Savoureuse salade de brocoli au bacon

Mis en avant dans Recettes Équilibrées & Savoureuses.

Cette salade marie le croquant du brocoli avec le croustillant du bacon et une sauce onctueuse. Le mélange sucré-salé la rend vraiment unique.

chef Léa delices du jour
Mis à jour le Mon, 30 Jun 2025 08:14:23 GMT
Une salade colorée de brocoli et maïs dans un bol, nappée d'une sauce crémeuse. Épingler
Une salade colorée de brocoli et maïs dans un bol, nappée d'une sauce crémeuse. | delicesdujour.com

Un salat qui se démarque de tous les autres: du brocoli croquant rencontre du bacon croustillant, des raisins secs doux et une vinaigrette crémeuse! Cette combinaison en fait le favori absolu pour chaque repas-partage ou pique-nique. Ce qui le rend si spécial? L'équilibre parfait entre santé et saveur!

Pourquoi cette salade est extraordinaire

Le secret de cette salade réside dans la diversité des textures et des saveurs. Le brocoli croquant, le bacon croustillant, les raisins secs sucrés et la vinaigrette crémeuse se complètent pour créer une véritable expérience gustative. En plus d'être délicieuse, elle est aussi pratique car on peut la préparer à l'avance, et réfrigérée, elle devient même encore meilleure.

Les ingrédients nécessaires

  • Fleurettes de brocoli: 400 g fraîches et coupées en morceaux faciles à manger.
  • Oignon rouge: 60 g finement coupé pour ajouter du piquant.
  • Cheddar: 60 g fraîchement râpé pour la note savoureuse.
  • Raisins secs: 60 g pour l'élément sucré.
  • Bacon: 60 g frit jusqu'à être croustillant puis émietté.
  • Graines de tournesol: 60 g facultatives pour un croquant supplémentaire.

Préparation garantie réussie

La base
Lavez le brocoli et divisez-le en petites fleurettes. Mon conseil: ne pas couper trop gros pour que la vinaigrette se répartisse bien.
Les extras
Ajoutez les oignons, le cheddar, les raisins secs et le bacon croustillant au brocoli. Si vous aimez, saupoudrez de graines de tournesol.
La vinaigrette
Mélangez la mayonnaise avec du vinaigre de pomme et une pincée de sucre jusqu'à obtenir une texture crémeuse. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
La touche finale
Versez la vinaigrette sur la salade, mélangez bien et laissez reposer au réfrigérateur pendant au moins 1 heure.
Un bol avec un mélange coloré de salade de brocoli et maïs dans un plat en bois. Épingler
Un bol avec un mélange coloré de salade de brocoli et maïs dans un plat en bois. | delicesdujour.com

Mes astuces de variation

Si vous n'aimez pas les raisins secs, utilisez des canneberges séchées à la place, elles apportent une note fruitée et acidulée. La salade se conserve bien fermée 2-3 jours au réfrigérateur et son goût est même plus intense le deuxième jour. Pour une version végétarienne, vous pouvez remplacer le bacon par des amandes grillées.

Questions Fréquentes

→ Je peux préparer cette salade à l'avance?

La salade est encore meilleure le lendemain. Ajoutez les graines de tournesol juste avant de servir.

→ Le brocoli doit rester cru?

Oui, le brocoli cru donne ce croquant caractéristique. Coupez les bouquets en petits morceaux pour mieux absorber la sauce.

→ Comment garder le bacon croustillant?

Mélangez le bacon juste avant de servir. Vous pouvez aussi le proposer séparément.

→ Que mettre à la place des raisins secs?

Les cranberries séchées ou les abricots hachés sont parfaits pour apporter une touche sucrée.

→ Combien de temps se conserve la salade?

Au frigo pendant 2-3 jours. La sauce sera progressivement absorbée.

Salade Brocoli Amish

Délicieuse salade de brocoli avec bacon croustillant, raisins secs et sauce crémeuse. Un classique américain revisité.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
60 Minutes
Temps Total
75 Minutes

Catégorie: Cuisine Saine

Difficulté: Facile

Cuisine: Américaine

Rendement: 6 Portions (6)

Régime: Faible en Glucides, Sans Gluten

Ingrédients

01 400 g fleurons de brocoli.
02 60 g d'oignon rouge, en dés.
03 60 g de fromage Cheddar, râpé.
04 60 g de raisins secs.
05 60 g de lardons, poêlés.
06 60 g de graines de tournesol (facultatif).
07 240 ml de mayonnaise.
08 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre.
09 2 cuillères à soupe de sucre.
10 Sel et poivre.

Instructions

Étape 01

Découper le brocoli en petits bouquets.

Étape 02

Combiner avec les oignons, le fromage, les raisins secs et les lardons.

Étape 03

Incorporer les graines de tournesol si désiré.

Étape 04

Mélanger la mayonnaise avec le vinaigre et le sucre.

Étape 05

Ajouter du sel et du poivre selon votre goût.

Étape 06

Verser la sauce sur la salade.

Étape 07

Remuer tous les ingrédients ensemble.

Étape 08

Laisser au frais pendant 1 heure.

Étape 09

Présenter bien frais.

Notes

  1. Une salade rafraîchissante qu'on peut préparer à l'avance.
  2. Le contraste entre les légumes croquants et la sauce crémeuse la rend irrésistible.

Ustensiles Nécessaires

  • Grand saladier.
  • Petit bol.
  • Planche à découper.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Produits laitiers (Cheddar).
  • Œuf (Mayonnaise).

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 280
  • Matières Grasses: 22 g
  • Glucides Totaux: 15 g
  • Protéines: 8 g