Brochettes de poulet marinées parfumées

Mis en avant dans Plats Gourmands & Savoureux.

Ces brochettes de poulet marinées sont un véritable délice estival qui combine simplicité et saveurs intenses. Les morceaux de poulet, tendrement marinés dans un mélange d'herbes fraîches, de citron et d'ail, développent des arômes extraordinaires pendant la cuisson. La marinade, enrichie d'huile d'olive et d'épices soigneusement choisies, assure une viande moelleuse et parfumée. La polyvalence de la cuisson permet de les préparer aussi bien au barbecue qu'au four ou à la plancha, rendant cette recette accessible en toute saison. C'est un plat complet qui s'accompagne parfaitement de nombreuses garnitures.
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Mis à jour le Thu, 20 Feb 2025 10:47:15 GMT
Brochettes de poulet mariné au citron, ail, épices / herbes Épingler
Brochettes de poulet mariné au citron, ail, épices / herbes | delicesdujour.com

Les brochettes de poulet marinées au citron incarnent la simplicité et l'élégance de la cuisine méditerranéenne. Ce plat combine la tendreté du poulet avec la fraîcheur du citron et la richesse des épices pour créer une explosion de saveurs qui ravit les papilles à chaque bouchée.

Lors d'un dîner estival l'année dernière, ces brochettes ont été la star de la soirée. Les invités ont été conquis par leur tendreté et leurs saveurs délicates, me demandant tous la recette.

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Brochettes de poulet mariné au citron | delicesdujour.com

Sélection Des Ingrédients

  • Le poulet : privilégiez les blancs ou cuisses désossés, coupés en cubes réguliers de 2 cm
  • Le citron frais : son jus acidulé attendrit naturellement la viande
  • L'huile d'olive : choisissez une huile de qualité qui protégera la viande pendant la cuisson
  • L'ail frais : préférez des gousses fermes pour un arôme plus prononcé
  • Les épices : paprika, coriandre et gingembre forment une base parfumée incomparable

La Magie En Cuisine

Préparation de la marinade
Mélangez soigneusement tous les ingrédients liquides avant d'incorporer les épices
Découpe du poulet
Taillez la viande en cubes uniformes pour garantir une cuisson homogène
Temps de marinade
Laissez reposer au minimum une heure, idéalement une nuit entière
Montage des brochettes
Enfilez les morceaux en laissant un petit espace entre chaque cube
Maîtrise de la cuisson
Surveillez attentivement pour obtenir une viande dorée à l'extérieur et juteuse à l'intérieur

Dans ma famille, nous préparons toujours ces brochettes pour les grandes occasions. Ma mère ajoutait toujours un soupçon de cumin qui donnait une note terreuse subtile à la marinade.

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Brochettes de poulet mariné | delicesdujour.com

Suggestions Savoureuses

Ces brochettes trouvent leur meilleur accompagnement dans un riz pilaf parfumé aux épices douces, ou une salade fraîche de couscous aux herbes. Pour une touche de fraîcheur supplémentaire, servez-les avec une sauce au yaourt grec, concombre et menthe. Un pain pita chaud et des légumes grillés complètent parfaitement l'assiette.

Déclinaisons Gourmandes

La recette de base se prête à de nombreuses variations pour satisfaire tous les goûts. Remplacez le citron par du yaourt pour une marinade plus onctueuse, ajoutez du miel pour une touche sucrée-salée, ou incorporez des épices tandoori pour une version indienne. Pour une option plus estivale, alternez sur les brochettes des morceaux de poivrons et d'oignons rouges.

Conservation Optimale

Les brochettes crues marinées se conservent jusqu'à 24 heures au réfrigérateur. Pour une conservation plus longue, congelez-les avant cuisson dans un sac hermétique jusqu'à 3 mois. Une fois cuites, conservez-les au réfrigérateur maximum 2 jours et réchauffez-les doucement au four pour préserver leur jutosité.

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Brochettes de poulet | delicesdujour.com

Secrets De Chef

Évitez de percer la viande pendant la cuisson pour garder les sucs à l'intérieur Après cuisson, laissez reposer les brochettes 5 minutes enveloppées dans du papier d'aluminium Sortez la viande du réfrigérateur 30 minutes avant la cuisson pour une température plus homogène

Ces brochettes de poulet mariné représentent pour moi l'essence de la cuisine conviviale. Elles me rappellent les soirées d'été en famille, où l'odeur des grillades se mêlait aux rires et aux conversations. C'est une recette qui prouve qu'avec des ingrédients simples et un peu d'attention, on peut créer un plat mémorable qui rassemble les gens autour de la table. Chaque fois que je les prépare, je retrouve ces moments précieux de partage et de bonheur culinaire.

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Brochettes de poulet delicieuses | delicesdujour.com

Foire Aux Questions

→ Peut-on préparer la marinade à l'avance ?
Oui, la marinade peut être préparée jusqu'à 24h à l'avance et conservée au réfrigérateur.
→ Combien de temps peut-on laisser mariner le poulet ?
Le poulet peut mariner de 2h à 12h maximum. Au-delà, le citron pourrait commencer à cuire la viande.
→ Peut-on congeler ces brochettes ?
Oui, vous pouvez les congeler crues après la marinade, ou cuites pendant jusqu'à 3 mois.
→ Quelle est la meilleure méthode de cuisson ?
Le barbecue ou la plancha donnent les meilleurs résultats avec une belle caramélisation extérieure.
→ Comment savoir si les brochettes sont bien cuites ?
Le poulet doit être bien blanc à l'intérieur et légèrement doré à l'extérieur, sans être sec.

Brochettes de poulet mariné citron

Ces délicieuses brochettes de poulet marinées au citron et aux herbes fraîches sont tendres et savoureuses. Un plat estival simple et rapide.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
12 Minutes
Temps Total
22 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Du monde

Rendement: 4 Portions

Régime Alimentaire: ~

Ingrédients

→ Ingrédients

01 4 poitrines de poulet, désossées et sans peau
02 3 cuillerées à soupe de jus de citron
03 4 cuillerées à soupe d’huile d’olive
04 3 cuillerées à soupe d’herbes fines hachées (ou 3 cuillerées à café d'herbes sèches) : thym, romarin, origan, persil, coriandre...
05 2 ou 3 gousses d’ail pressées
06 1 cuillerée à café de paprika
07 ½ cuillerée à café de poivre noir
08 1 cuillerée à café de sel (plus ou moins selon votre goût)

Instructions

Étape 01

Si vous utilisez des brochettes en bois ou en bambou, faites les tremper complètement sous l’eau pendant au moins 30 minutes. Cela pour éviter qu’elles ne brûlent pendant la cuisson. Détaillez les blancs de poulet en cubes d'environ 2 cm de côté, pour assurer une cuisson uniforme.

Étape 02

Dans un grand bol en verre ou inoxydable, mélangez tous les ingrédients de la marinade. Ajoutez les cubes de poulet, mélangez bien pour enrober les morceaux avec la marinade. Filmez et laissez mariner au réfrigérateur pendant au moins 2 heures (pour que les morceaux de poulet s'imprègnent des saveurs de la marinade).

Étape 03

Si vous utilisez des brochettes en métal, enduisez-les avec de l’huile. Cela permet d’enfiler le poulet plus facilement. Enfilez les brochettes avec les cubes de poulet.

Étape 04

Au barbecue : préchauffez votre barbecue à intensité élevée. Huiler la grille du barbecue et faites griller vos brochettes de chaque côté environ environ 10 à 12 minutes en les retournant régulièrement pour qu’elles cuisent de tous les côtés. A la plancha : faites chauffer votre plancha. Déposez vos brochettes de poulet sur la plancha et laissez cuire 3 minutes, retournez-les et laissez cuire 3 minutes sur la deuxième face, et continuez de la même façon pour cuire les deux autres faces. Au total, environ 12 minutes. Au four : préchauffez votre four à 204°C | 400°F. Faites cuire 12 à 15 minutes. Retournez les brochettes à mi-cuisson. A la poêle : huilez légèrement et préchauffez votre poêle sur feu vif. Il faut une poêle assez large pour contenir vos brochettes. Une fois bien chaude, déposez quelques brochettes et faites griller sur feu vif 3 minutes sur chaque face (soit au total 12 minutes).

Étape 05

Si vous ne passez pas à table de suite, enveloppez les brochettes de poulet dans du papier aluminium pour les garder au chaud, mais aussi pour qu'elle ne se dessèchent pas. Accompagnez avec des pommes de terre, pâtes, riz, couscous, salade, ...

Notes

  1. N’hésitez pas à varier les épices et les herbes selon votre goût et ce que vous avez sous la main : cumin, gingembre, curry, curcuma, herbes de Provence, mélange d’herbes italienne… Equivalences herbes fraîches et herbes sèches : 1 cuillerée à soupe d’herbes fraîches hachées est l’équivalent d’environ 1 cuillerée à café d’herbes sèches.