Délicieuse Salade Halloumi Grenade

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Salade colorée, halloumi doré et grenade. Prête en 30 min, parfaite pour 4 personnes.
chef Léa delices du jour
Mis à jour le Fri, 25 Apr 2025 16:46:38 GMT
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Ce salade colorée au halloumi et à la grenade est mon plat préféré pour les repas légers et savoureux. L'association du fromage doré et croustillant avec les légumes frais et les graines de grenade crée un équilibre parfait entre saveurs chaudes et froides.

Cette salade est née lors d'un dîner improvisé un soir d'été. Depuis ce jour, elle est devenue un incontournable quand je reçois des amis qui recherchent un plat à la fois léger et satisfaisant.

Ingrédients

  • Pour la salade
  • 200g de fromage halloumi: Pour apporter une note salée et savoureuse
  • 1 grenade: Pour une touche de douceur fruitée et une texture croquante
  • 1 concombre: Pour sa fraîcheur et son croquant rafraîchissant
  • 1 poignée de basilic frais: Pour son arôme méditerranéen incomparable
  • 1 oignon nouveau: Pour une légère pointe d'acidité
  • 150g de tomates cerises: Pour leur jus et leur saveur sucrée
  • 1 cuillère à soupe de miel: Pour caraméliser légèrement le fromage
  • 1 cuillère à café de flocons de piment: Pour une légère chaleur épicée
  • Huile: Pour la cuisson, préférablement une huile d'olive légère
  • Pour la vinaigrette
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge: Pour son goût fruité
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique: Pour sa douceur acidulée
  • 1 cuillère à café de miel: Pour équilibrer l'acidité
  • 2 cuillères à soupe d'eau: Pour alléger la texture
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron frais: Pour une note acidulée
  • Sel et poivre: Selon votre goût

Instructions Étape par Étape

Préparation des ingrédients:
Coupez le halloumi en cubes réguliers d'environ 1,5 cm. Assurez vous de bien sécher le fromage avec du papier absorbant pour qu'il dore parfaitement. Lavez et coupez le concombre en dés d'environ 1 cm. Lavez et coupez les tomates cerises en quartiers. Extrayez délicatement les graines de la grenade en évitant d'écraser les arilles. Hachez grossièrement le basilic frais juste avant de servir pour préserver son arôme. Coupez l'oignon nouveau en fines rondelles.
Cuisson du halloumi:
Chauffez une poêle à feu moyen vif avec un peu d'huile. Ajoutez les cubes de halloumi en les espaçant bien dans la poêle. Laissez les cubes dorer pendant 3 à 4 minutes en les retournant pour obtenir une coloration uniforme. Lorsque le fromage est bien doré, ajoutez le miel et les flocons de piment. Continuez la cuisson pendant 1 à 2 minutes supplémentaires en remuant constamment pour que le miel enrobe uniformément le fromage sans brûler.
Préparation de la vinaigrette:
Dans un petit bol, mélangez tous les ingrédients de la vinaigrette. Fouettez vigoureusement jusqu'à ce que le mélange soit bien émulsionné. Goûtez et ajustez l'assaisonnement selon vos préférences. Une vinaigrette bien équilibrée devrait avoir une légère douceur contrebalancée par l'acidité du citron et du vinaigre.
Assemblage final:
Dans un grand saladier, disposez tous les légumes préparés. Ajoutez le halloumi encore tiède par dessus. Parsemez de graines de grenade pour leur éclat de couleur et leur fraîcheur. Arrosez de vinaigrette juste avant de servir. Mélangez délicatement tous les ingrédients pour ne pas écraser les éléments fragiles. Laissez reposer 2 à 3 minutes avant de servir pour que les saveurs se marient parfaitement.

Le secret de cette recette réside dans le contraste entre le halloumi chaud et croustillant et les légumes frais. J'aime particulièrement le moment où le fromage encore tiède rencontre les graines de grenade froides et juteuses créant une explosion de saveurs en bouche.

Conservation

Cette salade est idéalement servie immédiatement après sa préparation quand le halloumi est encore tiède. Si vous devez préparer certains éléments à l'avance conservez les ingrédients séparément dans des contenants hermétiques au réfrigérateur. Le halloumi doit être cuit au dernier moment. La vinaigrette peut être préparée à l'avance et conservée au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours dans un flacon bien fermé.

Suggestions de Service

Cette salade colorée est parfaite comme plat principal léger pour un déjeuner estival. Elle accompagne également merveilleusement bien les viandes grillées comme des brochettes d'agneau ou du poulet mariné. Pour un repas plus complet ajoutez quelques tranches de pain pita grillé ou une poignée de quinoa cuit. Un verre de vin blanc sec comme un Sauvignon Blanc ou un rosé de Provence complète parfaitement ce plat méditerranéen.

Adaptations et Substitutions

Si vous ne trouvez pas de halloumi optez pour du fromage à griller français comme le Brillat Savarin ou même de la mozzarella panée légèrement. Vous pouvez remplacer les graines de grenade par des airelles séchées ou des cranberries pour une alternative plus facile à trouver hors saison. Pour une version végétalienne remplacez le halloumi par du tofu ferme mariné et grillé et utilisez du sirop d'agave au lieu du miel. Ajoutez des noix comme des pignons ou des amandes effilées grillées pour une texture supplémentaire.

Questions Fréquentes

→ Comment rendre le halloumi croustillant ?
Séchez-le soigneusement et faites-le cuire dans de l'huile chaude. Retournez-le le moins possible.
→ Puis-je préparer la salade à l'avance ?
Les légumes et la vinaigrette peuvent être préparés en avance. Faites cuire le halloumi au dernier moment.
→ Quelle est la meilleure méthode pour une grenade ?
Coupez-la en deux et détachez les graines sous l'eau. Pas d'éclaboussures garanties.
→ Est-ce que le résultat sera épicé ?
Dosez les flocons de piment selon vos goûts. Allez doucement et ajustez si besoin.
→ Quelles alternatives au halloumi ?
Le fromage à griller, le paneer ou même le tofu grillé fonctionnent bien.

Salade Halloumi Grenade

Salade fraîche avec halloumi grillé, légumes croquants et graines de grenade dans une vinaigrette citron-miel.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
30 Minutes


Difficulté: Facile

Cuisine: Cuisine méditerranéenne

Rendement: 4 Portions

Régime: Faible en Glucides, Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

→ Salade

01 1 grenade
02 1 concombre
03 1 poignée de basilic frais
04 1 oignon nouveau
05 150g de tomates cerises
06 200g de fromage de brebis grillé (remplaçant du Halloumi)
07 1 cuillère à soupe de miel
08 1 cuillère à café de flocons de piment
09 Huile pour la cuisson

→ Assaisonnement

10 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
11 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
12 1 cuillère à café de miel
13 2 cuillères à soupe d'eau
14 2 cuillères à soupe de jus de citron frais
15 Sel et poivre selon vos goûts

Instructions

Étape 01

Coupez le fromage en cubes, tranchez le concombre et les tomates. Égrenez la grenade, hachez le basilic et coupez l'oignon nouveau en rondelles.

Étape 02

Faites dorer le fromage dans une poêle avec un peu d'huile pendant 3 à 4 minutes. Ajoutez le miel et les flocons de piment, poursuivez la cuisson 1 à 2 minutes.

Étape 03

Mélangez tous les ingrédients de l'assaisonnement jusqu'à obtenir une sauce homogène.

Étape 04

Mélangez tous les ingrédients dans un grand saladier avec l'assaisonnement. Laissez reposer un instant avant de goûter et ajuster les saveurs.

Notes

  1. Laissez la salade reposer quelques minutes avant de la déguster.
  2. Ajoutez des épices ou du sel selon vos envies.

Ustensiles Nécessaires

  • Un grand saladier
  • Une poêle
  • Une planche à découper et un couteau

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient des produits laitiers (fromage de brebis grillé)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 184
  • Matières Grasses: 13 g
  • Glucides Totaux: 5 g
  • Protéines: 12 g