Sandwich gourmand d'automne

Catégorie: Entrées Élégantes & Bouchées Gourmandes

Ce sandwich est une rencontre harmonieuse entre l'onctuosité de l'avocat, la douceur du fromage de chèvre et le piquant subtil de la roquette. Un mélange équilibré agrémenté de mozzarella fondante et de pesto pour une touche méditerranéenne. Rapide à préparer, il comble vos envies gourmandes en toute simplicité. Idéal pour une pause savoureuse ou un apéro décontracté. Ajoutez des oignons frits pour encore plus de croquant !

chef Léa delices du jour
Dernière mise à jour le Fri, 23 Jan 2026 10:14:04 GMT
A sandwich with avocado, chèvre, and roquette on a plate. Épingler
A sandwich with avocado, chèvre, and roquette on a plate. | delicesdujour.com

Pour une pause savoureuse et simple, le sandwich avocat-chèvre-roquette est idéal. Cette recette gourmande met en avant des ingrédients frais et équilibrés. Parfait pour un déjeuner express ou un apéritif convivial, ce sandwich marie des saveurs douces et acidulées tout en offrant des textures variées. Une option pratique et saine pour tous les jours !

Mon conseil : c'est LA recette que j'adore pour les déjeuners pressés sans compromis sur le goût. La touche d'oignons frits me rappelle toujours les snacks faits maison, croustillants et mémorables !

Ingrédients

  • 2 tranches de mozzarella : pour sa douceur et son fondant à la cuisson. Préférez une mozzarella di bufala pour plus de saveur.
  • 2 cuillères à soupe de pesto : pour relever le goût avec des notes basilic-amande. Optez pour un pesto frais si possible.
  • Du chèvre en petits morceaux : pour son crémeux et sa légère acidité qui équilibre les saveurs.
  • 2 grandes tranches de pain de mie : base moelleuse et parfaite pour un sandwich doré au grill. Choisissez un pain de mie artisanal pour plus de goût.
  • 1 quart d’avocat : riche en bons lipides, il ajoute une texture onctueuse. Assurez-vous qu’il soit bien mûr mais encore ferme.
  • Un peu de roquette : pour sa fraîcheur et son goût poivré unique.
  • Quelques oignons frits (facultatif) : pour la touche croustillante et gourmande.

Instructions

1. Tartinage du pesto :
Étalez une cuillère à soupe de pesto sur une des tranches de pain de mie. Prenez soin de bien étaler pour chaque bouchée ait la saveur basilic.
2. Ajout de la mozzarella :
Déposez une tranche de mozzarella sur le pesto. Cela sert de base fondante pour les autres ingrédients.
3. Découpe de l’avocat :
Taillez votre quart d’avocat en fines tranches et disposez-les soigneusement sur la mozzarella.
4. Fromage de chèvre :
Émiettez du fromage de chèvre au-dessus des tranches d’avocat pour ajouter une touche de crémeux et une pointe d’acidité.
5. Option : oignons frits :
Pour ceux qui aiment le croquant, parsemez quelques morceaux d’oignons frits. Cette étape est facultative mais ajoute une gourmandise supplémentaire.
6. Assemblage final :
Ajoutez un peu de roquette au-dessus des autres ingrédients. Recouvrez avec la deuxième tranche de mozzarella, puis terminez par la deuxième tranche de pain.
7. Passage à la poêle :
Dans une poêle légèrement huilée (huile d’olive recommandée), faites chauffer votre sandwich 1 minute de chaque côté. Ajustez en fonction de votre préférence pour une dorure légère ou un pain bien grillé.
8. Prêt à déguster :
Servez chaud et savourez immédiatement. Accompagné d’une boisson fraîche, ce sandwich est un vrai délice.
A sandwich with egg salad on a white plate.
A sandwich with egg salad on a white plate. | delicesdujour.com

Une des choses que je préfère dans cette recette : voir le fromage fondre légèrement sur l’avocat chaud. Toujours un moment satisfaisant en cuisine !

Astuces de conservation

Si vous souhaitez préparer ce sandwich à l’avance, évitez de chauffer immédiatement. Emballez les ingrédients dans du papier sulfurisé et passez à la poêle juste avant de déguster.

Substitutions d’ingrédients

Pas de chèvre sous la main ? Essayez avec de la feta pour une texture similaire et une touche encore plus salée. Pas de pesto ? De l’hoummos au basilic est une belle alternative.

Idées de présentation

Servez avec une salade fraîche de crudités ou des chips maison. Côté boisson, une eau citronnée et mentholée accompagne parfaitement ce sandwich léger et savoureux.

A sandwich with greens and cheese.
A sandwich with greens and cheese. | delicesdujour.com

Un sandwich qui allie rapidité et raffinement. Apprécié à chaque bouchée et parfait en toute occasion, il deviendra rapidement un incontournable de votre cuisine.

FAQs Sur La Recette

→ Peut-on remplacer la roquette par une autre salade ?

Oui, vous pouvez utiliser des pousses d'épinards ou de la mâche pour une alternative plus douce.

→ Quelle autre huile peut remplacer l'huile d'olive ?

L'huile de tournesol ou de colza peut être utilisée, bien qu'elles aient une saveur plus neutre.

→ Comment obtenir un pain bien croustillant ?

Faites chauffer la poêle à feu moyen et laissez cuire chaque côté légèrement plus longtemps pour une belle dorure.

→ Puis-je préparer ce sandwich à l'avance ?

C'est possible, mais pour garantir sa fraîcheur, ajoutez la roquette et faites griller au dernier moment.

→ Les oignons frits sont-ils indispensables ?

Non, ils sont facultatifs mais ajoutent un délicieux croquant et une saveur légèrement sucrée.

Avocat, chèvre et roquette

Un sandwich équilibré alliant avocat, chèvre et roquette, parfait pour vos pauses rapides.

Temps De Préparation
10 min
Temps De Cuisson
2 min
Temps Total
12 min

Catégorie De Recette: Entrées & Amuse-Bouches

Niveau De Difficulté: Facile Pour Débutants

Type De Cuisine: Fusion contemporaine

Pour: 1 Portions

Préférences Alimentaires: Végétarien

Ce Dont Vous Avez Besoin

→ Sandwich

01 2 tranches de mozzarella
02 2 cuillères à soupe de pesto
03 70 g de fromage de chèvre en morceaux
04 2 grandes tranches de pain de mie
05 1/4 d'avocat
06 30 g de roquette
07 Quelques morceaux d'oignons frits (optionnel)

Étapes à Suivre

Étape 01

Tartinez une cuillère à soupe de pesto sur la première tranche de pain de mie.

Étape 02

Disposez une tranche de mozzarella sur la tranche de pain tartinée.

Étape 03

Coupez l'avocat en fines lamelles et placez-les harmonieusement au-dessus de la mozzarella.

Étape 04

Émiettez le fromage de chèvre sur les lamelles d'avocat.

Étape 05

Ajoutez des morceaux d'oignons frits si désiré pour plus de croquant.

Étape 06

Ajoutez la roquette, la deuxième tranche de mozzarella et recouvrez avec l'autre tranche de pain.

Étape 07

Faites chauffer une goutte d'huile d'olive dans une poêle. Faites cuire le sandwich 1 minute de chaque côté selon vos préférences, grillé ou doré.

Étape 08

Servez immédiatement et dégustez. Bon appétit !

Notes Supplémentaires

  1. Cette recette est rapide, peu coûteuse et idéale pour un déjeuner ou un apéritif.

Outils Nécessaires

  • Poêle
  • Spatule
  • Couteau

Informations Sur Les Allergènes

Vérifiez chaque ingrédient avec soin pour repérer d'éventuels allergènes et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Lait (mozzarella, fromage de chèvre)
  • Gluten (pain de mie)
  • Fruits à coque (possibilité de traces dans le pesto)

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces détails sont fournis à titre informatif et ne remplacent pas un avis médical professionnel.
  • Calories: 320
  • Lipides: 20 g
  • Glucides: 25 g
  • Protéines: 12 g