Savoureuse Shakshuka Oeufs

Mis en avant dans Recettes Gourmandes pour le Matin.

Une shakshuka classique avec œufs pochés dans une sauce tomate pleine d'épices comme le cumin, le paprika et le ras-el-hanout. Parfait pour n'importe quel repas.
chef Léa delices du jour
Mis à jour le Sun, 22 Jun 2025 11:17:05 GMT
Une poêle remplie d'une shakshuka avec trois œufs pochés dans une sauce tomate épicée, garnie de persil frais, sur une table carrelée colorée avec du pain en arrière-plan. Épingler
Une poêle remplie d'une shakshuka avec trois œufs pochés dans une sauce tomate épicée, garnie de persil frais, sur une table carrelée colorée avec du pain en arrière-plan. | delicesdujour.com

Je vous emmène aujourd'hui dans un voyage culinaire vers l'Orient avec ma recette préférée de shakshuka. Ma cuisine est actuellement envahie par les délicieux arômes de tomates épicées et d'herbes fraîches pendant que les œufs pochent doucement dans cette sauce parfumée.

Un petit coin d'Orient dans ma cuisine

Quand j'ai goûté la shakshuka pour la première fois dans un petit café de Tel Aviv, j'ai eu un coup de foudre immédiat. Cette harmonie parfaite entre œufs pochés et sauce tomate épicée ne m'a plus jamais quittée depuis.

Les racines du plat

Les origines nord-africaines de ce plat me fascinent toujours. Son nom signifie 'mélange' et c'est vraiment ce qui le rend si spécial. Dans ma version, je mélange les traditions tunisiennes et marocaines avec mes propres touches personnelles.

Ce qu'il vous faut

  • Huile d'olive: Ma meilleure vierge
  • Oignon: 1 rouge bien doux
  • Ail: 2 gousses bien fraîches
  • Piment: Un petit bien relevé du marché
  • Poivron: Je préfère un rouge bien sucré
  • Tomates: 4 bien mûres et juteuses
  • Œufs: 4-6 frais de la ferme
  • Épices: Mon mélange oriental maison
  • Herbes: Fraîchement cueillies du jardin
  • Garnitures: Feta crémeuse et flocons de piment

Les préparatifs

Dans ma cuisine, tout commence par une préparation soignée. Pendant que je coupe les oignons et l'ail, leur parfum épicé remplit la pièce. Je découpe le poivron en fines lamelles qui vont nager comme de la soie dans la sauce.

Créer la base

Dans ma poêle en fonte, les oignons et l'ail dorent dans la meilleure huile d'olive. Les lamelles de poivron les rejoignent et peu à peu se développe ce parfum irrésistible qui me rappelle toujours mes vacances en Orient.

La sauce prend vie

C'est maintenant au tour des tomates d'entrer en scène avec mon mélange d'épices au cumin et autres saveurs orientales. La sauce mijote tranquillement et j'adore observer comment elle développe lentement sa consistance onctueuse.

Le moment magique

Avec ma cuillère en bois, je forme délicatement des petits creux dans la sauce parfumée. C'est le moment le plus excitant quand je laisse glisser doucement les œufs frais. Sous le couvercle en verre, ils pochent comme par magie.

Dans une poêle, trois œufs cuisent sur un mélange de tomates et poivrons, entourés d'herbes fraîches avec du pain en arrière-plan. Épingler
Dans une poêle, trois œufs cuisent sur un mélange de tomates et poivrons, entourés d'herbes fraîches avec du pain en arrière-plan. | delicesdujour.com

La touche finale

Les herbes fraîches de mon jardin rendent la shakshuka vraiment parfaite. Quelques feuilles de persil ou de coriandre saupoudrées dessus, et ça sent comme dans une gargote orientale.

Le plaisir du partage

J'aime poser la poêle directement sur la table. Avec du pain plat frais ou une baguette croustillante, on attrape chaque goutte de cette sauce délicieuse. Ces moments de partage sont tout simplement inestimables.

Le choix des ingrédients

Je trouve les meilleures tomates pour ma shakshuka au marché du quartier. En hiver, j'utilise des tomates en conserve de qualité que j'enrichis avec un peu de concentré.

La texture idéale

La sauce est parfaite quand elle est onctueuse mais pas trop épaisse. Elle doit envelopper les œufs comme une couverture chaude. Avec le temps, on développe un instinct pour ça.

Le secret des œufs

L'astuce pour des œufs parfaitement pochés est dans les détails. Je ne fais pas les creux trop profonds et je veille à ce que la sauce ne bouillonne plus. Comme ça, les jaunes restent merveilleusement crémeux.

Mes garnitures favorites

Un peu de feta émiettée donne au plat cette touche spéciale. Parfois j'ajoute des flocons de piment ou un filet de citron qui fait briller toutes les saveurs.

Accompagnements maison

Avec ma shakshuka, je sers toujours du pain plat frais. Les jours spéciaux, je le prépare moi-même - l'odeur du pain frais avec la sauce épicée est simplement imbattable.

Pour mes amis végétaliens

Pour la version végétalienne de ma shakshuka, j'utilise volontiers des dés de tofu marinés ou des tranches d'aubergines grillées. La sauce épicée est si polyvalente qu'elle ravit même sans œufs.

Une poêle avec quatre œufs dans une sauce tomate épicée, garnie de coriandre fraîche et de poivron. Épingler
Une poêle avec quatre œufs dans une sauce tomate épicée, garnie de coriandre fraîche et de poivron. | delicesdujour.com

Un plat pour chaque occasion

Que ce soit pour un brunch détendu du dimanche ou un dîner rapide en semaine, ma shakshuka convient toujours. Elle a ce don spécial de rassembler les gens autour d'une table.

Astuce de préparation

Je prépare souvent la sauce tomate en grandes quantités. Congelée en portions, j'ai toujours une base pour une shakshuka improvisée. Les œufs, bien sûr, sont toujours ajoutés frais.

Place à la créativité

Au fil du temps, j'ai essayé différents mélanges d'épices. J'aime particulièrement la combinaison avec le ras el hanout qui donne au plat une profondeur très spéciale.

Savourer consciemment

J'achète les ingrédients de ma shakshuka de préférence localement et de saison. Non seulement ça se goûte, mais c'est aussi bon pour l'environnement.

La star de toutes les tables

Quand j'attends des invités, la shakshuka est ma recette secrète. La poêle colorée sur la table fait toujours briller les yeux et anime les conversations.

L'espace d'expérimentation

Parfois, des courgettes ou des feuilles d'épinards se retrouvent dans ma sauce. L'idée de base reste la même, mais chaque nouveau légume apporte sa propre note.

La magie des épices

Mon mélange d'épices orientales est le cœur du plat. Cumin, paprika et une pincée de piment dansent une ronde épicée qui rend la shakshuka vraiment unique.

Le favori familial

Pour les petits, je réduis simplement un peu le piquant. Les œufs crémeux et la sauce tomate douce enchantent même nos plus jeunes gourmets.

Une poêle avec quatre œufs dans une sauce tomate savoureuse, garnie de persil frais, à côté de deux tranches de pain. Épingler
Une poêle avec quatre œufs dans une sauce tomate savoureuse, garnie de persil frais, à côté de deux tranches de pain. | delicesdujour.com

De ma cuisine pour vous

Ma shakshuka est plus qu'une simple recette. C'est une invitation à savourer ensemble, un petit morceau d'Orient que je partage volontiers avec vous. Régalez-vous!

Questions Fréquentes

→ Comment savoir si les œufs sont prêts ?
Les œufs sont prêts quand le blanc est cuit mais le jaune reste un peu liquide. Cela prend environ 5 à 7 minutes à feu doux.
→ Quelle texture pour la sauce ?
La sauce doit être légèrement épaisse, ni trop liquide ni trop dense. Faites-la cuire plus longtemps ou ajoutez un peu d'eau si nécessaire.
→ Puis-je utiliser des tomates en boîte ?
Bien sûr, les tomates en boite fonctionnent très bien et apportent souvent une couleur et une saveur même plus intenses que les fraîches.
→ Avec quoi accompagner la shakshuka ?
Elle se marie parfaitement avec du pain pita, du couscous ou même du quinoa. Vous pouvez aussi y ajouter du feta ou du parmesan pour encore plus de goût.
→ Où trouver du ras-el-hanout ?
Ce mélange d'épices se trouve dans les supermarchés bien achalandés ou dans les épiceries orientales. Sinon, mélangez cumin, coriandre et cannelle comme alternative.

Shakshuka aux oeufs

Des œufs pochés plongés dans une sauce tomate épicée avec des poivrons et des épices orientales. Un classique savoureux de la cuisine levantine.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
25 Minutes


Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Arabe

Rendement: 2 Portions (2 portions)

Régime: Faible en Glucides, Végétarien, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 De l'huile d'olive pour la cuisson.
02 1 oignon de taille moyenne.
03 2 gousses d'ail fraîches.
04 1 piment rouge frais.
05 3 grosses tomates bien mûres ou une boîte de tomates concassées.
06 1 poivron rouge.
07 4 œufs frais.
08 1 cuillère à café de cumin moulu.
09 1 cuillère à café de paprika doux.
10 1/2 cuillère à café de poudre de chili.
11 1,5 cuillères à café de Ras-el-Hanout.
12 Du sel selon vos goûts.
13 Du persil frais pour la déco.
14 Feta émiettée pour saupoudrer (facultatif).
15 Flocons de piment pour garnir (facultatif).

Instructions

Étape 01

Couper l'oignon en petits morceaux, hacher finement l'ail. Découper le poivron en fines lanières. Éplucher et découper les tomates en dés.

Étape 02

Chauffer l'huile d'olive. Faire revenir doucement l'oignon et l'ail. Ajouter le poivron et cuire jusqu'à ce qu'il devienne tendre, environ 5 minutes.

Étape 03

Incorporer les tomates ainsi que tous les épices. Ajouter un peu de sel et de poivre. Laisser mijoter doucement entre 10 et 15 minutes.

Étape 04

Créer de petites cavités dans la sauce et y casser délicatement les œufs. Recouvrir et laisser cuire 5-7 minutes jusqu'à ce que les blancs soient cuits.

Étape 05

Parsemer de persil frais, ajouter éventuellement des flocons de piment ou de la feta. Servir directement à table dans la poêle.

Notes

  1. Privilégiez des ingrédients bien frais pour un goût optimal.
  2. La sauce doit avoir une texture crémeuse et légèrement épaisse.
  3. Laissez les jaunes d'œuf légèrement coulants pour un résultat parfait.

Ustensiles Nécessaires

  • Poêle en fonte.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Œuf.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 154
  • Matières Grasses: 9 g
  • Glucides Totaux: 12 g
  • Protéines: 8 g