Délicieuse Soupe aux Poivrons Farcis

Mis en avant dans Soupes Réconfortantes & Veloutés Gourmands.

Ce potage nutritif combine tous les ingrédients des poivrons farcis dans une seule marmite. Avec de la viande hachée, des poivrons colorés et du riz, c'est prêt en 35 minutes.

chef Léa delices du jour
Mis à jour le Sun, 29 Jun 2025 11:08:42 GMT
Un bol de potage copieux rempli de riz, viande hachée, légumes colorés et persil frais. Épingler
Un bol de potage copieux rempli de riz, viande hachée, légumes colorés et persil frais. | delicesdujour.com

Aujourd'hui, ma cuisine est embaumée par une version particulière de poivrons farcis. Ma soupe aux poivrons farcis apporte la même saveur délicieuse mais avec beaucoup moins d'effort dans l'assiette. Le mélange de poivrons doux et de viande hachée épicée fait de ce plat un vrai réconfort préféré.

Tradition réinventée

Ce que j'adore avec cette soupe c'est qu'elle évoque tous les bons souvenirs des poivrons farcis mais elle est tellement plus simple à préparer. En quelques gestes et avec des ingrédients basiques je crée un plat qui a le goût de l'enfance.

Les ingrédients de ma soupe

  • Poivrons: Trois colorés idéalement du marché local.
  • Carottes: Une grande finement coupée pour la douceur.
  • Oignons: Un moyen pour la base aromatique.
  • Viande hachée: 400g mixte pour plus de jutosité.
  • Tomates: Une grande boîte de tomates concassées.
  • Concentré de tomate: Deux cuillères pour l'intensité.
  • Bouillon: Un litre fait maison au bœuf.
  • Riz: 100g pour bien caler l'appétit.
  • Huile d'olive: Deux cuillères pour la cuisson.
  • Épices: Mon mélange d'assaisonnement favori.

Ma méthode de préparation

Les légumes
D'abord tout couper puis faire revenir dans l'huile jusqu'à ce que ça embaume.
La viande
Faire cuire en émiettant bien assaisonner jusqu'à perfection.
La base
Déglacer avec le bouillon ajouter tomates et concentré bien mélanger.
Le riz
Laisser mijoter 15 minutes jusqu'à la cuisson idéale.
La touche finale
Ajuster l'assaisonnement garnir d'herbes fraîches c'est prêt.

Tellement facile

Cette soupe me sauve pendant les journées stressantes. Une marmite quelques ingrédients frais et le repas se fait presque tout seul. Parfaite quand je dois faire vite sans sacrifier le goût.

Préparation maline

Ce que je trouve super pratique c'est que cette soupe se conserve très bien. Elle tient plusieurs jours au frigo et je congèle souvent des portions. Comme ça j'ai toujours un repas chaud à portée de main quand je suis pressée.

Saveur familière

Chaque cuillère de cette soupe ramène des souvenirs. Le goût savoureux les arômes réconfortants exactement ce qu'il faut quand on a besoin d'un plat qui fait du bien. Un vrai régal pour l'âme.

Mes astuces perso

Un peu de paprika fumé rend la saveur encore plus intense. J'aime ajouter un filet de citron avant de servir. Et mon secret un peu de crème fraîche rend la soupe merveilleusement crémeuse.

Un bol de soupe colorée aux légumes et riz, contenant des poivrons rouges, verts et jaunes ainsi que des herbes fraîches. Épingler
Un bol de soupe colorée aux légumes et riz, contenant des poivrons rouges, verts et jaunes ainsi que des herbes fraîches. | delicesdujour.com

Accompagnements parfaits

Un morceau de baguette croustillante va simplement bien avec. Parfois je fais aussi une salade fraîche ou je remplis des wraps avec la soupe. Les possibilités sont infinies. Cette soupe est vraiment polyvalente.

Pour toutes les occasions

Cette soupe sauve non seulement les jours de semaine mais fait aussi bonne impression devant les invités. Elle réchauffe de l'intérieur quand il fait froid et si des amis passent à l'improviste elle se prépare rapidement.

Saine et savoureuse

Avec ses poivrons colorés ses carottes et tomates la soupe est pleine de vitamines. La viande apporte des protéines le riz rassasie longtemps. Un plat complet et équilibré qui fait du bien au corps et à l'esprit.

Recycler les restes

Je transforme souvent la soupe qui reste en sauce pour pâtes. J'ajoute quelques épices et voilà un nouveau plat est né. Le recyclage alimentaire devient amusant comme ça.

Mes variations

Parfois je remplace le riz par du quinoa ou du couscous ça donne une touche moderne à la soupe. Les courgettes et le maïs s'y intègrent aussi très bien. Elle a un goût légèrement différent à chaque fois.

Une soupe qui rend heureux

Cette soupe est plus qu'une simple recette. C'est mon plat réconfortant qui combine les saveurs d'un classique avec la simplicité de la cuisine moderne. Un plat dont je ne peux plus me passer.

Remplie de souvenirs

Cette soupe me rappelle plein de beaux moments. Des soirées tranquilles en couple aux repas animés en famille. Elle a accompagné tant d'histoires et a toujours le goût de la maison.

Toute la famille l'adore

Mes enfants aiment son assaisonnement doux sa texture moelleuse la rend facile à manger. Avec des gressins ou des crackers elle devient le plat préféré des petits. Une recette qui fait plaisir à tout le monde.

Un bol de soupe colorée aux légumes, garnie de riz, poivrons multicolores et persil frais. Épingler
Un bol de soupe colorée aux légumes, garnie de riz, poivrons multicolores et persil frais. | delicesdujour.com

Achats responsables

Pour ma soupe j'achète de préférence des légumes de producteurs locaux. Les poivrons et tomates frais de la région ont non seulement meilleur goût mais respectent aussi l'environnement. Ça fait du bien.

Tour du monde

Je varie souvent les épices parfois du cumin et du piment pour une ambiance mexicaine. Avec du basilic et de l'origan elle devient italienne. La soupe voyage ainsi à travers les cuisines du monde.

Toujours une bonne idée

Les jours chargés c'est rassurant de savoir qu'une portion attend dans le congélateur. Décongeler réchauffer et voilà le repas parfait est servi. Parfois les choses simples sont les meilleures.

Pour les moments spéciaux

Cette soupe brille aussi hors du quotidien. Lors des réunions de famille ou des repas partagés elle est la star de la table. Tout le monde apprécie un bol de cette soupe réconfortante.

La garniture fait tout

Du fromage râpé des croûtons maison des herbes fraîches parfois j'offre à ma soupe cette couronne supplémentaire. Ces petits extras transforment la soupe simple en quelque chose de vraiment spécial.

Touche luxueuse

Avec une cuillère de crème fraîche ou une goutte d'huile de truffe la soupe de tous les jours devient un festin. Ces petits raffinements la rendent parfaite pour des soirées romantiques ou des occasions particulières.

Conservation optimale

Je mets la soupe dans des contenants hermétiques elle se garde trois jours au réfrigérateur. Congelée en portions elle devient ma réserve pour les journées bien remplies. Pratique et délicieuse.

Souple et rapide

Le meilleur avec cette recette c'est son adaptabilité. Plus ou moins de liquide d'autres légumes différentes épices tout est possible. La soupe s'adapte facilement.

Un bol rempli de légumes colorés, riz et persil dans une sauce tomate épicée. Épingler
Un bol rempli de légumes colorés, riz et persil dans une sauce tomate épicée. | delicesdujour.com

Recette intemporelle

Cette soupe aux poivrons farcis prouve que les plats simples sont souvent les meilleurs. Elle allie réconfort et saveur se prépare vite et apporte tellement de joie. Une recette que je partage volontiers avec tout le monde.

Questions Fréquentes

→ Est-ce que je peux congeler cette soupe?

Bien sûr, ce potage se congèle très bien. Laissez-le refroidir complètement avant la congélation. Ajoutez un peu de bouillon lors du réchauffage si nécessaire.

→ Quel type de riz dois-je utiliser?

Le riz rond ou long grain marche parfaitement. Évitez le riz pour dessert ou à risotto car ils deviennent trop collants dans la soupe.

→ Puis-je utiliser de la viande végétale?

Absolument, vous pouvez remplacer la viande hachée par du haché végétal ou des protéines de soja. Dans ce cas, prenez du bouillon de légumes au lieu de celui de bœuf.

→ Que faire si la soupe devient trop épaisse?

Le riz absorbe le liquide avec le temps. Ajoutez simplement du bouillon chaud ou de l'eau jusqu'à obtenir la consistance que vous aimez.

→ Quels accompagnements suggérez-vous?

Ce potage est un repas complet en soi. Un morceau de pain croustillant pour tremper le rendra encore plus rassasiant.

Conclusion

Un bouillon réconfortant qui rassemble les saveurs des poivrons farcis classiques dans un simple plat mijoté.

Soupe aux Poivrons Farcis

Un potage savoureux avec poivrons, viande hachée et riz - tout le goût des poivrons farcis en version liquide. Rapide, facile et réconfortant.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
35 Minutes

Catégorie: Soupes & Veloutés

Difficulté: Facile

Cuisine: Internationale

Rendement: 4 Portions (1 grande marmite)

Régime: Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 Poivrons multicolores (rouge, jaune, vert), 3 pièces.
02 Carotte fraîche, 1 pièce.
03 Tomates concassées en boîte, 400g.
04 Oignon frais, 1 pièce.
05 Huile d'olive vierge, 2 cuillères à soupe.
06 Viande hachée mixte bio, 500g.
07 Bouillon de bœuf, 850ml.
08 Concentré de tomate, 2 cuillères à soupe.
09 Thym séché, 1 cuillère à café.
10 Romarin séché, 1 cuillère à café.
11 Riz rond, 150g.
12 Sel de mer fin.
13 Poivre fraîchement moulu.

Instructions

Étape 01

Coupez les poivrons en dés après avoir enlevé les graines. Épluchez la carotte et l'oignon, puis découpez la carotte en petits cubes et hachez finement l'oignon.

Étape 02

Faites chauffer l'huile dans une grande marmite. Mettez-y les légumes et les oignons pour les faire revenir pendant 3-4 minutes.

Étape 03

Ajoutez la viande hachée et faites-la dorer. Versez le bouillon et les tomates. Mélangez le concentré de tomate et laissez mijoter un moment.

Étape 04

Ajoutez le riz et les herbes. Laissez cuire jusqu'à ce que le riz soit tendre. Goûtez et ajustez avec du sel et du poivre.

Notes

  1. Rajoutez du bouillon si nécessaire.
  2. Servez bien chaud.
  3. Accompagnez de pain frais.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande marmite à soupe.
  • Couteau bien aiguisé.
  • Planche à découper.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 466
  • Matières Grasses: 25 g
  • Glucides Totaux: 35 g
  • Protéines: 28 g