Cuisses de poulet dorées

Mis en avant dans Plats Gourmands & Savoureux.

Découvrez comment préparer des cuisses de poulet au four croustillantes à l'extérieur, tendres à l'intérieur. Avec une marinade simple d'huile d'olive, citron, ail et herbes de Provence, ces cuisses sont parfaites pour un repas familial ou une soirée conviviale. La recette inclut des astuces pour les rendre épicées ou les personnaliser selon vos goûts. Un plat savoureux à ne pas manquer !

chef Léa delices du jour
Mis à jour le Sat, 12 Apr 2025 09:31:57 GMT
Cuisses de Poulet Rôties au Four Épingler
Cuisses de Poulet Rôties au Four | delicesdujour.com

Ces cuisses de poulet rôties au four sont délicieusement croustillantes à l'extérieur et juteuses à l'intérieur, parfaites pour un repas familial savoureux sans effort.

Cette recette est devenue mon plat signature lors des dîners du dimanche. La première fois que je l'ai préparée, mes enfants ont tellement apprécié qu'ils ont léché leurs assiettes et en redemandaient encore.

Ingrédients

  • 4 cuisses de poulet avec peau et os: elles restent plus juteuses que les morceaux sans peau
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive: préférez une huile de bonne qualité pour plus de saveur
  • 3 gousses d'ail émincées: apportent une saveur profonde au poulet
  • 1 cuillère à soupe de moutarde: facultative mais ajoute une dimension supplémentaire
  • 1 cuillère à café de paprika doux: pour une belle couleur et une légère touche fumée
  • 1 cuillère à café d'herbes de Provence: un mélange authentique qui parfume délicatement
  • 1/2 cuillère à café de cumin: facultatif mais apporte une profondeur étonnante
  • Sel et poivre: à ajuster selon votre goût personnel
  • 1 citron zeste et jus: apporte fraîcheur et équilibre à la richesse du poulet
  • 1 branche de romarin frais: pour la garniture et un parfum irrésistible

Instructions Étape par Étape

Préparation de la marinade:
Mélangez dans un bol l'huile d'olive avec l'ail finement émincé. Ajoutez la moutarde si vous l'utilisez puis incorporez le paprika qui donnera une belle couleur dorée. Ajoutez les herbes de Provence en les frottant entre vos doigts pour libérer leurs huiles essentielles. Incorporez le cumin si désiré puis assaisonnez avec sel et poivre. Terminez avec le zeste de citron râpé finement et le jus fraîchement pressé. Badigeonnez généreusement les cuisses de poulet avec cette marinade et laissez reposer au moins 30 minutes pour que les saveurs pénètrent bien la viande.
Préchauffage du four:
Réglez votre four à 200°C. Un bon préchauffage est essentiel pour obtenir une peau croustillante. Attendez que le four soit bien chaud avant d'enfourner le poulet.
Disposition et cuisson:
Placez délicatement les cuisses de poulet dans un plat allant au four en les espaçant légèrement pour qu'elles cuisent uniformément. Positionnez la peau vers le haut pour qu'elle devienne parfaitement croustillante. Enfournez pendant 40 à 50 minutes en fonction de la taille des cuisses. À micuisson sortez brièvement le plat et arrosez le poulet avec les jus de cuisson pour maintenir sa tendreté. Cela aide également à caraméliser la peau. Si vous souhaitez une peau encore plus dorée passez en mode gril pendant les 5 dernières minutes en surveillant attentivement pour éviter de brûler le poulet.
Temps de repos:
Une fois sorti du four laissez reposer le poulet pendant environ 5 minutes. Cette étape souvent négligée est cruciale car elle permet aux jus de se redistribuer dans la viande au lieu de s'échapper lorsque vous la coupez.
Présentation finale:
Disposez les cuisses de poulet sur un plat de service décoré de brins de romarin frais pour un aspect rustique et élégant. Ajoutez quelques quartiers de citron frais que vos convives pourront presser sur leur poulet pour une touche de fraîcheur supplémentaire.

J'ai découvert par hasard que le zeste de citron fait toute la différence dans cette recette. Un soir où je n'avais que la moitié d'un citron, j'ai ajouté le zeste et cela a transformé complètement le profil aromatique du plat. Depuis, c'est devenu mon ingrédient secret indispensable.

Conservation et Réchauffage

Les restes de poulet se conservent parfaitement au réfrigérateur dans un contenant hermétique pendant environ 3 jours. Pour les réchauffer sans dessécher la viande, je recommande de les placer dans un four préchauffé à 180°C pendant 10 minutes. Évitez le microondes qui ramollit la peau croustillante. Vous pouvez également congeler les cuisses cuites pour une durée maximale de 2 mois. Décongelez une nuit au réfrigérateur avant de réchauffer.

Variations Savoureuses

Vous pouvez facilement adapter cette recette selon vos envies ou ce que vous avez sous la main. Remplacez le citron par de l'orange pour une version plus douce et légèrement sucrée. Une touche de miel dans la marinade apporte une caramélisation supplémentaire. Pour une version méditerranéenne, ajoutez des olives et des tomates séchées autour du poulet pendant la cuisson. Et si vous aimez les saveurs asiatiques, incorporez de la sauce soja et du gingembre à la marinade.

Cuisses de Poulet Rôties au Four, recette rapide Épingler
Cuisses de Poulet Rôties au Four, recette rapide | delicesdujour.com

Accompagnements Parfaits

Ces cuisses de poulet s'accordent merveilleusement avec de nombreux accompagnements. Je les sers souvent avec des pommes de terre rôties qui cuisent dans le même plat pour absorber les délicieux jus de cuisson. Une salade verte fraîche avec une simple vinaigrette équilibre parfaitement la richesse du poulet. Pour un repas plus complet, ajoutez des légumes rôtis comme des carottes, du fenouil ou des courgettes qui se marient parfaitement avec les arômes d'herbes.

Questions Fréquentes

→ Combien de temps faut-il pour cuire les cuisses de poulet ?

La cuisson dure environ 40 à 50 minutes dans un four préchauffé à 200°C. Assurez-vous de les arroser de jus de cuisson pour plus de saveur.

→ Dois-je faire mariner les cuisses avant la cuisson ?

Il est recommandé de les faire mariner pendant 30 minutes à 1 heure pour un maximum de saveur, mais ce n'est pas obligatoire.

→ Puis-je remplacer le citron dans la recette ?

Oui, vous pouvez remplacer le citron par de l’orange pour une saveur plus douce et légèrement fruitée.

→ Comment rendre la peau des cuisses plus croustillante ?

Pour une peau plus dorée, passez les cuisses sous le grill pendant les 5 dernières minutes de cuisson.

→ Quels accompagnements suggérez-vous ?

Accompagnez ces cuisses de poulet avec des pommes de terre rôties, une salade verte ou des légumes grillés pour un repas complet.

Cuisses de poulet rôties

Cuisses de poulet tendres et dorées avec une touche de citron et herbes aromatiques.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
45 Minutes
Temps Total
55 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française, Méditerranéenne

Rendement: 4 Portions

Régime: Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Ingrédients principaux

01 4 cuisses de poulet (avec peau et os)
02 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
03 3 gousses d’ail, émincées
04 1 cuillère à soupe de moutarde (facultatif)
05 1 cuillère à café de paprika doux
06 1 cuillère à café d’herbes de Provence (ou thym, romarin, origan)
07 ½ cuillère à café de cumin (facultatif)
08 Sel et poivre, selon le goût
09 1 citron (zeste et jus)
10 1 branche de romarin frais (facultatif, pour la garniture)

Instructions

Étape 01

Dans un bol, mélangez l’huile d’olive, l’ail, la moutarde, le paprika, les herbes, le cumin, le sel, le poivre, le zeste et le jus de citron. Badigeonnez généreusement les cuisses de poulet avec cette marinade. Laissez mariner pendant 30 minutes à 1 heure (facultatif, mais recommandé pour plus de saveur).

Étape 02

Préchauffez le four à 200°C (400°F).

Étape 03

Disposez les cuisses de poulet dans un plat allant au four, côté peau vers le haut. Enfournez pour 40 à 50 minutes, en arrosant de jus de cuisson à mi-cuisson. Si la peau n’est pas assez dorée, passez en mode grill pendant les 5 dernières minutes.

Étape 04

Laissez reposer les cuisses de poulet 5 minutes avant de servir pour que les jus se répartissent bien.

Étape 05

Servez avec du romarin frais et quelques quartiers de citron pour une touche de fraîcheur.

Notes

  1. Pour une version plus épicée, ajoutez ½ cuillère à café de piment de Cayenne à la marinade.
  2. Pour une cuisson plus tendre, couvrez les cuisses avec du papier aluminium pendant les 30 premières minutes puis retirez-le pour les dorer.
  3. Vous pouvez remplacer le citron par de l’orange pour une saveur plus douce et fruitée.

Ustensiles Nécessaires

  • Bol pour mélanger la marinade
  • Plat allant au four
  • Papier aluminium (facultatif)
  • Four

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient des agrumes (citron ou orange)
  • Peut contenir de la moutarde

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 250
  • Matières Grasses: 15 g
  • Glucides Totaux: 5 g
  • Protéines: 23 g