Manakish à la Zatar

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Un pain plat typique (Manakish), nappé d'une pâte Zatar-huile d'olive pleine de saveurs et cuit au four. Sa pâte moelleuse est simple à préparer.

chef Léa delices du jour
Mis à jour le Fri, 11 Apr 2025 08:13:59 GMT
Une assiette comprenant trois pains plats dorés, parsemés de poivre et servis avec un bol de yaourt garni d'huile d'olive et d'épices. Épingler
Une assiette comprenant trois pains plats dorés, parsemés de poivre et servis avec un bol de yaourt garni d'huile d'olive et d'épices. | delicesdujour.com

Ma cuisine s'imprègne aujourd'hui des arômes du Levant : je prépare des manakish au zaatar, un mets qui me rappelle toujours mes voyages au Moyen-Orient. L'association entre la galette moelleuse et le mélange épicé de zaatar est tout simplement irrésistible. Quand le parfum se répand dans la maison, toute ma famille accourt à la cuisine.

La féerie du zaatar

Le zaatar est mon mélange d'épices préféré, sans aucun doute. Cette combinaison de sumac, de thym et de sésame grillé me rend accro. Chaque fois que je mélange ces épices, cet arôme merveilleux remplit l'air. Dans ma cuisine, je veille à ne jamais manquer de zaatar, il bonifie vraiment tout.

Pourquoi les manakish sont exceptionnels

Pour moi, les manakish incarnent l'hospitalité. Au Levant, on les sert traditionnellement au petit-déjeuner, mais chez nous, ils apparaissent sur la table à n'importe quelle heure. Avec différentes garnitures comme le zaatar, le fromage ou la viande d'agneau hachée épicée, ils restent toujours intéressants. C'est leur diversité qui les rend si passionnants.

Mes ingrédients favoris

Dans ma cuisine, j'utilise uniquement des produits de qualité pour les manakish. La levure sèche doit être fraîche pour que la pâte gonfle bien. Je tamise toujours la farine, ça rend la pâte plus légère. L'huile d'olive de bonne qualité est cruciale, c'est elle qui donne tout le goût. Je préfère préparer mon mélange de zaatar moi-même.

Comment réussir la pâte parfaite

Préparer la pâte, c'est comme une petite méditation. Je commence par activer la levure dans de l'eau tiède avec une pincée de sucre. Quand elle mousse, je sais qu'elle est prête. Le pétrissage fait toute la différence, au moins dix minutes jusqu'à ce que la pâte brille soyeusement. Puis vient ma phase préférée : la voir gonfler dans un coin chaud de ma cuisine.

Le mélange zaatar idéal

Ma préparation au zaatar est tout un art. J'ajoute l'huile d'olive goutte à goutte jusqu'à obtenir la bonne consistance. Ni trop liquide, ni trop épaisse, comme un pesto crémeux. Le parfum qui s'en dégage est tout simplement indescriptible.

Un bol contenant un mélange d'huile et de graines diverses, dont on prélève une portion avec une cuillère. Épingler
Un bol contenant un mélange d'huile et de graines diverses, dont on prélève une portion avec une cuillère. | delicesdujour.com

La transformation en galettes

Diviser la pâte est un vrai plaisir. Selon l'occasion, je façonne des galettes grandes ou petites. Avec le bout des doigts, je crée de légères dépressions où l'huile parfumée viendra se nicher. Chaque galette devient une petite œuvre d'art.

L'instant zaatar

Étaler le zaatar est mon étape préférée. Par mouvements circulaires, j'applique la pâte épicée sur les disques de pâte. Je laisse les bords libres pour qu'ils deviennent bien croustillants à la cuisson. Chaque galette reçoit sa dose personnalisée d'épices.

Le temps de cuisson est crucial

Dans mon four, les manakish cuisent à 220 degrés. Je jette un premier coup d'œil après huit minutes. Les bords doivent être dorés, le centre encore tendre. Le parfum qui envahit alors la cuisine est divin.

Comment je sers les manakish

Chez nous, les manakish passent directement du four à la table. Je les accompagne de légumes frais, de yaourt maison et d'houmous crémeux. Un régal pour tous les sens. Ma famille peut à peine attendre que tous les accompagnements soient prêts.

Une tradition séculaire

Quand je prépare des manakish, je pense souvent à leur histoire. Autrefois, les familles apportaient leur pâte au four communal. Aujourd'hui, je fais tout dans ma cuisine, mais la chaleur humaine reste identique.

Différentes versions

Dans ma cuisine, j'aime essayer diverses garnitures. Parfois du fromage akkawi épicé, parfois un mélange de viande d'agneau hachée. Mes enfants adorent quand je combine zaatar et fromage. Chaque variante a ses propres fans.

Mon propre mélange de zaatar

Je préfère créer mon zaatar moi-même. J'ai perfectionné les proportions au fil des années : trois parts de sumac, deux parts de sésame grillé, une part de thym. J'ajoute parfois un peu de marjolaine. Dans un bocal hermétique, ce mélange se conserve très longtemps.

Sur une plaque de cuisson sont disposées douze boules de pâte rondes saupoudrées de farine. Épingler
Sur une plaque de cuisson sont disposées douze boules de pâte rondes saupoudrées de farine. | delicesdujour.com

Le secret du pétrissage

La pâte a besoin d'amour et de temps. Je la pétris au moins huit à dix minutes, parfois plus. Je sens comment elle devient souple sous mes mains. La température doit être juste, ni trop froide ni trop chaude, les levures sont sensibles.

La bonne texture

Pour la pâte de zaatar, l'équilibre est essentiel. J'ajoute l'huile d'olive goutte par goutte jusqu'à obtenir la texture parfaite. Elle doit ressembler à un pesto crémeux, ni trop liquide ni trop ferme. Avec le temps, on développe un instinct pour ça.

Pour les occasions spéciales

Quand j'ai des invités, je prépare des mini-manakish. Ces petites galettes sont idéales à partager et font merveille sur un buffet. Avec différentes garnitures, elles se transforment en un assortiment coloré de mezzés qui enchante tout le monde.

Sain et nourrissant

Ce que j'adore avec les manakish : ils sont non seulement délicieux mais aussi bons pour la santé. Les épices regorgent d'antioxydants, l'huile d'olive apporte de bonnes graisses. J'utilise parfois de la farine complète pour les rendre encore plus nutritifs.

Créativité avec les restes

Les manakish sont parfaits pour recycler les restes. Des légumes qui traînent, de la viande hachée ou différents fromages y trouvent une nouvelle vie. C'est souvent ainsi que naissent les versions les plus créatives.

Une interprétation moderne

Bien que j'aime la tradition, j'aime tester de nouvelles idées. Pour mes amis végans, j'utilise du fromage végétal, pour ceux qui ne tolèrent pas le gluten, des farines spéciales. Le concept de base reste le même, seuls les ingrédients s'adaptent.

L'image montre plusieurs pains plats avec des épices et un bol de yaourt et d'huile, entourés de coriandre fraîche. Épingler
L'image montre plusieurs pains plats avec des épices et un bol de yaourt et d'huile, entourés de coriandre fraîche. | delicesdujour.com

Idéal à emporter

Les manakish sont mon astuce secrète pour les lunchbox. Ces galettes restent bien juteuses et sont délicieuses même froides. Mes enfants sont toujours ravis d'en trouver dans leur boîte à déjeuner. Un petit bout de chez nous pour la route.

Questions Fréquentes

→ Qu'est-ce que le Zatar ?

Le Zatar est une combinaison d'herbes sèches comme le thym, le sumac et des graines de sésame grillées, donnant au pain une touche aromatique unique.

→ Pourquoi laisser reposer la pâte ?

Laisser reposer aide la levure à développer la pâte, la rendant ainsi légère et souple à la cuisson.

→ Peut-on varier la garniture ?

Absolument, le Manakish peut être garni de fromage, viande ou légumes, mais Zatar reste la version authentique.

→ Comment ranger le Manakish ?

Ce pain est meilleur frais, mais vous pouvez le conserver dans une boîte hermétique pour le réchauffer brièvement avant de déguster.

→ Puis-je préparer la pâte à l'avance ?

Oui, vous pouvez la laisser lever une nuit au réfrigérateur. Assurez-vous de la ramener à température ambiante avant de l'utiliser.

Conclusion

Un pain plat typique (Manakish), nappé d'une pâte Zatar-huile d'olive pleine de saveurs et cuit au four. Sa pâte moelleuse est simple à préparer.

Manakish à la Zatar

Un pain plat du Levant agrémenté d'une savoureuse préparation Zatar et d'un filet d'huile d'olive. Rapide à faire et idéal pour accompagner divers plats.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
30 Minutes

Catégorie: Pains & Boulangerie

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Arabe

Rendement: 9 Portions (9 pains plats)

Régime: Végétalien, Végétarien, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 300 ml d'eau tiède.
02 1 sachet de levure sèche.
03 2 cuillères à café de sel.
04 1 cuillère à café de sucre.
05 4 cuillères à soupe d'huile d'olive, plus un peu pour badigeonner.
06 500 g de farine de blé, plus un peu pour façonner.
07 60 g de zaatar.
08 100 ml d'huile d'olive pour le mélange au zaatar.

Instructions

Étape 01

Mélangez la levure sèche dans l'eau tiède et laissez reposer environ 6 minutes. Ajoutez sel, sucre et huile d'olive en mélangeant.

Étape 02

Incorporez la farine. Pétrissez sur un plan fariné pour obtenir une belle boule souple.

Étape 03

Mettez la pâte dans un bol huilé et couvrez. Laissez lever pendant 45 à 60 minutes à température ambiante.

Étape 04

Mélangez le zaatar avec un peu d'huile d'olive jusqu'à obtenir une pâte facile à étaler.

Étape 05

Divisez la pâte en 7 à 9 morceaux. Formez des disques ronds de 1,5 cm d'épaisseur.

Étape 06

Étalez le mélange au zaatar sur les disques de pâte. Faites cuire 10 à 12 minutes à 230 degrés, jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

Notes

  1. Un pain plat classique de la cuisine arabe.
  2. Peut être garni de fromage ou de légumes pour plus de saveurs.
  3. Idéal à savourer encore chaud, tout juste sorti du four.

Ustensiles Nécessaires

  • Un grand bol.
  • Plaque de cuisson.
  • Papier sulfurisé.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Présence de gluten.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 296
  • Matières Grasses: 12 g
  • Glucides Totaux: 42 g
  • Protéines: 6 g