Macédoine de légumes maison

Catégorie: Recettes Équilibrées & Savoureuses

La macédoine de légumes est un mélange frais de carottes, pommes de terre, petits pois, et haricots verts, liés avec une sauce onctueuse. Servie froide, elle est idéale comme entrée ou accompagnement. Facile et rapide à préparer, elle ravira vos invités avec ses saveurs équilibrées.

chef Léa delices du jour
Dernière mise à jour le Wed, 31 Dec 2025 09:05:34 GMT
A plate of macédoine facile. Épingler
A plate of macédoine facile. | delicesdujour.com

La salade de macédoine est un classique incontournable de la cuisine française, colorée, rafraîchissante et parfaite en entrée ou en accompagnement. Elle combine des légumes variés, coupés en petits morceaux, avec une touche de mayonnaise pour un rendu crémeux et savoureux. Suivez cette recette facile et rapide pour préparer une macédoine maison qui ravira petits et grands.

Personnellement, cette recette me rappelle les repas d’été de mon enfance, où la macédoine se trouvait toujours au centre de la table, fraîchement sortie du frigo. C’est un favori intemporel pour sa simplicité et ses saveurs lumineuses.

Ingrédients

  • 200 g de haricots verts frais: pour leur côté croquant et leur couleur vive. Choisissez des haricots bien fermes.
  • 100 g de petits pois: apportent douceur et légèreté à la macédoine. Privilégiez les frais ou congelés pour plus de fraîcheur.
  • 10 carottes: ajoutent une belle couleur orange et une touche sucrée. Sélectionnez des carottes jeunes et fermes.
  • 8 œufs: pour une texture riche en protéines. Assurez-vous qu’ils soient extra-frais.
  • 4 pommes de terre: leur texture fondante équilibre le croquant des autres légumes. Privilégiez les pommes de terre à chair ferme.
  • 3 c. à soupe de mayonnaise: pour une liaison crémeuse et savoureuse.
  • Sel et poivre: pour un assaisonnement simple mais essentiel.

Instructions

Préparer les légumes et les œufs:
Pelez les pommes de terre et les carottes, puis coupez-les en dés. Équeutez les haricots verts et tranchez-les en morceaux d'environ 2 cm. Lavez tous les légumes. Si vous utilisez des petits pois frais, écaillez-les. Pour des petits pois surgelés, décongelez au préalable.
Cuire les légumes:
Dans une grande casserole remplie d’eau salée, portez les légumes à ébullition pendant 20 minutes. Égouttez puis plongez-les immédiatement dans un bain d’eau froide pour préserver leur couleur et leur croquant. Égouttez de nouveau et laissez refroidir.
Cuire les œufs:
Dans une autre casserole, faites bouillir les œufs pendant 10 minutes. Après cuisson, laissez-les refroidir dans de l’eau froide. Une fois refroidis, écalez les œufs et coupez-les en dés.
Assembler la macédoine:
Dans un grand saladier, mélangez les légumes refroidis et les œufs. Ajoutez la mayonnaise pour lier le tout. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût. Placez au réfrigérateur au moins 30 minutes avant de servir pour que les saveurs se mélangent parfaitement.
A plate of pasta with vegetables on it.
A plate of pasta with vegetables on it. | delicesdujour.com

Mon ingrédient préféré dans cette recette est la mayonnaise, car elle lie tous les légumes ensemble de façon parfaite. Une fois, j’ai remplacé la mayonnaise par une vinaigrette au yaourt et cela a aussi été un succès !

Conseils de Conservation

Conservez la macédoine dans un récipient hermétique au réfrigérateur. Elle se déguste idéalement dans les 2 à 3 jours pour préserver sa fraîcheur.

Substitutions d'Ingrédients

Remplacez la mayonnaise par une vinaigrette légère si vous préférez une version moins calorique. Pas de haricots verts frais ? Optez pour des haricots surgelés ou même des asperges vertes cuites.

Suggestions de Service

Servez cette macédoine en entrée froide, sur un lit de salade verte pour une présentation élégante. Elle accompagne également merveilleusement un rôti de volaille ou un poisson grillé.

Un Peu d'Histoire

La macédoine tire son nom de la région historique de Macédoine, en référence au mélange de peuples qui, comme cette salade, combinaient différentes couleurs et saveurs. Populaire depuis la fin du 19e siècle en Europe, elle est devenue un symbole de simplicité élégante dans la tradition culinaire française.

A white plate with a dish of food on it.
A white plate with a dish of food on it. | delicesdujour.com

Avec ces conseils, vous êtes prêt à réussir une macédoine maison délicieuse et colorée à partager avec vos proches.

FAQs Sur La Recette

→ Quels légumes inclure dans une macédoine ?

Incluez des carottes, petits pois, pommes de terre et haricots verts en dés pour une belle harmonie visuelle et gustative.

→ Puis-je utiliser des légumes surgelés dans une macédoine ?

Oui, les légumes surgelés pré-découpés sont une excellente option pour une préparation rapide.

→ Quelle sauce convient le mieux à la macédoine ?

La traditionnelle mayonnaise est idéale, mais vous pouvez opter pour une vinaigrette légère à la moutarde.

→ Combien de temps la macédoine se conserve-t-elle ?

Elle peut être gardée au réfrigérateur dans un contenant hermétique pendant 2 à 3 jours.

→ Peut-on ajouter des protéines à la macédoine ?

Oui, ajoutez du jambon, du thon ou des dés de poulet pour en faire un plat plus complet.

Entrée fraîche et légère

Une macédoine légère, parfaite en entrée fraîche.

Temps De Préparation
10 min
Temps De Cuisson
60 min
Temps Total
70 min

Catégorie De Recette: Cuisine Saine

Niveau De Difficulté: Facile Pour Débutants

Type De Cuisine: Française

Pour: 8 Portions (Un grand saladier)

Préférences Alimentaires: Végétarien, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ce Dont Vous Avez Besoin

→ Légumes

01 200 g de haricots verts frais
02 100 g de petits pois
03 10 carottes
04 4 pommes de terre

→ Autres

05 8 œufs
06 3 cuillères à soupe de mayonnaise
07 Sel
08 Poivre

Étapes à Suivre

Étape 01

Pelez les pommes de terre et les carottes. Coupez-les en petits dés. Équeutez les haricots verts et découpez-les en tronçons d’environ 2 cm. Lavez tous les légumes. Écossez les petits pois ou décongelez-les s'ils sont surgelés.

Étape 02

Faites bouillir un grand faitout rempli d’eau avec un peu de sel. Plongez-y les légumes et laissez cuire pendant 20 minutes. Égouttez-les et plongez-les ensuite dans un bain d’eau froide pour stopper la cuisson. Égouttez à nouveau. Réservez jusqu’à ce que les légumes soient bien refroidis.

Étape 03

Remplissez une grande casserole d’eau et portez à ébullition. Ajoutez les œufs et laissez-les cuire pendant 10 minutes. Plongez-les dans de l’eau froide pour stopper leur cuisson. Écalez-les et découpez-les en dés.

Étape 04

Dans un saladier, placez les légumes et les œufs. Ajoutez la mayonnaise, salez et poivrez. Mélangez bien et réservez au réfrigérateur jusqu’au moment de servir.

Notes Supplémentaires

  1. Pour alléger la sauce, remplacez la mayonnaise par une cuillère à soupe de moutarde mélangée à deux cuillères à soupe de fromage blanc allégé. Ajoutez éventuellement des dés de tomates crues, de navets ou de céleri rave cuits, ou encore de la chair de crabe ou des crevettes coupées en rondelles pour varier les saveurs.

Outils Nécessaires

  • Faitout
  • Saladier
  • Couteau de cuisine
  • Grande casserole

Informations Sur Les Allergènes

Vérifiez chaque ingrédient avec soin pour repérer d'éventuels allergènes et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Œufs
  • Mayonnaise (peut contenir des œufs ou de la moutarde)

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces détails sont fournis à titre informatif et ne remplacent pas un avis médical professionnel.
  • Calories: 185
  • Lipides: 10.2 g
  • Glucides: 15.6 g
  • Protéines: 8.7 g