Salade tomates basilic olives fraîche

Mis en avant dans Garnitures & Accompagnements Savoureux.

Cette salade de tomates estivale incarne la simplicité et la fraîcheur de la cuisine méditerranéenne. Des tomates mûres et fermes sont sublimées par des olives kalamata soigneusement sélectionnées et des oignons verts finement ciselés. Le basilic frais apporte sa note aromatique caractéristique, tandis que la vinaigrette à l'huile d'olive extra vierge et au vinaigre de vin lie harmonieusement les saveurs. Cette recette minimaliste met en valeur la qualité des ingrédients et s'adapte parfaitement à tous les repas d'été, que ce soit en accompagnement ou en garniture de sandwich.
Carry Rezepte
Mis à jour le Mon, 17 Feb 2025 09:46:18 GMT
Salade de tomates estivale Épingler
Salade de tomates estivale | delicesdujour.com

Les saveurs ensoleillées de la Méditerranée se retrouvent dans cette salade de tomates d'une simplicité raffinée. Les tomates gorgées de soleil se marient délicatement aux herbes fraîches du jardin et aux olives parfumées, créant une harmonie de goûts qui évoque instantanément les terrasses ombragées du Sud.

Cette salade est un véritable retour aux sources pour moi. Elle me rappelle les déjeuners dans le jardin de ma grand-mère, où les tomates fraîchement cueillies constituaient le cœur de nos repas estivaux. Leur parfum intense mêlé aux herbes du jardin reste un souvenir impérissable.

Salade de tomates estivale recette Épingler
Salade de tomates estivale recette | delicesdujour.com

Les trésors de votre salade

  • Tomates de saison : Choisissez-les mûres mais fermes pour une texture parfaite
  • Olives Kalamata : Leur chair tendre apporte une note salée indispensable
  • Oignons verts : Privilégiez-les jeunes pour leur douceur
  • Basilic frais : Ses feuilles entières libèrent tout leur arôme
  • Huile d'olive : Optez pour une version extra vierge au goût fruité
  • Herbes fraîches : La ciboulette et le persil apportent leur fraîcheur unique

La magie de l'assemblage

La coupe des tomates

Tranchez-les en rondelles régulières
Disposez-les en rosace dans votre plat
Parsemez délicatement de sel
Salade de tomates estivale avec herbes Épingler
Salade de tomates estivale avec herbes | delicesdujour.com

L'harmonie des saveurs

Répartissez les olives avec générosité
Émincez finement les oignons verts
Effeuillez le basilic au dernier moment

La touche finale

Arrosez d'huile d'olive de qualité
Ajoutez quelques gouttes de vinaigre
Terminez par un tour de moulin à poivre

Mon amour pour les tomates du jardin m'a appris qu'une tomate cueillie à maturité parfaite ne nécessite que très peu d'assaisonnement. La chaleur du soleil développe leurs sucres naturels, créant un goût incomparable.

Suggestions de service

Cette salade méditerranéenne se révèle être une véritable artiste des associations culinaires. Sa fraîcheur et sa légèreté en font une partenaire idéale pour une multitude de plats. J'aime particulièrement la servir sur des tranches de pain grillé frottées à l'ail, transformant ainsi une simple salade en un repas rustique complet.

Idées d'accompagnements

  • Des tranches de pain de campagne grillées
  • Une focaccia aux herbes tout juste sortie du four
  • Des grissini maison pour un apéritif élégant
  • Des rillettes de thon pour un repas complet
Salade de tomates estivale finale Épingler
Salade de tomates estivale finale | delicesdujour.com

Variations créatives

Laissez votre créativité s'exprimer en adaptant cette recette selon vos envies et les trésors de votre marché. Mon expérience m'a appris que les meilleures variations naissent souvent de ce que nous offre notre jardin. Ajoutez des tomates multicolores pour une présentation spectaculaire, incorporez du fromage feta émietté pour une touche grecque, ou parsemez de pignons de pin torréfiés pour une note croquante.

Conservation optimale

La fraîcheur est la clé de cette salade. Les tomates étant sensibles au froid, conservez-les à température ambiante jusqu'au moment de la préparation. Si vous devez absolument préparer la salade à l'avance, gardez tous les ingrédients séparés et assemblez-les au dernier moment pour préserver leurs textures et leurs saveurs.

Secrets de chef

Choisissez des tomates qui exhalent un parfum intense à leur base
Conservez les tiges des herbes pour parfumer vos huiles
Préparez la salade 30 minutes avant le repas pour que les saveurs se développent

Cette salade incarne pour moi l'essence même de la cuisine méditerranéenne : le respect du produit et la simplicité. Après des années à la perfectionner dans ma cuisine, je peux affirmer que sa réussite repose entièrement sur la qualité des ingrédients choisis. Chaque bouchée est une célébration du soleil et du terroir, un rappel que la cuisine la plus mémorable est souvent la plus simple.

Foire Aux Questions

→ Quelles tomates choisir pour cette salade ?
Privilégiez des tomates mûres mais fermes, vous pouvez utiliser des variétés anciennes ou des tomates cerises.
→ Peut-on préparer cette salade à l'avance ?
Il est préférable de la préparer juste avant de servir car les tomates perdent leur goût et rendent du jus avec le temps.
→ Comment dessaler les olives ?
Blanchissez-les 2-3 fois dans l'eau chaude en changeant l'eau entre chaque fois.
→ Peut-on remplacer le vinaigre de vin ?
Oui, par du jus de citron frais ou du vinaigre balsamique selon vos préférences.
→ Comment enrichir cette salade ?
Ajoutez des œufs durs, du thon en boîte ou du saumon pour en faire un plat complet.

Salade de tomates aux herbes

Une salade de tomates fraîche et parfumée aux herbes, relevée d'olives et d'oignons. Un accompagnement méditerranéen idéal pour l'été.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
~
Temps Total
10 Minutes

Catégorie: Accompagnements

Difficulté: Facile

Cuisine: Méditerranéenne

Rendement: 4 Portions

Régime Alimentaire: Faible en Glucides, Végétalien, Végétarien, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Ingrédients principaux

01 4 tomates moyennes mûres mais fermes
02 8 olives kalamata dénoyautées
03 1-2 oignons verts, coupés finement
04 Herbes fraîches ciselées (basilic, persil, ciboulette)

→ Vinaigrette

05 4 cuillères à soupe de vinaigre de vin (60 ml)
06 4 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge (60 ml)
07 ½ cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu
08 ½ cuillère à café de sel

Instructions

Étape 01

Coupez les tomates en tranches ou en rondelles. Disposez-les dans un plat assez grand pour qu'elles soient en une seule couche.

Étape 02

Arrosez avec le vinaigre et l'huile. Salez et poivrez.

Étape 03

Parsemez avec les olives, l'oignon vert et les herbes aromatiques.

Notes

  1. À consommer le jour même pour une meilleure saveur
  2. Les olives peuvent être dessalées en les blanchissant 2-3 fois à l'eau chaude

Outils Nécessaires

  • Plat de service plat
  • Couteau de chef

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne doivent pas être utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 125
  • Matières Grasses Totales: 15 g
  • Glucides Totaux: 8 g
  • Protéines: 2 g