Délicieuse Mousse de Feta

Mis en avant dans Entrées Élégantes & Bouchées Gourmandes.

Cette onctueuse trempette marie le goût salé de la feta avec la douceur du yaourt pour créer une texture aérienne. Agrémentée d'épices méditerranéennes et d'une touche de miel, elle devient le compagnon parfait des apéritifs ou des grillades.

chef Léa delices du jour
Mis à jour le Thu, 10 Jul 2025 09:19:52 GMT
Une assiette de yaourt crémeux, garnie d'huile d'olive, de thym frais et de paprika, à côté d'un citron. Épingler
Une assiette de yaourt crémeux, garnie d'huile d'olive, de thym frais et de paprika, à côté d'un citron. | delicesdujour.com

Aujourd'hui je vous présente ma trempette préférée : un Feta fouetté léger comme l'air qui transforme chaque barbecue en véritable fête ! L'alliance entre la feta crémeuse, le citron frais et les épices méditerranéennes est tout simplement irrésistible. Chaque fois que je la prépare, mes invités sont enchantés et n'arrivent pas à croire à quel point elle est facile à réaliser.

Pourquoi j'adore cette trempette savoureuse

Ce qui rend cette trempette si spéciale ? Elle est prête en quelques minutes et vous donne l'impression de déguster un mets directement sorti d'une taverne grecque ! Sa texture onctueuse et ses notes citronnées en font le compagnon idéal pour les plats d'été. Que ce soit avec de la viande grillée, des légumes croquants ou simplement du pain frais, elle accompagne vraiment tout à merveille.

Les ingrédients pour ma trempette de feta

  • Un demi-citron juteux : Bio de préférence, la fraîcheur fait toute la différence
  • Eau chaude : Deux cuillères suffisent pour la consistance parfaite
  • Huile d'olive : Ma meilleure huile grecque, tant pour la trempette que pour la garniture
  • Vraie feta : Prenez absolument celle au lait de brebis, c'est elle qui donne le goût
  • Yaourt grec : Celui à 10% de matière grasse rend la trempette particulièrement crémeuse
  • Une gousse d'ail : Fraîche et finement hachée
  • Épices : Mon mélange pour gyros ou vos herbes favorites
  • Miel : Une cuillère pour l'équilibre sucré
  • Pour décorer : Les fleurs de fenouil sont mon astuce secrète

La réussite garantie de la trempette

La préparation
Tout va ensemble dans le mixeur : citron, eau, huile, feta, yaourt, ail et épices.
Le fouettage
Maintenant, place à la magie ! Une à deux minutes à vitesse maximale et la feta friable se transforme en crème merveilleusement aérienne.
La touche finale
Versez dans un joli bol, arrosez d'huile d'olive et de miel, voilà la trempette parfaite est prête.
Mon conseil bonus
Les fleurs de fenouil saupoudrées par-dessus sont non seulement jolies mais apportent aussi une saveur délicieuse.

Ma variation préférée

La recette originale du New York Times utilise du poireau rôti, mais franchement, je la prépare souvent dans sa version rapide sans cet ingrédient. La trempette reste divine et le mélange de base de feta et yaourt avec citron et épices est tout simplement parfait.

Un bol de trempette crémeuse au fromage, garnie d'huile d'olive, de thym et de paprika, à côté d'un citron et de tranches de citron. Épingler
Un bol de trempette crémeuse au fromage, garnie d'huile d'olive, de thym et de paprika, à côté d'un citron et de tranches de citron. | delicesdujour.com

Les multiples usages de ma trempette

Avec des légumes grillés, des souvlakis ou comme tartinade sur du pain frais, cette trempette améliore vraiment tout. Lors de nos barbecues, elle disparaît toujours en premier et même les enfants l'adorent avec leurs frites. C'est vraiment mon incontournable pour toutes les occasions.

Questions Fréquentes

→ Pourquoi ajouter de l'eau chaude?

L'eau chaude aide à ramollir la feta et facilite son mélange pour obtenir une texture plus crémeuse et légère.

→ Combien de temps se conserve la trempette?

Elle se garde bien fermée au frigo pendant 3-4 jours. Sa texture peut devenir un peu plus ferme avec le temps.

→ Puis-je utiliser du yaourt normal?

Le yaourt grec donne une texture plus riche grâce à sa teneur en matières grasses. Le yaourt normal rendra la trempette plus liquide.

→ Le miel est-il nécessaire?

Non, le miel est facultatif et apporte juste une légère douceur. La trempette reste savoureuse même sans cet ingrédient.

→ Quelles autres herbes puis-je ajouter?

Des herbes fraîches comme l'aneth, le persil ou la menthe peuvent donner une note de fraîcheur supplémentaire à votre préparation.

Trempette Feta Onctueuse

Une mousse de feta légère fouettée avec du yaourt grec, relevée de miel et d'épices méditerranéennes. Idéale avec du pain ou comme accompagnement au barbecue.

Temps de Préparation
5 Minutes
Temps de Cuisson
5 Minutes
Temps Total
10 Minutes


Difficulté: Facile

Cuisine: Grecque

Rendement: 6 Portions (1)

Régime: Faible en Glucides, Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

01 Jus d'un demi-citron.
02 2 cuillères à soupe d'eau chaude.
03 30ml d'huile d'olive + 1 cuillère à soupe pour napper.
04 280g de feta.
05 180g de yaourt grec (10%).
06 1 gousse d'ail.
07 1,5 cuillère à café d'épices gyros (ou mélange de paprika, origan, thym, aneth).
08 Poivre.
09 Sel si nécessaire.
10 1 cuillère à soupe de miel.
11 Facultatif: fleurs de fenouil pour décorer.

Instructions

Étape 01

Préparez le jus de citron, l'eau chaude et 30ml d'huile. Hachez finement l'ail. Émiettez la feta.

Étape 02

Mettez tous les ingrédients sauf les garnitures dans le mixeur. Mixez à vitesse élevée jusqu'à obtenir une texture crémeuse et aérée.

Étape 03

Versez dans un bol de service. Arrosez d'huile d'olive. Ajoutez un filet de miel. Saupoudrez des épices restantes pour garnir.

Notes

  1. Préparation rapide.
  2. L'eau chaude rend la texture plus onctueuse.
  3. Peut être fait à l'avance.
  4. S'utilise dans plusieurs recettes.

Ustensiles Nécessaires

  • Mixeur/Blender/Thermomix.
  • Bol de service.
  • Presse-ail.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Produits laitiers (feta, yaourt).

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 220
  • Matières Grasses: 19 g
  • Glucides Totaux: 4 g
  • Protéines: 8 g