Saumon, sauce parmesan et coco

Mis en avant dans Plats Gourmands & Savoureux.

Filet de saumon délicat avec sauce parmesan et légumes, servi sur un riz coco. Préparé en 35 minutes, parfait pour 4 personnes. Idéal pour une soirée chic !
chef Léa delices du jour
Mis à jour le Fri, 30 May 2025 09:07:51 GMT
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Saumon en sauce au parmesan avec riz coco | delicesdujour.com

L'alliance du saumon tendre et de la sauce crémeuse au parmesan sur un lit de riz parfumé à la noix de coco est un vrai délice. La saveur subtile de coco dans le riz s'accorde merveilleusement avec la richesse de la sauce, tandis que les tomates cerises fraîches et les épinards ajoutent des touches de couleur et de goût. Saumon sauce parmesan et riz coco – une vraie fête pour les papilles.

Quand j'ai cuisiné ce plat pour la première fois lors d'une occasion spéciale, mes invités ont adoré ce mélange peu commun. Depuis, c'est ma recette préférée pour les dîners de fête. Un saumon au riz coco pour les moments importants.

Les ingrédients essentiels pour le saumon sauce parmesan et riz coco et comment les choisir:

  • Saumon: Choisir des filets frais à la texture ferme et de couleur rose
  • Parmesan: Préférer le vrai Parmigiano Reggiano pour son arôme intense
  • Riz jasmin: Sa note florale complète parfaitement le lait de coco
  • Tomates cerises: Privilégier des fruits mûrs et aromatiques pour leur douceur naturelle
Saumon sauce parmesan sur riz coco – Exotique et Crémeux Épingler
Saumon sauce parmesan sur riz coco – Exotique et Crémeux | delicesdujour.com

Préparation détaillée pas à pas du saumon sauce parmesan avec riz coco:

Riz coco
Laver le riz plusieurs fois jusqu'à ce que l'eau soit claire
Porter le mélange eau-lait de coco à ébullition sans remuer
Laisser mijoter exactement 10 minutes avec couvercle fermé
Laisser reposer 10 minutes de plus sans feu
Préparation du saumon
Tamponner les filets pour les sécher et les assaisonner
Bien faire chauffer la poêle
Retourner le saumon seulement quand il se détache facilement

Dans ma cuisine, ce plat est le grand favori pour les occasions spéciales. Le mélange d'influences asiatiques et italiennes en fait quelque chose de vraiment unique. Un saumon aux touches asiatiques et italiennes.

La sauce parfaite pour le saumon au riz coco:

Le secret d'une sauce parmesan réussie repose sur le bon timing:

Incorporer le parmesan seulement quand la crème ne bout plus
Ajouter les épinards petit à petit
Assaisonner la sauce avec précaution car le parmesan est déjà salé

Une sauce parmesan onctueuse pour le saumon.

Au fil des années, j'ai compris que la qualité du saumon est cruciale pour la saveur finale. Le saumon sauvage offre un goût particulièrement délicat. Du saumon sauvage pour une saveur optimale.

Saumon sauce parmesan sur riz coco – Raffiné et Savoureux Épingler
Saumon sauce parmesan sur riz coco – Raffiné et Savoureux | delicesdujour.com

Timing idéal pour le saumon au riz coco:

Le plus grand défi est de bien gérer le temps. Je commence toujours par le riz, qui peut être maintenu au chaud sans problème. Le saumon va dans la sauce tout à la fin pour éviter qu'il ne soit trop cuit. Un timing précis pour un saumon parfait.

Accompagnements et compléments au saumon et riz coco:

Une salade de concombre fraîche
Des pignons de pin grillés en garniture
Un verre de vin blanc sec

Des accompagnements qui vont bien avec le saumon au riz coco.

Cette association de saumon et riz coco représente pour moi le mélange idéal entre confort et raffinement. Ça me rappelle mon premier voyage en Thaïlande, où j'ai découvert la polyvalence du lait de coco. Saumon et riz coco – un voyage en Thaïlande.

Conseils utiles pour le saumon au riz coco:

Les restes peuvent être réchauffés doucement le lendemain
La sauce convient aussi très bien à d'autres types de poissons
Le riz coco est aussi délicieux sans citron vert

Des astuces pour utiliser le saumon au riz coco.

Pour moi, ce plat prouve que parfois les combinaisons inhabituelles donnent les meilleurs résultats. L'alliance d'une sauce crémeuse au parmesan et d'un riz coco exotique est simplement imbattable. Des combinaisons surprenantes avec le saumon.

Questions Fréquentes

→ Est-ce que je peux utiliser du saumon surgelé ?
Oui, mais assurez-vous qu'il soit totalement décongelé. Du saumon frais donne un meilleur goût au plat.
→ Que puis-je utiliser à la place du lait de coco ?
Vous pouvez remplacer le lait de coco par de la crème ou du lait ordinaire. Cependant, vous perdrez la touche exotique.
→ Puis-je préparer ce plat à l'avance ?
La sauce peut être préparée en avance, mais le saumon et le riz sont meilleurs fraîchement cuits.
→ Quel type de riz est conseillé ?
Le riz jasmin est parfait, mais le basmati fonctionne aussi très bien. Ces deux variétés captent bien les arômes.
→ Comment savoir si le saumon est prêt ?
Le saumon doit être légèrement doré à l'extérieur et encore un peu translucide au centre pour rester tendre.

Saumon, sauce parmesan et coco

Saumon moelleux en sauce crémeuse au parmesan avec épinards et tomates. Le tout servi sur un riz au coco légèrement citronné. Une explosion de saveurs garantie !

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
35 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Fusion

Rendement: 4 Portions (4 portions)

Régime: Sans Gluten

Ingrédients

→ Pour le saumon

01 4 filets de saumon frais
02 250g de tomates cerises
03 80g de feuilles d'épinards fraîches
04 40g de tomates séchées
05 300g de crème liquide
06 40g de parmesan fraîchement râpé
07 1 oignon moyen
08 2 gousses d'ail
09 1 cuillère à soupe de maïzena
10 2 cuillères à café de beurre
11 1 cuillère à café de paprika doux
12 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
13 Sel et poivre selon le goût

→ Pour le riz coco

14 300g de riz jasmin
15 250g de lait de coco
16 350ml d'eau
17 1 citron vert bio (zeste)

Instructions

Étape 01

Rincez bien le riz jasmin. Faites bouillir l'eau avec le lait de coco, du sel et le zeste du citron vert. Ajoutez le riz, couvrez et laissez cuire doucement 10 minutes. Égrenez avec une fourchette.

Étape 02

Assaisonnez les filets de saumon avec du sel et du poivre. Faites-les griller quelques minutes dans une poêle chaude avec un peu d'huile, 1 à 2 minutes de chaque côté. Retirez-les de la poêle.

Étape 03

Faites fondre le beurre, puis faites revenir l'oignon coupé en petits morceaux et l'ail haché. Ajoutez les tomates, la crème, le parmesan et les épices. Laissez mijoter rapidement et terminez en incorporant les épinards. Épaississez la sauce avec la maïzena diluée.

Étape 04

Remettez les filets de saumon dans la sauce pour les chauffer doucement. Servez le tout accompagné du riz coco parfumé.

Notes

  1. Pour une meilleure dégustation, le saumon doit rester légèrement rosé à l'intérieur.
  2. L'utilisation de parmesan frais intensifie la saveur de la sauce.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande poêle
  • Casserole pour le riz avec couvercle
  • Zesteur pour citron
  • Couteau bien aiguisé

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient du poisson (saumon)
  • Contient des produits laitiers (crème, parmesan)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 978
  • Matières Grasses: 55 g
  • Glucides Totaux: 73 g
  • Protéines: 48 g