Biryani veggie savoureux Paneer

Mis en avant dans Plats Gourmands & Savoureux.

Biryani végétarien festif au Paneer, Safran et légumes. Prêt en 75 minutes, généreux et parfumé. Parfait pour 5 personnes.
chef Léa delices du jour
Mis à jour le Sat, 31 May 2025 10:17:40 GMT
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Biryani veggie savoureux Paneer | delicesdujour.com

Biryani végétarien au paneer et safran
Ce plat de riz indien aromatique combine des épices parfumées, des légumes tendres et du paneer crémeux. Le riz doré au safran et les oignons caramélisés en font un véritable festin pour les papilles.

La première fois que j'ai cuisiné ce biryani pour mes invités, tout le monde a été enchanté par ses arômes complexes.

Les ingrédients essentiels et comment les choisir:

  • Paneer: Ferme et frais pour une meilleure texture
  • Riz basmati: Grain long pour un goût authentique
  • Safran: Filaments véritables pour l'arôme et la couleur
  • Épices: Fraîchement moulues pour un goût intense

Préparation pas à pas détaillée:

Préparer le paneer
Couper en dés uniformes
Bien masser la marinade
Faire dorer à la poêle
Caraméliser les oignons
Cuire lentement avec patience
Remuer régulièrement
Jusqu'à obtenir une couleur dorée
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Biryani végétarien - Aux légumes, safran et paneer | delicesdujour.com

La cuisson parfaite:

  • Caraméliser les oignons doucement
  • Cuire le riz à 80% seulement
  • Terminer par une cuisson à la vapeur patiente

Au fil des années, j'ai compris que la qualité des épices est cruciale pour la saveur finale.

Variations créatives:

  • Avec différents légumes (chou-fleur, carottes, petits pois, haricots)
  • Avec des fruits secs (raisins, abricots)
  • Avec différentes noix (amandes, noix de cajou)

Le temps de cuisson idéal:

  • Garder le riz al dente
  • Conserver le croquant des légumes
  • Cuisson lente à la vapeur pour des arômes optimaux
Biryani aux légumes avec safran et paneer - Savoureux et parfumé Épingler
Biryani aux légumes avec safran et paneer - Savoureux et parfumé | delicesdujour.com

Suggestions de service:

  • Avec du raita (sauce au yaourt)
  • Avec de la coriandre fraîche
  • Avec des noix de cajou grillées

Pour moi, ce biryani représente le mariage parfait entre tradition et créativité. Il me rappelle mes voyages en Inde et la diversité de sa cuisine.

Questions Fréquentes

→ Puis-je remplacer le Paneer?
Oui, avec du tofu ou des légumes supplémentaires. Le goût changera un peu, mais ce sera toujours délicieux.
→ Le Safran est-il indispensable?
Le Safran apporte une couleur et un goût unique. Vous pouvez le supprimer en cas de besoin.
→ Peut-on anticiper la préparation?
Les étapes peuvent être préparées à l'avance, mais l’assemblage final et la cuisson à la vapeur doivent être faits frais.
→ Quel type de riz utiliser?
Le riz basmati est idéal pour son parfum et sa texture non collante. Vous pouvez opter pour du riz jasmin en alternative.
→ La cuisson à la vapeur est-elle essentielle?
Oui, cette étape est cruciale pour la texture et l'harmonie des saveurs. Utilisez un couvercle lourd ou un tissu adapté.

Biryani veggie et Safran

Un biryani végétarien festif à base de Paneer, légumes frais et Safran. Une recette parfumée inspirée de l’Inde et du Pakistan.

Temps de Préparation
30 Minutes
Temps de Cuisson
45 Minutes
Temps Total
75 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Difficile

Cuisine: Indien-Pakistanais

Rendement: 5 Portions (1 grand plat de Biryani)

Régime: Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

→ Pour le Paneer

01 400g de Paneer
02 6 cuillères à soupe d'huile d'olive
03 Jus d'un demi-citron
04 Paprika, poudre de piment, sel et Garam Masala pour assaisonner

→ Pour le Masala de légumes

05 2 pommes de terre moyennes
06 1 poivron rouge
07 200g de pois mange-tout
08 2 tomates
09 2 oignons moyens
10 4 gousses d’ail
11 10g de gingembre frais
12 Une poignée de fruits secs (abricots et pruneaux)

→ Pour le Riz

13 300g de riz basmati
14 1 anis étoilé
15 1 petite branche de cannelle
16 1 clou de girofle
17 1 feuille de laurier

→ Épices et Herbes

18 2 cuillères à soupe de Biryani Masala
19 1 cuillère à café de graines entières de cumin
20 1/4 cuillère à café de filaments de safran
21 Feuilles de menthe fraîche
22 Coriandre fraîche
23 1 citron bio
24 50ml de lait pour le safran

Instructions

Étape 01

Écraser les filaments de safran et les recouvrir avec du lait chaud et un peu d’eau. Laisser reposer.

Étape 02

Tremper le Paneer dans un mélange d'huile, jus de citron et épices. Le faire dorer des deux côtés, puis le réserver.

Étape 03

Faire dorer les oignons jusqu’à ce qu’ils soient caramélisés. En mettre une partie de côté. Ajouter au même récipient les épices, les légumes et les fruits secs pour préparer le Masala.

Étape 04

Cuire le riz Basmati avec les épices jusqu’à ce qu’il soit presque prêt. Égoutter et retirer les épices avant utilisation.

Étape 05

Déposer le Paneer sur le Masala, puis étaler le riz par-dessus. Décorer avec la préparation au safran, des rondelles de citron, des oignons et des herbes fraîches. Faire cuire à l’étouffée pendant 20 minutes.

Notes

  1. Les légumes peuvent être changés selon les goûts.
  2. Le riz doit rester légèrement humide lors de l'assemblage.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande marmite avec un couvercle lourd
  • Mortier pour écraser le safran
  • Grande poêle
  • Mixeur

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient des produits laitiers (Paneer)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 467
  • Matières Grasses: 24 g
  • Glucides Totaux: 45 g
  • Protéines: 18 g