Le guacamole parfait

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Le guacamole parfait est une recette mexicaine incontournable pour vos apéritifs. Avec seulement 6 ingrédients principaux - des avocats bien mûrs, du piment jalapeño, de la coriandre fraîche, un peu d'oignon rouge, de l'ail et du jus de citron vert - vous obtiendrez une préparation onctueuse et savoureuse en 15 minutes. L'astuce est d'écraser les avocats tout en gardant quelques morceaux pour une texture idéale. Ce guacamole maison se conserve mieux lorsqu'il est préparé au dernier moment pour éviter l'oxydation des avocats. Pour le servir, accompagnez-le simplement de chips tortillas croustillantes.
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Mis à jour le Thu, 06 Mar 2025 12:34:44 GMT
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Guacamole maison | delicesdujour.com

L'avocat se transforme en véritable trésor mexicain lorsqu'il devient guacamole. Cette préparation authentique ne demande que six ingrédients et quelques minutes pour créer un équilibre parfait entre fraîcheur, onctuosité et saveurs épicées. Voilà plus de dix ans que je perfectionne cette recette, devenue incontournable lors de mes apéritifs entre amis ou en famille.

Le guacamole est devenu mon incontournable des soirées improvisées. La première fois que j'ai servi cette version à mes amis, ils m'ont immédiatement demandé la recette, surpris par sa fraîcheur incomparable. Depuis, je garde toujours quelques avocats dans mon panier à fruits pour pouvoir en préparer à tout moment.

Ingrédients essentiels

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Guacamole maison, ingrédients | delicesdujour.com
  • Les avocats: La base indiscutable qui doit être choisie avec soin. Recherchez des fruits mûrs mais encore légèrement fermes sous les doigts pour éviter les taches brunes à l'intérieur.
  • Les oignons rouges: Ils apportent une touche corsée qui réveille délicatement les avocats sans les dominer. Leur finesse émincée permet de les fondre harmonieusement dans la préparation.
  • L'ail: Complice parfait de l'oignon rouge, il apporte caractère et profondeur aux saveurs. Sa présence discrète mais essentielle transforme complètement le résultat final.
  • Le piment jalapeño: Il introduit cette chaleur légère et vibrante qui donne vie au guacamole. Vous pouvez ajuster selon votre tolérance à la chaleur.
  • Les citrons verts: Leur jus fraîchement pressé est crucial pour la fraîcheur, l'équilibre des saveurs et pour maintenir la belle couleur verte.
  • La coriandre fraîche: Elle apporte fraîcheur et complexité aromatique. C'est l'élément qui transporte instantanément vos papilles au Mexique.

Le sel reste l'ingrédient secret qui sublime chaque composant, intensifiant la saveur naturellement beurrée des avocats sans jamais la masquer.

La préparation magique

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Guacamole maison, Préparation | delicesdujour.com
Préparation des avocats:
Coupez délicatement les avocats en deux, retirez le noyau et prélevez la chair à l'aide d'une cuillère. Dans un bol, écrasez-la à la fourchette en gardant volontairement des morceaux pour cette texture authentique qui fait tout le charme du vrai guacamole mexicain.
L'assemblage des saveurs:
Ajoutez les oignons rouges émincés très finement et l'ail haché. Leur saveur puissante se marie parfaitement avec la douceur crémeuse des avocats, créant ce contraste délicieux qui caractérise un guacamole réussi.
L'introduction des arômes frais:
Incorporez la coriandre ciselée et le piment jalapeño épépiné et finement coupé. Ces deux ingrédients transforment instantanément votre préparation en lui donnant cette signature mexicaine authentique et rafraîchissante.
Le réveil des saveurs:
Pressez généreusement le jus de citron vert directement sur la préparation. Ce geste simple mais crucial apporte l'acidité nécessaire tout en préservant la belle couleur verte. Salez et poivrez selon votre goût.
La dégustation immédiate:
Servez aussitôt votre création dans un joli bol, accompagnée de chips de tortilla croustillantes. La dégustation immédiate garantit une fraîcheur et des arômes à leur apogée.

Le guacamole fait partie de ces rares préparations qui combinent plaisir gustatif et bienfaits nutritionnels. Dans ma famille, même les enfants en raffolent, ce qui est une excellente façon de leur faire consommer des bons lipides. Mon mari, pourtant peu amateur d'avocat nature, ne peut résister à cette préparation équilibrée où l'acidité du citron vert vient parfaitement contrebalancer l'onctuosité du fruit.

Servir avec style

Les chips de maïs constituent évidemment le compagnon idéal du guacamole, mais ne vous limitez pas à cette option. Les crudités comme les bâtonnets de carottes, de concombre ou de poivrons offrent une alternative plus légère et tout aussi délicieuse. Pour un repas plus complet, servez votre guacamole comme garniture dans des tacos de poisson grillé ou de poulet épicé. Les brunchs prennent une dimension exceptionnelle lorsqu'on tartine généreusement du guacamole sur des toasts de pain complet avant d'y déposer un œuf poché.

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Guacamole fait maison | delicesdujour.com

Versions créatives

Le guacamole traditionnel peut se transformer selon vos envies ou les ingrédients disponibles dans votre cuisine. Une version fruitée avec des morceaux d'ananas ou de mangue apporte une douceur exotique qui surprend agréablement. Les amateurs de sensations fortes apprécieront l'ajout d'un piment scotch bonnet finement ciselé ou une touche de sauce sriracha pour un kick supplémentaire. Si vous recherchez plus de profondeur, incorporez une cuillère à café de cumin grillé et moulu qui donnera une dimension presque fumée à votre préparation.

Conservation optimale

Le guacamole frais reste délicieux pendant environ deux jours au réfrigérateur lorsqu'il est bien protégé. La méthode la plus efficace consiste à transférer votre préparation dans un contenant hermétique puis à poser un film alimentaire directement sur la surface du guacamole, en chassant tout l'air. Cette barrière physique empêche l'oxydation et préserve la belle couleur verte. Pour raviver un guacamole qui a passé la nuit au frais, ajoutez simplement quelques gouttes de jus de citron vert frais et remuez vigoureusement avant de servir.

Guacamole maison, recette simple Épingler
Guacamole maison, recette simple | delicesdujour.com

Le guacamole révèle tout son potentiel lorsqu'il est préparé avec patience et amour. J'ai découvert qu'en prenant le temps de bien choisir chaque ingrédient et en respectant les proportions, on obtient systématiquement un résultat exceptionnel qui transporte instantanément au cœur du Mexique. C'est cette simplicité qui en fait un plat universel, capable de plaire à tous les palais et de s'adapter à toutes les occasions.

Foire Aux Questions

→ Comment empêcher le guacamole de brunir ?
Préparez le guacamole au dernier moment et ajoutez suffisamment de jus de citron vert qui ralentit l'oxydation. Si besoin, placez un film alimentaire directement au contact de la préparation.
→ Peut-on préparer le guacamole à l'avance ?
Il est préférable de le préparer au dernier moment, mais si nécessaire, conservez-le au réfrigérateur avec le noyau d'avocat et un film alimentaire au contact pour limiter l'oxydation.
→ Comment choisir les bons avocats pour le guacamole ?
Choisissez des avocats bien mûrs qui cèdent légèrement sous la pression du doigt sans être trop mous. La peau doit être foncée et légèrement bosselée.
→ Peut-on remplacer la coriandre fraîche ?
Si vous n'aimez pas la coriandre, remplacez-la par du persil plat ciselé ou de la menthe fraîche pour une variante différente mais tout aussi savoureuse.
→ Quels accompagnements servir avec le guacamole ?
Servez-le traditionnellement avec des chips tortillas, mais il accompagne aussi parfaitement des crudités, des tacos, des quesadillas ou même des toasts de pain grillé.

Guacamole mexicain fait maison

Un guacamole mexicain authentique aux avocats frais, piment jalapeño et coriandre. Prêt en 15 minutes pour un apéritif réussi !

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
5 Minutes
Temps Total
15 Minutes


Difficulté: Facile

Cuisine: Mexicaine

Rendement: 4 Portions

Régime Alimentaire: Faible en Glucides, Végétalien, Végétarien, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 3 avocats bien mûrs, pelés et dénoyautés
02 1 petit piment jalapeño, émincé
03 3 cuil. à soupe de coriandre fraîche, ciselée
04 ¼ de petit oignon rouge, émincé
05 1 gousse d'ail, émincée
06 1 pincée de cumin moulu (facultatif)
07 2 citrons verts, jus
08 Sel et poivre du moulin

Instructions

Étape 01

Écraser les avocats à la fourchette en laissant quelques morceaux pour donner de la texture à l'ensemble.

Étape 02

Incorporer les autres ingrédients et mélanger. Goûter et ajuster l'assaisonnement au besoin, ajoutant plus de jus de citron vert ou de sel pour réhausser les saveurs du guacamole.

Étape 03

Servir immédiatement avec des tortillas (chips mexicaines).

Notes

  1. Le guacamole est meilleur lorsqu'il est réalisé au dernier moment. Cela évite notamment qu'il prenne une couleur brunâtre (processus d'oxydation naturelle de l'avocat) avant d'être servi aux invités.
  2. Pour donner un peu de personnalité à votre guacamole, pensez à ajouter une pincée de cumin moulu (ou pourquoi pas de coriandre moulue). Si vous aimez les saveurs rafraîchissantes du citron vert, vous pouvez également ajouter le zeste d'un citron vert.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne doivent pas être utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 127.4
  • Matières Grasses Totales: 11.5 g
  • Glucides Totaux: 7.3 g
  • Protéines: 1.3 g