Parmesan Pommes Avocat

Mis en avant dans Garnitures & Accompagnements Savoureux.

Pommes parmesan croustillantes et dip avocat. Prêtes en 45 min au four ou Airfryer. Simple, parfait pour deux !
chef Léa delices du jour
Mis à jour le Sat, 31 May 2025 10:17:38 GMT
Pommes Parmesan avec dip avocat Épingler
Pommes Parmesan avec dip avocat | delicesdujour.com

Frites au parmesan avec sauce à l'avocat
Ces bâtonnets de pommes de terre croustillants enrobés de parmesan et accompagnés d'une onctueuse sauce à l'avocat marient confort et fraîcheur dans un seul plat. Un contraste parfait entre texture croquante et onctuosité veloutée.

Les ingrédients essentiels et comment les choisir:

  • Pommes de terre: Variétés à chair ferme pour un maximum de croustillant
  • Parmesan: Fraîchement râpé pour un arôme intense
  • Avocat: Mûr mais encore légèrement ferme
  • Épices: N'hésitez pas à être généreux pour plus de saveur

Préparation détaillée pas à pas:

Préparation des pommes de terre
Couper en quartiers uniformes
Tremper dans l'eau froide
Bien sécher avant cuisson
Enrobage au parmesan
Badigeonner les pommes de terre d'huile
Bien répartir le parmesan et les épices
Disposer sur la plaque sans chevauchement
Pommes de terre au parmesan avec sauce avocat – Croustillantes et Fraîches Épingler
Pommes de terre au parmesan avec sauce avocat – Croustillantes et Fraîches | delicesdujour.com

L'art du croustillant parfait:

  • Bien tamponner les pommes de terre après rinçage
  • Utiliser l'huile avec modération
  • Ajouter le parmesan seulement en fin de cuisson

La sauce avocat idéale:

  • Garder un peu de texture dans l'avocat écrasé
  • Ajouter du jus de citron pour éviter le brunissement
  • Préparer juste avant de servir

Idées de présentation:

  • Avec des herbes fraîches
  • Saupoudré de flocons de piment
  • Avec du parmesan supplémentaire

Conservation:

  • Servir les frites immédiatement
  • La sauce se garde maximum un jour au frais
  • Mélanger à nouveau avant de servir

Un plat qui prouve que les alternatives plus saines peuvent être incroyablement savoureuses!

Astuces de chef pour des frites parfaites:

  • Faire tremper les pommes de terre 30 minutes avant cuisson
  • Préchauffer la plaque pour plus de croustillant
  • Éviter de préparer trop de frites à la fois

Variations créatives:

  • Avec des herbes méditerranéennes
  • Avec de la poudre d'ail
  • Avec différentes sortes de fromages
Pommes de terre croustillantes au parmesan avec sauce crémeuse à l'avocat Épingler
Pommes de terre croustillantes au parmesan avec sauce crémeuse à l'avocat | delicesdujour.com

Le secret d'une sauce parfaite:

  • Choisir un avocat au stade de maturité optimal
  • Relever avec du citron vert et de la coriandre
  • Ne pas trop mixer pour conserver de la texture

Conseils infaillibles pour un résultat optimal:

  • Couper les pommes de terre de manière uniforme
  • Laisser suffisamment d'espace sur la plaque
  • Maintenir une température constante

Cette alliance de frites croustillantes et de sauce crémeuse offre un mélange parfait entre réconfort et fraîcheur.

Questions Fréquentes

→ Est-il obligatoire d’utiliser un Airfryer ?
Non, le four fait très bien l’affaire. Cuisez à 180°C (chaleur tournante) pendant 30-40 minutes.
→ Comment rendre les pommes ultra croustillantes ?
Il faut des morceaux de taille régulière, assez d’huile, et penser à les retourner en cours de cuisson.
→ Peut-on préparer le dip à l’avance ?
Il vaut mieux le préparer juste avant, l’avocat noircit vite. Un trait de jus de citron vert évite ce souci.
→ Quel type de pommes de terre choisir ?
Les pommes de terre fermes restent bien intactes pendant la cuisson et deviennent bien croustillantes.
→ Les pommes surgelées fonctionnent-elles ?
Les pommes fraîches donnent le meilleur résultat. Les surgelées ne sont pas aussi croustillantes.

Pommes Parmesan Avocat

Des pommes croustillantes au parmesan servies avec un dip d'avocat crémeux. Idéal au four ou avec l'Airfryer.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
45 Minutes

Catégorie: Accompagnements

Difficulté: Facile

Cuisine: Fusion

Rendement: 2 Portions (1 portion de pommes de terre avec sauce)

Régime: Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

→ Pour les pommes de terre

01 700g de pommes de terre fermes
02 80g de parmesan râpé
03 2 gousses d'ail
04 1 cuillère à café de paprika doux
05 6 cuillères à soupe d'huile de tournesol
06 Sel et poivre

→ Pour la sauce à l'avocat

07 1 avocat bien mûr
08 1 gousse d'ail
09 ¼ d'oignon rouge
10 4 petites tomates cerises
11 1 citron vert
12 2 cuillères à soupe de yaourt (facultatif)
13 Sel et poivre

Instructions

Étape 01

Peler les pommes de terre et les couper en quartiers. Mélanger avec l'huile, le paprika, l'ail pressé, le sel, le poivre et le parmesan.

Étape 02

Faire cuire dans une friteuse à air chaud à 190°C pendant 20 à 30 minutes jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes. Remuer de temps en temps. Si vous utilisez un four, cuire à 180°C en mode chaleur tournante pendant 30 à 40 minutes.

Étape 03

Écraser l'avocat, ajouter le jus de citron vert et l'ail pressé. Couper finement l'oignon et les tomates, puis les mélanger. Ajuster avec du yaourt, du sel et du poivre.

Notes

  1. Peut être préparé au four à 180°C en chaleur tournante.
  2. Se marie bien avec du guacamole, de la crème fraîche ou du tzatziki.

Ustensiles Nécessaires

  • Friteuse à air chaud ou four
  • Planche à découper
  • Bol
  • Presse-ail

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient des produits laitiers (parmesan, yaourt facultatif)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 485
  • Matières Grasses: 28 g
  • Glucides Totaux: 42 g
  • Protéines: 18 g