Délicieuse Salade Poulet César Croustillant

Mis en avant dans Entrées Élégantes & Bouchées Gourmandes.

Une version moderne en bol de la salade César classique avec du poulet croustillant et des quartiers de pommes de terre.
chef Léa delices du jour
Mis à jour le Sun, 06 Jul 2025 11:14:44 GMT
Une assiette de poulet frit sur un lit de salade verte, accompagné de frites. Épingler
Une assiette de poulet frit sur un lit de salade verte, accompagné de frites. | delicesdujour.com

Dans ma cuisine, les meilleures bowls naissent quand j'ai envie de quelque chose de croustillant. Cette bowl de poulet façon César est devenue ma préférée. Le mélange de poulet juteux en panure croustillante, de salade fraîche et ma sauce crémeuse fait tout simplement plaisir. Un plat que je prépare avec joie encore et encore.

Ce qui la rend si spéciale

Chaque bouchée de cette bowl est une petite aventure gustative. Le poulet croustillant pané aux corn flakes s'harmonise parfaitement avec la salade romaine croquante et les quartiers de pommes de terre épicés. Ma famille adore quand je prépare cette bowl. Chacun peut composer sa portion comme il le souhaite et ajouter des carottes ou poivrons supplémentaires.

Ce qui compose ma bowl

  • Blanc de poulet: 300g de chez mon boucher de confiance, il doit être bien tendre.
  • Corn flakes: 100g grossièrement écrasés pour un croquant maximal.
  • Salade romaine: La plus croquante que je puisse trouver.
  • Pommes de terre: 500g à chair ferme avec la peau, elles sont particulièrement savoureuses.
  • Sauce: Mon mélange de yaourt crémeux, mayonnaise, moutarde de Dijon, citron frais, sel et poivre.

Comment créer ma bowl préférée

Le poulet
Je coupe les filets en lanières, les assaisonne avec du paprika et de l'ail. Puis ils passent dans l'œuf et ma panure aux corn flakes.
Les pommes de terre
Les quartiers reçoivent huile d'olive, sel et poivre, puis vont au four pendant 25 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
La panure
Le poulet nécessite environ 15 minutes au four pour être parfaitement croustillant.
La sauce
Tous les ingrédients vont dans un bol, sont mélangés jusqu'à obtenir une texture crémeuse, et voilà.
La touche finale
Salade fraîche comme base, dessus les pommes de terre, le poulet croustillant, et pour finir ma sauce préférée.
Une assiette avec du filet de poulet croustillant sur un lit de salade fraîche et frites. Épingler
Une assiette avec du filet de poulet croustillant sur un lit de salade fraîche et frites. | delicesdujour.com

Comment rendre le poulet extra croustillant

Après plusieurs essais, je sais que les corn flakes ne doivent pas être trop fins. La texture grossière rend la panure vraiment croustillante. Il est aussi important de bien sécher le poulet avant, pour que la panure adhère mieux.

Une bowl adaptable à tous les goûts

Le truc génial avec cette bowl, c'est que je peux toujours la réinventer. Parfois je la fais végétarienne avec du tofu croustillant. Dans la sauce, j'ajoute selon mes envies des herbes fraîches ou un peu de piment. La bowl se prépare facilement à l'avance, parfaite pour les journées chargées.

Ce qui accompagne bien ce plat

À la maison, je cuis souvent un ciabatta avec. Les croûtons croustillants qui en résultent vont directement dans la bowl. Des graines de tournesol grillées ajoutent un croquant supplémentaire que tout le monde adore.

Idéale quand on reçoit

Cette bowl est ma recette secrète quand des amis viennent. Elle est non seulement belle mais plaît à tout le monde. La préparation est détendue et le résultat impressionne à chaque fois.

Un bol avec du poulet croustillant sur salade, garni de sauce, et une portion de frites. Épingler
Un bol avec du poulet croustillant sur salade, garni de sauce, et une portion de frites. | delicesdujour.com

Un bol qui rend heureux

Ma bowl de poulet façon César est comme un câlin culinaire. Elle réunit tout ce qui fait un bon repas: textures croustillantes, ingrédients frais et sauce crémeuse. Que ce soit pour la famille ou des invités, elle apporte toujours de la joie.

Malin avec le temps

Les jours stressants, cette bowl est mon salut. Pendant que les pommes de terre sont au four, je prépare le poulet. Laver la salade, mélanger la sauce, et en 30 minutes le repas est sur la table.

Saine et délicieuse

Cette bowl est ma réponse au comfort food santé. Le poulet nous donne des protéines, les pommes de terre rassasient et la sauce au yaourt est plus légère que l'originale. Un repas parfait qui fait du bien au corps et à l'âme.

Astuce pour gagner du temps

Les jours où je suis pressée, je prépare tout la veille. Le poulet et les pommes de terre restent croustillants s'ils sont emballés séparément, la salade reste fraîche, et la sauce attend dans un petit pot. Je peux ainsi me créer une bowl fraîche à tout moment.

Une bowl pour toutes les saisons

En été, je savoure ma bowl dehors sur la terrasse. En hiver, les pommes de terre chaudes du four et le poulet croustillant me réchauffent. Elle s'adapte simplement à chaque saison et est toujours délicieuse.

Une assiette avec des lanières de poulet croustillant sur un lit de salade verte et frites. Épingler
Une assiette avec des lanières de poulet croustillant sur un lit de salade verte et frites. | delicesdujour.com

Mon verdict

Cette bowl de poulet façon César est ma version du réconfort parfait. Elle combine ce que j'aime dans la cuisine: ingrédients frais, textures incroyables et saveurs qui enchantent. Une recette que je ne me lasse jamais de partager, car elle apporte simplement du bonheur.

Questions Fréquentes

→ Puis-je utiliser d'autres corn-flakes?
Assurez-vous que les corn-flakes soient non sucrés. La chapelure panko est aussi une bonne option.
→ Comment rendre le poulet extra croustillant?
Ne broyez pas trop finement les corn-flakes et tapotez bien le poulet avec du papier absorbant avant de le paner.
→ Est-ce que je peux préparer ce bol à l'avance?
Vous pouvez préparer les éléments séparément, mais assemblez le tout juste avant de servir pour garder le croquant.

Salade Poulet César Croustillant

Un bol gourmand garni de poulet pané croustillant, quartiers de pommes de terre et onctueuse sauce César.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
30 Minutes


Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Internationale

Rendement: 2 Portions (2 Bols)

Régime: ~

Ingrédients

01 600 g pommes de terre à chair ferme.
02 1 cc huile d'olive.
03 1 cc paprika doux.
04 2 filets de poulet.
05 2 cœurs de laitue romaine.
06 1 œuf.
07 80 g farine.
08 150 g cornflakes nature.
09 40 g parmesan.
10 1 gousse d'ail.
11 60 g mayonnaise.
12 150 g yaourt.
13 1 cc moutarde.
14 1 cs jus de citron.
15 1 cc sauce Worcestershire.
16 Sel.
17 Poivre.

Instructions

Étape 01

Coupez les pommes de terre en bâtonnets et mélangez-les avec l'huile et les épices.

Étape 02

Assaisonnez le poulet, puis passez-le dans la farine, l'œuf et les cornflakes écrasés.

Étape 03

Faites cuire les pommes de terre pendant 40 minutes, ajoutez le poulet pour les 20 dernières minutes à 200°C.

Étape 04

Mélangez tous les ingrédients de la sauce ensemble.

Étape 05

Mélangez la salade avec la sauce, disposez les pommes de terre, la salade et le poulet dans un bol, puis saupoudrez de parmesan.

Notes

  1. Peut aussi se préparer dans une friteuse à air.

Ustensiles Nécessaires

  • Four ou friteuse à air.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Gluten.
  • Œuf.
  • Produits laitiers.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 956
  • Matières Grasses: 33 g
  • Glucides Totaux: 98 g
  • Protéines: 67 g