07 2 cuillères à soupe de coriandre fraîche coupée finement (ou du persil plat)
08 Sel fin marin et poivre noir moulu, selon préférence

→ Pour la décoration

09 Quelques brins de coriandre ou persil frais
10 Un peu de zeste de citron vert
11 Deux ou trois gambas entières (si vous voulez)

Instructions

Étape 01

Assurez-vous que vos gambas sont bien propres, sans coquille ni veine noire. Coupez-les en tout petits morceaux d'environ 5mm avec votre couteau. Mettez de côté quelques gambas complètes pour décorer si ça vous dit.

Étape 02

Partagez l'avocat en deux, enlevez le noyau et sortez la chair avec une cuillère. Coupez en petits dés réguliers d'environ 5mm. Ajoutez tout de suite un peu de jus de citron vert pour pas que ça noircisse.

Étape 03

Enlevez la peau de la mangue et découpez la chair en petits cubes comme ceux de l'avocat. Évitez la partie près du noyau qui est souvent fibreuse.

Étape 04

Enlevez la peau de l'oignon rouge et coupez-le en tous petits morceaux (2-3mm max). Pour adoucir son goût, passez-le vite sous l'eau froide puis séchez-le bien.

Étape 05

Dans un saladier, combinez doucement les gambas hachées, les cubes d'avocat et de mangue avec l'oignon rouge. Faites attention à pas écraser les ingrédients, surtout l'avocat qui est fragile.

Étape 06

Versez le reste du jus de citron vert et l'huile d'olive sur le mélange. Ajoutez la coriandre ou le persil haché, un peu de sel et de poivre comme vous aimez. Remuez tout doucement avec une cuillère pour bien enrober.

Étape 07

Pour servir en verrines, remplissez simplement des petits verres avec votre tartare en tassant un peu. Sinon, posez un cercle de présentation sur une assiette, garnissez-le de tartare, pressez légèrement et retirez le cercle avec précaution.

Étape 08

Ajoutez sur chaque portion quelques feuilles de coriandre ou persil, un peu de zeste de citron vert et peut-être une gambas entière. Mangez tout de suite, ou gardez au frigo maximum 2 heures avant de servir.

Notes

  1. Pour un truc plus fancy, mettez une goutte de sauce sriracha ou saupoudrez un peu de piment d'Espelette sur le tartare.
  2. Sans cercle de présentation, servez dans un petit bol huilé ou utilisez des verres transparents pour montrer les jolies couleurs.
  3. Vous pouvez changer un peu cette recette en essayant avec de l'ananas ou de la papaye à la place de la mangue.

Ustensiles Nécessaires

  • Couteau tranchant
  • Planche à découper
  • Saladier
  • Cercle de présentation (si vous voulez)
  • Cuillère

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient des fruits de mer (gambas)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 180
  • Matières Grasses: 12 g
  • Glucides Totaux: 10 g
  • Protéines: 10 g