Savoureux Écrasé Butternut Boudin

Mis en avant dans Plats Gourmands & Savoureux.

L'écrasé butternut boudin est une création qui fusionne magnifiquement la douceur de la courge avec le goût prononcé du boudin noir. Ce plat automnal se cuisine en à peine 45 minutes et donne un repas chaleureux aux arômes naturels. La purée de butternut, crémeuse et subtilement sucrée, constitue un socle idéal pour soutenir le boudin noir cuit avec soin pour garder un extérieur un peu croquant. Idéal pour un souper rapide ou pour étonner vos amis avec un plat simple mais raffiné, ce mélange de consistances et d'arômes montre toute la beauté de la cuisine saisonnière. Les touches finales comme le thym ou les pignons apportent une finition soignée.
chef Léa delices du jour
Mis à jour le Fri, 19 Sep 2025 08:18:18 GMT
Butternut boudin noir écrasé Épingler
Butternut boudin noir écrasé | delicesdujour.com

Le mariage étonnant entre la tendresse soyeuse de la courge butternut et le goût puissant du boudin noir crée un plat d'une simplicité sophistiquée qui surprend. Le velouté onctueux de la courge fait un lit parfait pour le boudin noir, craquant dehors et moelleux dedans. Cette rencontre de saveurs de terroir nous transporte directement aux soirées fraîches d'automne, transformant des ingrédients ordinaires en quelque chose de vraiment spécial.

Ingrédients merveilleux

  • 1 courge butternut moyenne - Prenez-la bien dense avec une peau mate uniforme, preuve de sa parfaite maturité qui donnera ce goût sucré et cette texture fondante qu'on adore
  • 4 boudins noirs artisanaux - Cherchez un boudin chez un artisan charcutier, avec juste ce qu'il faut d'épices et pas trop gras
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge - Son goût fruité va joliment relever la purée sans cacher le naturel de la courge
  • 50ml de crème fraîche épaisse - Elle va transformer votre simple purée en un délice digne des grands chefs
  • Une pincée de muscade fraîche râpée - Ce petit parfum va magnifier le sucré de la courge et ajouter une touche spéciale
  • Sel de mer et poivre du moulin - Le bon dosage change tout, goûtez et ajustez à votre idée
  • Quelques brins de thym frais - Ses notes boisées vont super bien avec les saveurs terriennes du plat
  • Une poignée de noisettes grillées - Leur croquant et leur côté toasté vont créer un super contraste

Préparation de la butternut

Chauffez votre four à 180°C en mode chaleur tournante. Coupez la butternut en deux sur la longueur et enlevez les pépins avec une cuillère. Mettez les moitiés sur une plaque avec du papier cuisson, face coupée vers le haut. Mettez de l'huile d'olive partout, salez, poivrez. Retournez-les face coupée contre la plaque et cuisez 35-40 minutes jusqu'à ce que la chair soit toute tendre quand vous la piquez.

Magie crémeuse

Quand la courge est cuite, laissez-la un peu refroidir puis sortez toute la chair avec une cuillère, sans prendre la peau. Mettez tout ça dans un bol et écrasez grossièrement à la fourchette pour garder un peu de texture. Ajoutez la crème fraîche un peu chaude, un peu de muscade fraîche, du sel et du poivre. Mélangez doucement et gardez au chaud sous un couvercle. On veut une texture un peu rustique, pas complètement lisse, pour donner du caractère au plat.

Cuisson du boudin

Faites chauffer une cuillère d'huile d'olive dans une poêle antiadhésive à feu moyen. Faites de petites entailles dans la peau des boudins pour pas qu'ils éclatent pendant la cuisson. Mettez-les dans la poêle et cuisez environ 3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'ils soient un peu croustillants dehors mais encore tendres dedans. Manipulez-les avec soin avec une spatule pour éviter qu'ils se cassent, car ils deviennent fragiles quand ils sont chauds.

Montage final

Réchauffez la purée de butternut si besoin. Étalez-la joliment au milieu d'assiettes chaudes en faisant un cercle. Coupez le boudin noir en biais pour faire de beaux médaillons. Posez-les joliment sur la purée. Ajoutez des noisettes concassées et grillées, puis quelques feuilles de thym frais. Pour finir en beauté, versez un filet d'huile d'olive autour de la purée et mettez quelques flocons de sel de mer pour rehausser tous les goûts.

Recette de Butternut boudin noir écrasé Épingler
Recette de Butternut boudin noir écrasé | delicesdujour.com

Accompagnements idéaux

Pour faire de ce plat un vrai festin, servez à côté une salade de mâche avec des fines tranches de pommes Granny Smith et une vinaigrette aux noisettes. Le côté frais et légèrement acide de cette salade va super bien équilibrer la richesse du plat. Côté boissons, un petit verre de Côtes du Rhône rouge servi frais ou un Saumur-Champigny pas trop tannique sera parfait avec ces saveurs automnales. Si vous préférez sans alcool, essayez un jus de pomme artisanal avec des bulles, ça marche très bien aussi. Finissez votre repas avec une simple compote de pommes à la cannelle pour rester dans l'ambiance cocooning de saison.

Idées créatives

Ce duo butternut-boudin noir peut se réinventer facilement selon vos envies ou ce que vous avez sous la main. Pour un goût plus campagnard, mettez des petits morceaux de pommes Reinettes légèrement caramélisées dans la purée, ça apporte un côté fruité génial. Si vous aimez quand ça pique un peu, ajoutez une pointe de piment d'Espelette dans la purée. Pour une version plus légère, remplacez la crème par du chèvre frais émietté qui va donner un petit côté acidulé sympa. En saison, quelques châtaignes écrasées dans la purée font un mélange d'automne irrésistible. Et pour les grandes occasions, pourquoi pas quelques lamelles de truffe fraîche pour un truc vraiment fou.

Comment conserver

S'il vous reste de ce bon plat, voici comment garder toutes ses qualités. La purée de butternut se garde bien pendant 3 jours au frigo dans une boîte fermée. Pour la réchauffer, ajoutez une cuillère de crème fraîche et chauffez à feu doux en remuant souvent. Le boudin noir, par contre, ne se garde pas très bien une fois cuit - mieux vaut cuire juste ce qu'il faut. Si vous voulez préparer ce plat avant l'arrivée d'invités, faites la purée la veille (elle sera même meilleure car les arômes auront eu le temps de se développer) et cuisez le boudin au dernier moment. La purée de butternut supporte aussi très bien d'être congelée pendant un mois, pratique pour un repas rapide en semaine.

Repas complet

Pour créer un menu équilibré autour de votre butternut au boudin noir, commencez par une entrée légère comme une soupe froide concombre-menthe qui va bien préparer les papilles sans trop remplir. Servez ensuite votre plat principal avec une simple salade de jeunes pousses aux noix. Pour le dessert, restez dans l'ambiance automne avec une tarte fine aux pommes arrosée de calvados ou une poire rôtie au miel et aux épices. Cette progression permet de bien apprécier chaque saveur tout en créant une expérience cohérente du début à la fin. Si certains de vos invités n'aiment pas le boudin noir, prévoyez aussi des aiguillettes de canard juste poêlées qui vont tout aussi bien avec la purée de butternut.

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Recette Butternut Boudin noir écrasé | delicesdujour.com

Je me rappelle toujours ce dîner d'automne où j'ai fait ce plat pour la première fois à mes parents, plutôt classiques dans leurs goûts. Mon père, qui faisait la grimace à l'idée de manger du boudin noir qu'il détestait d'habitude, a fini par en redemander, complètement séduit par cet équilibre entre douceur et caractère. C'est ça que j'adore en cuisine : réconcilier même les plus difficiles avec des ingrédients souvent mis de côté. Pour moi, ce plat représente vraiment l'âme de notre cuisine française : prendre des trucs simples et locaux pour en faire quelque chose de génial que tout le monde peut apprécier.

Questions Fréquentes

→ On peut utiliser autre chose que du boudin noir?
Bien sûr, prenez du boudin blanc, des saucisses de Toulouse ou même des options végé si vous préférez. Le goût changera mais restera super bon.
→ Comment on garde ce qui reste?
Mettez la purée et le boudin dans des contenants séparés au frigo pendant 2 jours max. Pour réchauffer, mettez un peu d'eau dans la purée et passez le boudin au four à basse température.
→ Je peux faire la purée de butternut avant?
Tout à fait, la purée se garde au frigo 3 jours ou au congélateur 3 mois. Réchauffez-la doucement quand vous êtes prêt à manger.
→ Comment faire cette recette sans lactose?
Utilisez de la crème végétale (soja, avoine ou coco) et remplacez le beurre par de l'huile d'olive ou une margarine végétale pour éviter le lactose.
→ Vous suggérez quoi comme accompagnement?
Une petite salade verte avec une vinaigrette un peu acide va super bien avec ce plat copieux. Des pommes caramélisées ou une compote maison ajoutent aussi une touche de fraîcheur sympa.

Écrasé Butternut Boudin

L'écrasé butternut boudin mélange la tendresse de la courge avec l'intensité du boudin noir pour créer un plat facile et délicieux.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
45 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (4 portions)

Régime: ~

Ingrédients

→ Base de Velouté de Potiron

01 1 potiron moyen, épluché, vidé et découpé en morceaux
02 2 c. à soupe d'huile végétale
03 1/4 tasse de lait crémeux (ou version végétale)
04 Une pincée de sel et poivre selon préférence

→ Préparation du Boudin

05 4 tranches de boudin noir
06 2 c. à soupe de matière grasse

→ Touches Finales Facultatives

07 Brin de thym ou feuilles de persil
08 Quelques pignons dorés

Instructions

Étape 01

Mettez les morceaux de potiron dans une marmite d'eau salée et laissez cuire jusqu'à ce qu'on puisse les percer facilement, environ un quart d'heure.

Étape 02

Retirez l'eau et transformez les morceaux en purée bien lisse.

Étape 03

Mélangez avec l'huile, le lait crémeux, une pincée de sel et poivre. Goûtez et ajustez si nécessaire. Maintenez chaud.

Étape 04

Faites fondre la matière grasse dans une poêle à feu moyen.

Étape 05

Posez les morceaux de boudin noir et laissez-les chauffer 3-4 minutes par côté pour obtenir une peau légèrement croustillante. Attention à les manipuler doucement pour qu'ils restent entiers.

Étape 06

Mettez une bonne cuillère de velouté de potiron au centre de chaque assiette en formant un cercle plat.

Étape 07

Posez délicatement un morceau de boudin noir au milieu de la purée.

Étape 08

Parsemez de thym, persil ou pignons dorés pour embellir votre création.

Notes

  1. Un classique réconfortant parfait quand les températures baissent, très apprécié dans nos régions.
  2. Les notes terreuses du boudin se marient parfaitement avec la douceur naturellement sucrée du potiron.

Ustensiles Nécessaires

  • Marmite profonde
  • Moulin à légumes ou fourchette robuste
  • Poêle à revêtement protecteur

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Produits laitiers (matière grasse, lait crémeux)
  • Le boudin noir peut parfois contenir du gluten

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 280
  • Matières Grasses: 12 g
  • Glucides Totaux: 30 g
  • Protéines: 8 g