Délicieuse sauce épinards

Mis en avant dans Garnitures & Accompagnements Savoureux.

Une sauce douce et polyvalente à base d'épinards, fromage frais, et crème. Rapide à cuisiner et parfaite pour quatre !
chef Léa delices du jour
Mis à jour le Sat, 31 May 2025 10:17:30 GMT
Sauce épinards avec pâtes Épingler
Sauce épinards avec pâtes | delicesdujour.com

Sauce crémeuse aux épinards
Cette sauce veloutée aux épinards est une véritable explosion de saveurs. Avec son équilibre parfait entre tendres épinards, fromage frais onctueux et une touche de citron, elle transforme n'importe quel plat de pâtes simple en quelque chose d'extraordinaire.

La première fois que j'ai cuisiné cette sauce pour ma famille, l'enthousiasme était si grand qu'elle est maintenant un incontournable de notre menu hebdomadaire.

Ingrédients essentiels et comment les choisir:

  • Épinards surgelés: Parfaits pour cette recette
  • Fromage frais: Version entière pour plus d'onctuosité
  • Crème fraîche: À fort taux de matière grasse pour une texture soyeuse
  • Citron bio: L'acidité fraîche fait toute la différence

Préparation détaillée pas à pas:

Créer la base aromatique
Faire suer les oignons doucement et patiemment
Éviter qu'ils ne brunissent trop
Les hacher finement pour une meilleure répartition
Préparer les épinards
Mettre les épinards surgelés directement dans la poêle
Les décongeler à feu moyen
Remuer régulièrement pour une cuisson uniforme

Dans ma cuisine, cette sauce aux épinards est mon sauveur absolu les jours stressants. Sa consistance crémeuse et sa saveur délicate en font un véritable couteau suisse culinaire.

Sauce aux épinards pour pâtes – Crémeuse et Rapide Épingler
Sauce aux épinards pour pâtes – Crémeuse et Rapide | delicesdujour.com

La texture parfaite:

Le secret est dans le bon ordre:

  • Laisser d'abord décongeler complètement les épinards
  • Incorporer le fromage frais en petits morceaux
  • Verser lentement la crème en remuant

Au fil des années, j'ai appris que la qualité du fromage frais est cruciale pour l'onctuosité.

Variations créatives:

J'ai développé différentes versions avec le temps:

  • Avec des pignons de pin grillés
  • Relevée à l'ail pour plus de saveur
  • Enrichie de parmesan

Suggestions de service:

  • Avec des tagliatelles fraîches
  • Accompagnée de gnocchis
  • Comme sauce pour filet de poisson

Cette sauce aux épinards représente pour moi l'essence même d'un repas réconfortant rapide. Elle me rappelle mes années d'études, quand je commençais à créer mes propres recettes.

Sauce aux épinards pour pâtes – Délicieuse et Simple Épingler
Sauce aux épinards pour pâtes – Délicieuse et Simple | delicesdujour.com

Conservation:

  • Se garde au réfrigérateur jusqu'à 2 jours
  • Ajouter un peu de crème pour la réchauffer
  • Éviter la congélation qui altère la consistance

Une préparation qui montre comment peu d'ingrédients suffisent pour créer quelque chose de vraiment délicieux!

Questions Fréquentes

→ Puis-je utiliser des épinards frais ?
Oui, mais il vous faudra tripler la quantité car les épinards frais réduisent beaucoup à la cuisson.
→ Comment rendre cette sauce encore plus onctueuse ?
Ajoutez un peu plus de crème fraîche ou de fromage frais. Du parmesan peut aussi faire l'affaire.
→ Peut-elle être congelée ?
Oui, elle se congèle très bien. Lors du réchauffage, ajoutez un peu de crème si besoin.
→ Est-ce que le citron est indispensable ?
Oui, il apporte une belle fraîcheur et améliore le goût. Du vin blanc peut le remplacer.
→ Quelle sorte de pâtes accompagne le mieux ?
Optez pour des pâtes qui retiennent bien la sauce comme les penne, fusilli ou spaghetti. Elle est aussi excellente avec des gnocchis.

Spinatsoße simple et rapide

Créez cette onctueuse sauce avec des épinards surgelés et du fromage frais, parfait pour accompagner vos pâtes ou pommes de terre. Prête en un rien de temps !

Temps de Préparation
5 Minutes
Temps de Cuisson
10 Minutes
Temps Total
15 Minutes

Catégorie: Accompagnements

Difficulté: Facile

Cuisine: Cuisine française

Rendement: 4 Portions (environ 1 litre de sauce)

Régime: Faible en Glucides, Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

→ Ingrédients principaux

01 750g d'épinards hachés surgelés
02 150g de fromage à tartiner nature
03 200ml de crème liquide
04 1 oignon
05 1 citron non traité (jus et zeste)
06 1 c. à soupe d'huile d'olive
07 Sel et poivre selon vos goûts

Instructions

Étape 01

Pelez et coupez finement l'oignon en petits dés.

Étape 02

Chauffez un peu d'huile d'olive dans une grande poêle, puis faites revenir les morceaux d'oignon doucement jusqu'à ce qu'ils soient transparents.

Étape 03

Ajoutez les épinards dans la poêle avec un peu d'eau et laissez-les fondre. Une fois fondus, mélangez-y le fromage à tartiner et portez à ébullition.

Étape 04

Incorporez la crème liquide, le jus et le zeste du citron. Rectifiez l'assaisonnement en ajoutant du sel et du poivre.

Notes

  1. Cette sauce se conserve au réfrigérateur pendant 1 à 2 jours.
  2. Idéal pour accompagner des pâtes ou des pommes de terre.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande poêle
  • Planche à découper
  • Couteau bien aiguisé
  • Râpe à zeste

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient des produits laitiers

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 285
  • Matières Grasses: 24 g
  • Glucides Totaux: 8 g
  • Protéines: 12 g