Spitzpaprika farcis feta

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Des Spitzpaprika garnis de feta onctueuse, passés au four avec de la sauce tomate et du fromage gratiné. Prêts en 35 minutes, parfaits avec du riz ou du pain.
chef Léa delices du jour
Mis à jour le Fri, 18 Apr 2025 09:17:00 GMT
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Spitzpaprika farcis feta | delicesdujour.com

Ces poivrons pointus farcis mélangent la douceur de la feta, le goût prononcé du parmesan et le parfum délicat des oignons verts pour une aventure gustative méditerranéenne. Les moitiés de poivrons croquants sont garnies d'un mélange de fromages savoureux puis cuits dans une sauce tomate fruitée. La croûte dorée de fromage transforme ce plat en véritable régal pour les yeux.

La première fois que j'ai cuisiné ce plat pour des invités, tout le monde était ravi par la garniture crémeuse et l'équilibre parfait entre les poivrons et le fromage.

Ingrédients choisis

  • 4 grands poivrons pointus: Choisissez des exemplaires fermes et de forme régulière
  • 150g de feta: Utilisez du fromage de brebis crémeux pour le meilleur arôme
  • 200g de fromage frais: Assure une consistance onctueuse
  • 200g de fromage râpé: Un mélange de comté et d'emmental est idéal
  • 2 oignons verts: Apportent une légère touche piquante
  • Persil frais: Donne une note aromatique à la farce
  • 500g de sauce tomate: De préférence faite maison ou de bonne qualité
Poivrons pointus à la feta – Légers, savoureux & vite préparés! Épingler
Poivrons pointus à la feta – Légers, savoureux & vite préparés! | delicesdujour.com

Le chemin vers la dégustation

Préparations initiales:
Préchauffer le four à 200 degrés. Couvrir un plat à gratin de sauce tomate. Laver les poivrons et les couper en deux dans le sens de la longueur.
Création de la farce:
Émietter la feta et la mélanger avec le fromage frais. Hacher finement les oignons verts et le persil puis les incorporer.
Préparation des poivrons:
Garnir généreusement les moitiés de poivron avec le mélange de fromage. Les placer dans le plat préparé.
Touche finale:
Saupoudrer de fromage râpé et faire gratiner au four préchauffé jusqu'à ce que le dessus soit doré.

Les poivrons farcis sont une fête pour tous les sens. Le poivron croquant devient tendre pendant la cuisson et développe une douceur naturelle qui s'harmonise parfaitement avec la farce salée au fromage. La sauce tomate au fond du plat absorbe les arômes et forme une base juteuse.

Dans ma famille, ce plat est particulièrement apprécié par mes enfants. La garniture crémeuse et la croûte de fromage fondu en font un véritable repas réconfortant.

Suggestions d'accompagnement

Servez les poivrons farcis avec du riz basmati parfumé qui absorbe parfaitement la sauce aromatique. Une salade verte croquante ou des légumes méditerranéens rôtis au four complètent ce plat. Pour une version faible en glucides, le riz de chou-fleur convient parfaitement.

Variations créatives

Essayez différentes garnitures. Des olives hachées ajoutent une touche méditerranéenne, les pignons apportent du croquant. Une version végétarienne réussit avec du quinoa et des légumes, tandis que la viande hachée rend le plat plus consistant.

Poivrons pointus gratinés à la feta – Parfaits comme encas ou accompagnement! Épingler
Poivrons pointus gratinés à la feta – Parfaits comme encas ou accompagnement! | delicesdujour.com

Conservation et dégustation

Au réfrigérateur, les poivrons farcis se conservent jusqu'à trois jours. Pour les réchauffer, mettez-les au four à 180 degrés pendant environ 15 minutes. Les poivrons sont aussi délicieux froids pour un déjeuner au bureau.

Après de nombreuses expériences avec différentes variantes de légumes farcis, les poivrons au fromage restent l'un de mes favoris. Ils associent une ambiance méditerranéenne avec le plaisir crémeux du fromage dans un plat qui impressionne tant au quotidien que lors de repas entre amis.

Questions Fréquentes

→ Puis-je griller les paprika avant ?
Oui, un passage au gril leur donne un goût fumé. La cuisson au four sera alors un peu plus rapide.
→ Quelles autres fromages sont possibles ?
N'importe quel fromage fondant convient. Gouda, Emmental ou raclette sont de bonnes options.
→ Ce plat peut-il être préparé à l'avance ?
Oui, préparez les paprika farcis à l'avance et gardez-les au frais. Prolongez simplement la cuisson avant de servir.
→ Par quoi puis-je remplacer le riz ?
Couscous, quinoa ou purée de pommes de terre s'accordent très bien. Du pain frais pour tremper est aussi délicieux.
→ Peut-on utiliser d'autres types de paprika ?
Bien sûr, des poivrons classiques marchent aussi. Il faudra juste les cuire un peu plus longtemps.

Poivrons farcis feta

Spitzpaprika fondants farcis d'une crème au feta, cuits dans une sauce tomate et gratinés jusqu'à un joli doré - un plat simple aux saveurs méditerranéennes.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
35 Minutes


Difficulté: Facile

Cuisine: Méditerranéenne

Rendement: 4 Portions

Régime: Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

→ Ingrédients principaux

01 125g de mozzarella
02 80g de parmesan râpé
03 200g de fromage râpé
04 150g de fromage de chèvre frais
05 4 poivrons longs plus doux

→ Épices et herbes

06 1 bouquet de persil frais
07 2 gousses d'ail
08 2 oignons nouveaux
09 Sel et poivre

→ Sauce et accompagnement

10 500g de purée de tomates
11 Riz basmati

Instructions

Étape 01

Chauffez le four à 200 degrés. Coupez les poivrons en deux et retirez les pépins. Émincez les oignons nouveaux et hachez le persil.

Étape 02

Émiettez le fromage de chèvre et mélangez-le avec le fromage frais, le parmesan, 150g de fromage râpé, les oignons nouveaux, le persil, puis assaisonnez avec du sel et du poivre.

Étape 03

Versez la purée de tomates dans un plat à gratin. Garnissez les demi-poivrons avec la préparation, disposez-les dans le plat et parsemez avec le reste du fromage.

Étape 04

Enfournez pour 20 minutes. Faites cuire le riz en parallèle. Servez chaud accompagné de la sauce et du riz.

Ustensiles Nécessaires

  • Plat à gratin
  • Bol de mélange
  • Casserole

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient des produits laitiers

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 709
  • Matières Grasses: 55 g
  • Glucides Totaux: 20 g
  • Protéines: 37 g