Spargel rapide au four

Mis en avant dans Garnitures & Accompagnements Savoureux.

Plat fondant de spargel cuit au four, beurre et citron. Prêt en 50 minutes, comme accompagnement ou plat léger.
chef Léa delices du jour
Mis à jour le Fri, 04 Apr 2025 12:43:38 GMT
Spargel au four – simple et rapide Épingler
Spargel au four – simple et rapide | delicesdujour.com

L'asperge blanche tendre devient une délicieuse gourmandise printanière quand elle est cuite en papillote avec du beurre et du citron. La cuisson douce au four préserve ses arômes délicats et rend l'asperge particulièrement savoureuse.

Nos ingrédients principaux

  • Asperges blanches: De diamètre uniforme
  • Beurre: Pour la saveur
  • Citron: Pour la fraîcheur
  • Sucre: Pour l'équilibre
  • Persil: Pour la garniture
Asperges au four – Simples, aromatiques et parfaitement cuites Épingler
Asperges au four – Simples, aromatiques et parfaitement cuites | delicesdujour.com

Le chemin vers des asperges au four parfaites

Préparation
  • Éplucher les asperges et couper les extrémités
  • Préparer le papier cuisson
Création de la papillote
  • Envelopper les asperges avec beurre, citron et assaisonnements
Cuisson et finition
  • Cuire à 180°C au four
  • Servir avec du persil

Cette méthode douce prouve que les techniques les plus simples sont souvent les meilleures.

Variations créatives

  • Avec des asperges vertes
  • Rehaussées d'ail
  • Gratinées au parmesan
  • Avec diverses herbes

Suggestions d'accompagnement

  • Classique avec pommes de terre en robe des champs
  • Avec sauce hollandaise
  • Avec jambon blanc
  • En plat léger
Asperges au four – Rapides, faciles et pleines de saveurs Épingler
Asperges au four – Rapides, faciles et pleines de saveurs | delicesdujour.com

Résolution des problèmes

  • Trop fermes: prolonger la cuisson
  • Trop molles: réduire le temps de cuisson
  • Trop sèches: ajouter du beurre
  • Cuisson inégale: vérifier l'épaisseur

Conservation

  • Mieux vaut servir immédiatement
  • Possibilité de garder au chaud brièvement
  • Ne pas réchauffer
  • Ne pas congeler

Cette méthode au four est une façon élégante et parfumée de préparer les asperges. L'alliance entre cuisson douce et quelques ingrédients de qualité en fait un vrai régal printanier.

Questions Fréquentes

→ Comment savoir si le spargel est cuit ?
Lorsque le spargel est tendre mais reste ferme. Vous pouvez le tester avec une fourchette ou un couteau, ça doit être facile à piquer sans être mou.
→ Dois-je éplucher le spargel blanc ?
Oui, toujours. La peau est fibreuse et un peu amère, il faut donc l'enlever.
→ Est-il possible de préparer le spargel à l'avance ?
Bien sûr. Épluchez-le le matin et gardez-le dans un torchon humide au frigo.
→ Puis-je remplacer le spargel blanc par du vert ?
Oui, le temps de cuisson sera plus court d’environ 10 minutes, car le vert cuit plus vite.
→ Pourquoi froisser le papier cuisson ?
Cela évite au spargel de trop toucher le fond chaud et permet une cuisson plus douce.

Ofenspargel simplifié

Spargel blanc doucement cuit dans du papier cuisson, avec beurre et citron. Une méthode pour un goût parfait.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
40 Minutes
Temps Total
50 Minutes

Catégorie: Accompagnements

Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 2 Portions

Régime: Faible en Glucides, Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

→ Ingrédients principaux

01 500g d'asperges blanches (1-1,5 cm d'épaisseur)
02 40g de beurre
03 ½ citron

→ Epices et Herbes

04 Une pincée de sucre
05 2 cuillères à soupe de persil haché
06 Une pointe de sel

→ Autres

07 1 morceau de papier cuisson

Instructions

Étape 01

Passez les asperges blanches sous l'eau, épluchez-les et coupez les bouts fibreux.

Étape 02

Froissez le papier cuisson et placez-le dans un plat. Ajoutez les asperges dessus avec des morceaux de beurre, du sel, une pincée de sucre et des tranches de citron.

Étape 03

Repliez le papier cuisson pour en faire une papillote. Faites cuire dans un four préchauffé à 180°C pendant 25 à 40 minutes, jusqu'à ce que les asperges soient tendres mais encore croquantes.

Étape 04

Parsemez les asperges de persil haché avant de les servir.

Notes

  1. Les asperges les plus fines (1-1,5 cm) sont particulièrement tendres et causent moins de déchets.

Ustensiles Nécessaires

  • Plat à four
  • Papier cuisson
  • Eplucheur à asperges

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient des produits laitiers

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 202
  • Matières Grasses: 17 g
  • Glucides Totaux: 12 g
  • Protéines: 6 g