Granola au Pain d'Épices

Mis en avant dans Recettes Gourmandes pour le Matin.

Le Granola au Pain d'Épices est une recette gourmande qui transforme le petit-déjeuner en moment de plaisir. Mêlant flocons d'avoine, noix variées et un mélange d'épices chaudes comme la cannelle, le gingembre et les clous de girofle, ce granola fait maison capture toutes les saveurs réconfortantes du traditionnel pain d'épices. Sa préparation est simple: il suffit de mélanger les ingrédients secs avec un liant sucré composé de miel ou sirop d'érable et d'huile de coco, puis de cuire le tout au four. Croustillant, parfumé et nourrissant, ce granola se conserve facilement plusieurs semaines dans un bocal hermétique et peut être personnalisé selon vos goûts avec divers fruits secs. Parfait servi avec du yaourt, du lait végétal ou même simplement à grignoter.
chef Léa delices du jour
Mis à jour le Fri, 14 Mar 2025 12:43:56 GMT
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Granola au Pain d’Épices | delicesdujour.com

La magie sucrée et épicée du granola se dévoile dans cette recette de Granola au Pain d'Épices. Un mélange parfumé qui transforme le petit-déjeuner en moment de pure gourmandise avec ses notes réconfortantes qui rappellent les douceurs d'antan. Ce granola maison combine la texture croquante des flocons d'avoine aux saveurs chaudes des épices traditionnelles, créant ainsi un équilibre parfait pour commencer la journée ou pour une collation nutritive.

J'ai découvert cette recette lors d'un matin d'hiver particulièrement froid. Depuis, elle est devenue un rituel du week-end dans ma cuisine. Mes invités me demandent systématiquement la recette après l'avoir goûtée sur un lit de yaourt grec.

Les trésors de cette recette

  • Flocons d'avoine: Choisissez des flocons d'avoine de bonne qualité, de préférence bio et à gros flocons pour une texture plus intéressante et une meilleure tenue à la cuisson.
  • Noix mélangées: Privilégiez un mélange personnel d'amandes, noix de pécan et noisettes pour leurs notes différentes et complémentaires, tout en apportant des acides gras essentiels.
  • Épices: Optez pour des épices fraîchement moulues qui libéreront davantage leurs arômes pendant la cuisson, particulièrement la cannelle et le gingembre qui sont les vedettes.
  • Édulcorants naturels: Le miel apporte une douceur plus florale tandis que le sirop d'érable offre des notes caramélisées, choisissez selon votre préférence ou mélangez les deux.
  • Huile de coco: Sélectionnez une huile de coco vierge pressée à froid qui bonifiera le mélange avec ses subtiles notes tropicales et aidera à la caramélisation parfaite.
Granola au Pain d’Épices, petit déjeuner healthy Épingler
Granola au Pain d’Épices, petit déjeuner healthy | delicesdujour.com

Mise en place

Commencez par préchauffer votre four à 165°C et préparez une grande plaque à pâtisserie en la tapissant soigneusement de papier sulfurisé. Cela évitera que le granola ne colle pendant la cuisson et facilitera énormément le nettoyage par la suite.

L'assemblage des éléments secs

Dans un bol spacieux, mélangez délicatement les trois tasses de flocons d'avoine avec la tasse de noix grossièrement concassées et les graines de votre choix. Ajoutez ensuite le mélange d'épices - cannelle, gingembre, clou de girofle, muscade - en prenant soin de bien les répartir pour éviter les poches trop concentrées.

L'union des liquides

Dans un récipient séparé, fouettez vigoureusement l'huile de coco préalablement fondue avec le miel ou sirop d'érable et l'extrait de vanille jusqu'à obtenir un mélange homogène et brillant qui enrobera parfaitement chaque flocon.

Le mariage parfait

Versez progressivement le mélange liquide sur les ingrédients secs tout en remuant constamment avec une spatule en bois pour vous assurer que chaque élément soit uniformément enrobé de ce sirop parfumé.

Granola au Pain d’Épices, petit déjeuner pour bien commencer la journée Épingler
Granola au Pain d’Épices, petit déjeuner pour bien commencer la journée | delicesdujour.com

La métamorphose au four

Étalez la préparation en couche régulière sur votre plaque préparée, sans trop la tasser pour permettre une circulation optimale de l'air chaud. Enfournez et laissez cuire pendant environ 30 minutes, en remuant délicatement à mi-cuisson pour garantir une dorure homogène.

Le repos crucial

Une fois le granola parfaitement doré et votre cuisine embaumée de parfums d'épices, sortez la plaque du four et laissez refroidir complètement sans y toucher. C'est durant cette phase que le granola développe son croustillant caractéristique.

La touche finale fruitée

Une fois refroidi, incorporez délicatement vos fruits secs préférés - raisins, canneberges ou abricots - qui apporteront une touche de douceur et de contraste à votre préparation.

La cannelle est sans conteste mon ingrédient préféré dans cette recette. Son parfum me rappelle les goûters de mon enfance quand ma grand-mère préparait son pain d'épices. Toute ma famille est particulièrement sensible à son arôme réconfortant qui transforme notre cuisine en havre de paix les dimanches matins.

Idées de dégustation

Ce granola parfumé se déguste de multiples façons selon vos envies et le moment de la journée. Essayez-le saupoudré généreusement sur un bol de yaourt grec nature avec quelques fruits frais de saison pour un petit-déjeuner équilibré et satiétant. Pour les matins plus pressés, versez simplement du lait d'amande tiède dessus et laissez les épices infuser doucement. Il fait également merveille en couche croustillante sur un smoothie bowl aux fruits rouges, apportant contraste de texture et explosion de saveurs en bouche.

Déclinaisons gourmandes

Cette base de granola aux épices se prête merveilleusement bien aux variations selon vos goûts personnels ou les saisons. Expérimentez avec une version automnale en ajoutant des morceaux de pommes séchées et une touche supplémentaire de cannelle. Pour une version plus gourmande, incorporez des pépites de chocolat noir une fois le granola refroidi, elles apporteront une touche fondante irrésistible. Les personnes préférant une version moins sucrée peuvent diminuer légèrement la quantité de miel et compenser avec un peu de purée de pommes non sucrée qui apportera de la liaison et du moelleux à l'ensemble.

Conservation parfaite

Votre granola maison se conservera parfaitement dans un contenant hermétique en verre à température ambiante pendant deux semaines complètes sans perdre son croustillant caractéristique. Assurez-vous que le granola soit totalement refroidi avant de le stocker pour éviter toute condensation qui ramollirait la préparation. Pour une conservation prolongée, divisez votre production en plusieurs portions et congelez-les dans des sachets congélation. Vous pourrez ainsi profiter de votre granola fraîchement décongelé pendant trois mois. Pour raviver son croustillant après congélation, passez-le simplement quelques minutes au four préchauffé à 150°C.

Granola au Pain d’Épices, petit déjeuner léger et sain Épingler
Granola au Pain d’Épices, petit déjeuner léger et sain | delicesdujour.com

Je reviens toujours à cette recette avec le même plaisir quand les températures baissent. Ce granola au pain d'épices représente pour moi l'essence même du confort alimentaire. Sa préparation embaume la maison d'un parfum chaleureux qui crée instantanément une ambiance cocooning, tandis que sa dégustation offre un moment de plaisir authentique et nutritif. C'est une façon délicieuse de transformer un aliment du quotidien en une expérience sensorielle complète.

Questions Fréquentes

→ Comment conserver le granola au pain d'épices?
Conservez votre granola dans un contenant hermétique à température ambiante pendant 2 à 3 semaines. Pour une conservation plus longue, vous pouvez le garder au réfrigérateur jusqu'à 1 mois.
→ Peut-on rendre ce granola sans gluten?
Absolument! Remplacez simplement les flocons d'avoine classiques par des flocons d'avoine certifiés sans gluten, car les flocons standard peuvent contenir des traces de gluten.
→ Quels fruits secs se marient bien avec les épices du pain d'épices?
Les canneberges séchées, les raisins secs, les abricots et les figues se marient particulièrement bien avec les épices du pain d'épices. Les morceaux de pommes séchées sont aussi un excellent choix.
→ Comment servir ce granola au quotidien?
Servez-le avec du yaourt nature, du lait d'amande, sur un smoothie bowl, ou mélangé à des fruits frais. Vous pouvez aussi l'utiliser comme garniture croquante sur une compote ou un crumble.
→ Peut-on réduire la quantité de sucre dans cette recette?
Oui, vous pouvez réduire la quantité de miel ou de sirop d'érable à 2-3 cuillères à soupe. Pour compenser, ajoutez un peu plus d'huile de coco pour maintenir la texture croustillante.

Granola au Pain d'Épices

Ce Granola au Pain d'Épices combine flocons d'avoine, noix croquantes et épices chaleureuses pour un petit-déjeuner énergétique aux saveurs hivernales.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
45 Minutes


Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 8 Portions (4 tasses de granola)

Régime: Végétarien, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Pour le Granola

01 3 tasses de flocons d'avoine
02 1 tasse de noix mélangées (amandes, noix de pécan, noisettes), hachées
03 ½ tasse de graines (tournesol ou courge)
04 1 cuillère à café de cannelle moulue
05 1 cuillère à café de gingembre moulu
06 ½ cuillère à café de clou de girofle moulu
07 ¼ cuillère à café de noix de muscade moulue
08 ¼ cuillère à café de sel de mer
09 ¼ tasse de miel ou de sirop d'érable
10 3 cuillères à soupe d'huile de coco fondue
11 1 cuillère à café d'extrait de vanille
12 1 tasse de fruits secs (raisins, canneberges, ou abricots), optionnel

Instructions

Étape 01

Préchauffez votre four à 165°C (325°F) et tapissez une plaque de cuisson de papier sulfurisé. Dans un grand bol, combinez les flocons d'avoine, les noix hachées, les graines et les épices (cannelle, gingembre, clous de girofle, muscade et sel).

Étape 02

Dans un autre bol, fouettez ensemble le miel ou le sirop d'érable, l'huile de coco fondue et l'extrait de vanille. Versez ce mélange sur les ingrédients secs et mélangez bien pour enrober uniformément.

Étape 03

Étalez le mélange de granola uniformément sur la plaque de cuisson préparée. Faites cuire dans le four préchauffé pendant 25-30 minutes, en remuant à mi-cuisson, jusqu'à ce que le granola soit doré et parfumé.

Étape 04

Sortez le granola du four et laissez-le refroidir complètement sur la plaque de cuisson. Une fois refroidi, incorporez les fruits secs si vous le souhaitez.

Notes

  1. Les flocons d'avoine sont riches en fibres et fournissent de l'énergie de longue durée.
  2. Les épices utilisées créent cette saveur caractéristique du pain d'épices qui évoque la chaleur hivernale.

Ustensiles Nécessaires

  • Plaque de cuisson
  • Papier sulfurisé
  • Grands bols de préparation

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Fruits à coque (amandes, noix de pécan, noisettes)
  • Graines (tournesol, courge)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 320
  • Matières Grasses: 14.2 g
  • Glucides Totaux: 42.5 g
  • Protéines: 7.8 g