Tartare aux baies roses

Catégorie: Entrées Élégantes & Bouchées Gourmandes

Ce tartare de thon aux baies roses est une entrée fraîche et élégante qui combine la délicatesse du thon frais avec l'exotisme de l'avocat et de la mangue. Le tout est relevé par le vinaigre de framboise et les baies roses, offrant une parfaite harmonie de saveurs pour un repas raffiné. Préparé en seulement 10 minutes, ce plat doit reposer au frais pour libérer tous ses arômes. Parfait avec des blinis, des toasts grillés ou un verre de cidre.

chef Léa delices du jour
Dernière mise à jour le Wed, 24 Dec 2025 08:53:23 GMT
A plate of raw fish with lemon and garnish. Épingler
A plate of raw fish with lemon and garnish. | delicesdujour.com

Voici une recette raffinée et légère pour sublimer une entrée froide : le tartare de thon aux baies roses. Inspiré des saveurs asiatiques et tropicales, ce plat marie harmonieusement le thon frais, l’avocat et la mangue, relevés par une touche délicate de baies roses et un assaisonnement à base de vinaigre de framboise. Parfait pour une réception ou un repas convivial.

Ce tartare est une de mes recettes incontournables pour épater mes convives lors d’une soirée d’été.

Ingrédients

  • 400 g de thon frais : L’élément principal, veillez à choisir un thon d’une qualité sashimi.
  • 1 avocat : Ajoute une texture crémeuse et un goût riche. Choisissez un avocat mûr mais ferme.
  • 1 mangue : Apporte de la douceur et un léger contraste sucré. Préférez une mangue bien juteuse.
  • 1 cuillère à café de baies roses : Ces petits grains offrent une note parfumée et subtilement épicée.
  • 3 cuillères à soupe de vinaigre de framboise : Réveille les saveurs avec une touche acidulée fruitée.
  • 4 cuillères à soupe d’huile d’olive : Pour une texture et un liant parfaits. Optez pour une huile d’olive extra vierge.
  • 1 filet de jus de citron vert : Aide à mariner les ingrédients tout en apportant de la fraîcheur.
  • Sel et poivre : Indispensables pour sublimer l’ensemble des ingrédients. Ajustez selon votre goût.

Instructions

Découpez les ingrédients :
Coupez le thon frais, la mangue et l’avocat en petits dés ou en fines lamelles selon votre préférence.
Préparez la marinade :
Dans un bol, mélangez le vinaigre de framboise, l’huile d’olive, les baies roses écrasées et le jus de citron vert. Salez et poivrez à votre convenance.
Mélangez le tout :
Mettez le thon, la mangue et l’avocat dans un saladier. Versez la marinade sur le mélange et mélangez délicatement pour enrober tous les ingrédients.
Laissez reposer :
Couvrez le saladier avec un film alimentaire et laissez reposer votre préparation au frais pendant une heure. Cela permet aux saveurs de bien se mêler.
Servez et dégustez :
Disposez le tartare dans des emporte-pièces pour une présentation élégante. Accompagnez de blinis, toasts grillés ou d’une touche de crème fraîche.
A piece of food with a lemon wedge on top.
A piece of food with a lemon wedge on top. | delicesdujour.com

Je garde un souvenir inoubliable d’un dîner d’été où ce tartare, servi avec un verre de rosé bien frais, a remporté un franc succès auprès de mes invités.

Conseils de conservation

Conservez le tartare dans un récipient hermétique au réfrigérateur. Il est préférable de le consommer dans les 24 heures pour garantir la fraîcheur.

Substitutions d’ingrédients

Si vous ne trouvez pas de thon de qualité, vous pouvez le remplacer par du saumon ou même par des noix de Saint-Jacques découpées en petits morceaux.

Idées de présentation

Disposez des copeaux de radis ou d’oignon rouge sur le dessus pour ajouter du croquant. Pour une touche encore plus festive, agrémentez chaque assiette de quelques feuilles de roquette.

Contexte culturel

Le tartare de poisson puise ses origines dans la cuisine japonaise avec les sashimis et a été adapté par la gastronomie française pour le rendre plus généreux en saveurs. On retrouve souvent cette préparation dans les repas estivaux ou les menus de fêtes.

A stack of meat with a lemon on top.
A stack of meat with a lemon on top. | delicesdujour.com

Finissez ce tartare avec un vin blanc léger ou un cidre pour rafraîchir le palais. Ce plat élégant et simple à réaliser trouvera forcément une place dans vos repas festifs ou quotidiens. Alors, prêt à essayer cette association unique ?

FAQs Sur La Recette

→ Comment préparer le tartare à l'avance ?

Préparez les ingrédients à l'avance, mais assemblez le tartare seulement une heure avant de servir pour préserver sa fraîcheur.

→ Puis-je remplacer le thon par un autre poisson ?

Oui, le saumon est une excellente alternative pour cette recette tout aussi savoureuse.

→ Comment servir ce tartare ?

Servez-le avec des toasts grillés, des blinis ou un peu de crème fraîche pour un accompagnement idéal.

→ Combien de temps le tartare peut-il être conservé ?

Une fois préparé, consommez-le dans les 24 heures pour profiter d'une fraîcheur optimale.

→ Quelles boissons accompagner avec ce plat ?

Un verre de cidre ou un vin blanc sec accompagne parfaitement ce tartare raffiné.

Entrée fraîche et raffinée

Mélange exquis de thon, avocat et mangue, sublimé par des baies roses.

Temps De Préparation
10 min
Temps De Cuisson
~
Temps Total
10 min

Catégorie De Recette: Entrées & Amuse-Bouches

Niveau De Difficulté: Facile Pour Débutants

Type De Cuisine: Asiatique

Pour: 4 Portions

Préférences Alimentaires: Faible En Glucides, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ce Dont Vous Avez Besoin

→ Principaux

01 400 g de thon frais
02 1 avocat
03 1 mangue
04 1 cuillère à café de baies roses
05 3 cuillères à soupe de vinaigre de framboise
06 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
07 1 filet de jus de citron vert
08 Sel
09 Poivre

Étapes à Suivre

Étape 01

Taillez en petits dés ou en lamelles le thon frais, la mangue et l'avocat. Mettez-les dans un récipient.

Étape 02

Incorporez le vinaigre de framboise, l'huile d'olive, les baies roses, le jus de citron vert. Salez et poivrez à votre convenance. Mélangez délicatement.

Étape 03

Placez la préparation au réfrigérateur et laissez reposer pendant 1 heure. Servez avec des blinis, des toasts grillés ou un peu de crème fraîche.

Notes Supplémentaires

  1. Vous pouvez remplacer le thon par du saumon pour une variation intéressante.

Outils Nécessaires

  • Couteau bien aiguisé
  • Planche à découper
  • Bol de mélange

Informations Sur Les Allergènes

Vérifiez chaque ingrédient avec soin pour repérer d'éventuels allergènes et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient du poisson

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces détails sont fournis à titre informatif et ne remplacent pas un avis médical professionnel.
  • Calories: 230
  • Lipides: 16 g
  • Glucides: 8 g
  • Protéines: 15 g