Délicieuse Carottes Façon Française

Mis en avant dans Garnitures & Accompagnements Savoureux.

Réalisez facilement cette savoureuse préparation de carottes râpées fraîches accompagnée d'un assaisonnement maison mêlant moutarde Dijon, jus citronné et huile d'olive. Le persil apporte une touche verte qui équilibre parfaitement l'ensemble. Cette recette prête en 15 minutes seulement se sert froide comme accompagnement idéal. Vous adorerez son mélange de douceur sucrée, notes acidulées et texture craquante.

chef Léa delices du jour
Mis à jour le Sat, 06 Sep 2025 10:30:37 GMT
Carottes râpées garnies de verdure fraîche. Épingler
Carottes râpées garnies de verdure fraîche. | delicesdujour.com

Cette salade de carottes fraîche fait partie de ces petits plats traditionnels français que j'aime faire quand je cherche un accompagnement léger aux couleurs vives. J'adore sa simplicité qui apporte toujours une touche joyeuse à table.

J'ai appris cette recette pendant mes vacances chez mamie dans le sud. Elle nous la servait toujours pendant les repas estivaux et maintenant, mes enfants en raffolent aussi pour son croquant et sa douceur naturelle.

Ingrédients

  • 4 à 5 carottes moyennes environ 500 g: Choisissez des carottes bien fermes pour garantir un croquant optimal
  • 2 cuillères à soupe de persil frais finement haché: Il apporte une note verte qui complète parfaitement la douceur naturelle des carottes
  • 2 cuillères à soupe de moutarde de Dijon: Elle donne ce petit piquant typique et aide la sauce à bien se mélanger
  • 3 cuillères à soupe de jus de citron frais: Son acidité fait ressortir toutes les saveurs, prenez du jus tout juste pressé
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge: Prenez une huile de bonne qualité car son goût sera au premier plan
  • 1 cuillère à café de miel facultatif: Pour adoucir un peu l'acidité et renforcer le côté sucré des carottes
  • Sel et poivre noir fraîchement moulu: À doser selon vos préférences

Instructions Étape par Étape

Préparer les Carottes:
Lavez bien les carottes à l'eau froide, puis épluchez-les. Utilisez une râpe avec de gros trous ou votre robot de cuisine pour obtenir des lamelles moyennes. Ne râpez pas trop fin car le croquant est important. Mettez vos carottes râpées dans un saladier assez grand.
Préparer la Vinaigrette:
Dans un petit bol, mélangez le jus de citron avec la moutarde. Versez l'huile petit à petit tout en remuant bien pour que tout se lie. Ajoutez le miel si vous le souhaitez, puis salez et poivrez. Goûtez et ajustez les saveurs à votre goût. Votre vinaigrette doit avoir un bon équilibre entre le piquant, l'acide et le doux.
Assembler la Salade:
Versez votre sauce sur les carottes râpées. Avec deux grandes cuillères, mélangez doucement mais complètement pour que chaque morceau de carotte soit bien enrobé. Prenez votre temps, car c'est cette étape qui donnera tout son goût à votre salade.
Finaliser et Servir:
Ajoutez maintenant le persil haché et mélangez une dernière fois délicatement. Laissez reposer environ 10 minutes, soit à température ambiante soit au frais, pour que les saveurs se développent bien. Cette salade est bonne fraîche mais aussi à température ambiante.

La carotte est vraiment la vedette de ce plat. Quand j'ai la chance d'en trouver, j'utilise des carottes de différentes couleurs pour rendre le plat encore plus joyeux. Lors de notre dernier repas familial, ma version aux carottes orange, jaunes et violettes a fait un carton, même mon neveu qui boude normalement les légumes en a repris!

Conseils de Conservation

Cette salade de carottes se garde super bien. Mettez-la dans une boîte fermée au frigo où elle restera bonne pendant 2-3 jours. En fait, elle devient même meilleure après quelques heures de repos. Par contre, ne la congelez pas car les carottes perdraient leur croquant au moment de la décongélation. Si vous la préparez en avance pour une occasion, gardez le persil à part et ajoutez-le au dernier moment pour qu'il reste bien vert et frais.

Variations et Substitutions

Cette recette de base se transforme facilement. Pour plus de parfum, vous pouvez ajouter une petite gousse d'ail écrasée ou un peu de cumin moulu dans la sauce. Si vous êtes à court de persil, la coriandre ou l'aneth marchent très bien aussi. Pour un côté plus sucré, ajoutez une poignée de raisins secs trempés dans de l'eau chaude. Vous pouvez remplacer le citron par du vinaigre blanc ou de cidre pour un goût différent mais tout aussi savoureux.

Suggestions de Service

Cette salade de carottes va avec presque tout. En été, servez-la avec des grillades ou une quiche pour un repas frais. En hiver, elle apporte de la couleur à côté d'un bon bourguignon ou d'un coq au vin. Pour un déjeuner simple, mangez-la avec du pâté et du bon pain. Vous pouvez aussi en faire un plat complet en ajoutant des pois chiches grillés et en la servant sur du quinoa ou du boulgour.

Contexte Culturel

La salade de carottes râpées fait partie des classiques de notre cuisine quotidienne française. On la trouve partout, à la maison, à la cantine et au bistro du coin. C'est typique de notre cuisine familiale, simple mais pleine de goût. En France, on la sert souvent en entrée pour ouvrir l'appétit avant le plat principal. Elle montre bien notre façon de cuisiner à la française: prendre des ingrédients tout simples et les sublimer avec un assaisonnement bien dosé.

Une assiette de carottes cuites. Épingler
Une assiette de carottes cuites. | delicesdujour.com

Questions Fréquentes

→ Quelle est la meilleure façon de râper les carottes ?

Prenez une râpe manuelle ou votre robot de cuisine avec l'accessoire adapté pour avoir des carottes uniformes en un rien de temps.

→ Je n'ai pas de citron, que faire ?

Pas de souci, un peu de vinaigre blanc fera l'affaire pour apporter l'acidité nécessaire à votre sauce.

→ Quelle huile choisir pour la sauce ?

Optez pour une bonne huile d'olive vierge extra qui donnera du caractère et du goût à votre préparation.

→ Je peux préparer ce plat la veille ?

Bien sûr, tout peut être fait un jour avant, mais gardez le persil frais à part et ajoutez-le juste avant de servir.

→ On peut enrichir cette recette ?

Absolument, ajoutez des raisins secs, quelques noix ou même des morceaux de pomme pour créer de nouvelles saveurs et textures.

Carottes Râpées Croquantes

Mélange simple de carottes finement râpées enrobées d'une sauce citron et fines herbes.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
~
Temps Total
15 Minutes

Catégorie: Accompagnements

Difficulté: Facile

Cuisine: Cuisine Française

Rendement: 4 Portions (1 bol moyen de salade fraîche)

Régime: Faible en Glucides, Végétarien, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Pour la Salade

01 500 g de carottes moyennes (4-5 pièces), épluchées et râpées finement
02 2 cuillères à soupe de persil frais ciselé

→ Pour la Vinaigrette

03 2 cuillères à soupe de moutarde de Dijon traditionnelle
04 3 cuillères à soupe de jus de citron pressé (ou vinaigre blanc)
05 3 cuillères à soupe d'huile d'olive vierge
06 1 cuillère à café de miel liquide (optionnel pour adoucir)
07 Une pincée de sel et poivre noir moulu selon votre goût

Instructions

Étape 01

Épluchez bien les carottes et passez-les à la râpe ou au robot. Mettez-les dans un grand bol.

Étape 02

Mélangez dans un petit récipient la moutarde, le jus d'agrume (ou vinaigre), l'huile d'olive, le miel si vous le souhaitez, avec un peu de sel et poivre jusqu'à ce que tout soit bien lié.

Étape 03

Arrosez les carottes avec votre sauce et remuez bien. Ajoutez le persil et incorporez-le doucement.

Étape 04

Laissez au frigo environ 10 minutes pour que les saveurs se marient bien. Vous pouvez déguster ce plat frais ou à température normale.

Notes

  1. Choisissez des carottes croquantes et bien colorées pour un résultat plus savoureux.
  2. Une bonne huile d'olive fait toute la différence dans le goût final de votre vinaigrette.

Ustensiles Nécessaires

  • Râpe manuelle ou robot avec accessoire râpe
  • Bol de service spacieux
  • Petit récipient pour la sauce

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 102
  • Matières Grasses: 7 g
  • Glucides Totaux: 8 g
  • Protéines: 1 g