Crevettes sautées à l'ail

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Ces crevettes sautées à l'ail et persil sont un délice simple à préparer en seulement 25 minutes. Les crevettes grises sont rapidement saisies dans l'huile d'olive avant d'être parfumées avec de l'ail frais haché et du persil ciselé. Une touche finale de zeste et jus de citron vient relever l'ensemble. Ce plat méditerranéen peut être servi en apéritif élégant ou en entrée légère. La préparation est minimaliste, mettant en valeur la fraîcheur des ingrédients et les saveurs marines. Un classique de la cuisine qui plaît à tous les convives.

chef Léa delices du jour
Mis à jour le Wed, 30 Jul 2025 09:47:09 GMT
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Crevettes sautées à l’ail et persil | delicesdujour.com

Ce plat de crevettes sautées à l'ail et au persil est devenu mon choix préféré pour impressionner les invités avec un minimum d'effort. Le mélange de saveurs fraîches et d'arômes intenses transforme ces fruits de mer en une expérience gustative mémorable.

J'ai découvert cette recette lors d'un voyage sur la côte méditerranéenne et depuis elle est devenue une tradition dans notre maison chaque fois que nous recevons des amis. La simplicité des ingrédients permet aux crevettes de vraiment briller.

Ingrédients

  • 300 g de crevettes grises décortiquées : choisissez des crevettes fraîches pour une saveur optimale
  • 4 cuillères à soupe de persil plat frais ciselé : apporte fraîcheur et couleur au plat
  • 3 gousses d'ail : préférez l'ail frais pour un arôme plus prononcé
  • Huile d'olive : utilisez une huile de bonne qualité pour sublimer les saveurs
  • Sel et poivre du moulin : le poivre fraîchement moulu intensifie le goût
  • 1/2 citron bio pour les zestes et le jus : assurez vous qu'il soit bio pour éviter les traitements chimiques sur la peau

Instructions Étape par Étape

Préparation de la poêle :
Versez un généreux filet d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen élevé et laissez bien chauffer jusqu'à ce que l'huile soit fluide et légèrement frémissante mais sans fumer cela prendra environ 2 minutes
Cuisson initiale des crevettes :
Ajoutez les crevettes décortiquées dans la poêle chaude en les disposant en une seule couche pour assurer une cuisson uniforme laissez cuire pendant 5 minutes en remuant occasionnellement jusqu'à ce qu'elles commencent à devenir roses et légèrement dorées
Ajout des aromates :
Incorporez l'ail préalablement pelé dégermé et finement haché ainsi que le persil plat ciselé répartissez uniformément ces ingrédients sur les crevettes et remuez délicatement pour les enrober des arômes puis poursuivez la cuisson pendant 2 à 3 minutes supplémentaires jusqu'à ce que l'ail dégage son parfum sans brunir
Assaisonnement final :
Assaisonnez avec du sel et du poivre fraîchement moulu selon votre goût en tenant compte que les crevettes ont naturellement un goût salé puis retirez la poêle du feu pour éviter de trop cuire les crevettes qui deviendraient caoutchouteuses
Dressage et touche finale :
Transférez les crevettes dans un plat de service ajoutez quelques zestes de citron râpés sur le dessus et arrosez d'un filet de jus de citron frais juste avant de servir pour apporter une touche d'acidité qui équilibrera parfaitement les saveurs

Le secret de cette recette réside dans la qualité des crevettes utilisées. Je me souviens encore de la première fois que j'ai préparé ce plat avec des crevettes fraîchement pêchées. La différence de goût était incroyable et toute ma famille a immédiatement demandé que ce plat devienne un incontournable de nos repas.

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Crevettes sautées à l’ail et persil rapide | delicesdujour.com

Conservation et Réchauffage

Si par miracle il vous reste des crevettes vous pouvez les conserver au réfrigérateur dans un contenant hermétique pendant maximum 24 heures. Je ne recommande pas de les congeler car elles perdraient leur texture délicate. Pour les réchauffer faites les simplement sauter très brièvement dans une poêle à feu doux ou consommez les froides en salade ce qui est souvent encore meilleur.

Variantes Délicieuses

Cette recette est incroyablement versatile. Vous pouvez y ajouter des tomates cerises coupées en deux pour une version plus méditerranéenne ou un peu de piment d'Espelette pour une touche de chaleur. Une autre option consiste à flamber les crevettes avec un peu de cognac ou de pastis pour une version plus festive. Certains membres de ma famille préfèrent également y ajouter des échalotes finement émincées pour plus de douceur.

Accompagnements Parfaits

Ces crevettes se marient merveilleusement bien avec du pain croustillant pour saucer le jus parfumé. Elles peuvent être servies en entrée sur un lit de roquette assaisonnée d'huile d'olive et de jus de citron ou en plat principal accompagnées de riz blanc ou de pâtes légèrement beurrées. Pour un apéritif élégant présentez les dans de petites verrines individuelles avec un pic en bois pour faciliter le service.

Questions Fréquentes

→ Peut-on utiliser des crevettes roses à la place des grises ?

Oui, vous pouvez parfaitement remplacer les crevettes grises par des crevettes roses ou même des gambas. Ajustez simplement le temps de cuisson selon la taille des crevettes - les plus grosses nécessiteront quelques minutes supplémentaires.

→ Comment savoir si les crevettes sont bien cuites ?

Les crevettes sont cuites lorsqu'elles deviennent roses/orangées et légèrement opaques. Elles se courbent également en forme de C. Attention à ne pas trop les cuire car elles deviendraient caoutchouteuses.

→ Que peut-on servir en accompagnement ?

Ces crevettes se marient parfaitement avec du riz blanc, des pâtes nature ou une salade verte. Pour l'apéritif, servez-les simplement avec du pain frais pour saucer le jus parfumé.

→ Peut-on préparer ce plat à l'avance ?

Ce plat est meilleur servi immédiatement après la cuisson. Si nécessaire, vous pouvez le préparer légèrement à l'avance et le réchauffer doucement, mais les crevettes risquent de durcir si elles sont trop cuites.

→ Comment conserver les restes ?

Conservez les restes au réfrigérateur dans un contenant hermétique pendant maximum 24h. Réchauffez doucement à la poêle ou au micro-ondes à faible puissance pour éviter que les crevettes ne durcissent.

→ Peut-on ajouter d'autres herbes ou épices ?

Absolument ! Ce plat se prête bien aux variations. Essayez avec un peu de coriandre fraîche, de piment d'Espelette, de paprika fumé ou même un peu de gingembre râpé pour une touche différente.

Crevettes sautées ail persil

Crevettes poêlées avec ail, persil frais et zeste de citron. Un plat rapide, savoureux et élégant pour vos repas.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
25 Minutes

Catégorie: Cuisine Saine

Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (4 portions)

Régime: Faible en Glucides, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Ingrédients principaux

01 300 g de crevettes grises décortiquées
02 4 cuillères à soupe de persil plat frais ciselé
03 3 gousses d'ail
04 Huile d'olive
05 Sel et poivre du moulin
06 1/2 citron bio (zestes et jus)

Instructions

Étape 01

Dans une poêle, versez un bon filet d'huile d'olive et faites chauffer. Quand le tout est bien chaud, ajoutez les crevettes.

Étape 02

Laissez cuire 5 minutes en mélangeant un peu, et ajoutez l'ail pelé, dégermé et haché ainsi que les feuilles de persil plat lavées, séchées et ciselées. Laissez encore cuire 2 ou 3 minutes.

Étape 03

Salez et poivrez.

Étape 04

Servez et ajoutez quelques zestes de citron ainsi qu'un filet de jus.

Ustensiles Nécessaires

  • Poêle
  • Couteau
  • Planche à découper

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Crustacés