Délicieux burrito au poulet

Mis en avant dans Plats Gourmands & Savoureux.

Ces burritos de poulet au chipotle associent de tendres morceaux de poulet grillé à du riz, des haricots et une sauce onctueuse, roulés dans une tortilla chaude. Simples à préparer et riches en saveurs mexicaines.
chef Léa delices du jour
Mis à jour le Mon, 24 Mar 2025 15:42:07 GMT
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Burrito au poulet et sauce chipotle | delicesdujour.com

Le burrito au poulet grillé à la sauce ranch chipotle combine des saveurs fumées et crémeuses qui vont ravir les papilles les plus exigeantes. L'association de viande de poulet juteuse et épicée, de riz savoureux et de légumes frais, le tout enveloppé dans une tortilla chaude, crée une expérience gustative qu'on veut retrouver encore et encore. Ce burrito n'est pas seulement délicieux, mais aussi assez polyvalent pour toute occasion, que ce soit un dîner rapide ou un repas spécial entre amis.

La première fois que j'ai préparé ce burrito pour ma famille, tout le monde a été conquis par cette combinaison de saveurs. Mon mari, qui n'est pas fan de plats épicés d'habitude, en a même redemandé en disant que le piquant du chipotle était parfaitement équilibré par la sauce ranch crémeuse.

Ingrédients savoureux

  • Blanc de poulet juteux: il absorbe parfaitement toutes les épices tout en restant tendre lors de la cuisson
  • Piment chipotle en sauce adobo: apporte une chaleur fumée unique et de la profondeur au plat
  • Jus de citron vert frais: ajoute une acidité et une fraîcheur qui relèvent toutes les saveurs
  • Huile d'olive de qualité: lie la marinade et aide les épices à pénétrer dans la viande
  • Ail en poudre: donne une base savoureuse sans l'intensité de l'ail frais
  • Cumin: apporte cette saveur mexicaine authentique qui donne du caractère au plat
  • Paprika fumé: renforce les notes fumées du chipotle et donne une belle couleur
  • Sauce ranch: forme la base crémeuse qui adoucit le piquant et lie tous les éléments

Étapes de préparation faciles

Préparer la marinade

Dans un bol moyen, mélange le piment chipotle, le jus de citron vert frais, l'huile d'olive, l'ail en poudre, le cumin et le paprika fumé jusqu'à obtenir une pâte lisse. Assaisonne généreusement avec du sel et du poivre noir fraîchement moulu. La marinade doit être assez épaisse pour coller au poulet, mais pas trop compacte.

Faire mariner le poulet

Place les blancs de poulet dans le bol et retourne-les plusieurs fois pour qu'ils soient complètement enrobés de marinade. Couvre le bol avec du film alimentaire et mets-le au frigo pendant au moins 30 minutes. Pour un goût plus intense, tu peux laisser mariner la viande toute la nuit.

Préparer la sauce ranch au chipotle

Verse la sauce ranch dans un petit bol et incorpore les piments chipotle mixés et le jus de citron. Goûte la sauce et ajuste la quantité de chipotle selon ton niveau de piquant préféré. La sauce devrait avoir une jolie couleur rose à marron clair et être onctueuse.

Spicy Chipotle Ranch Chicken Burrito Épingler
Spicy Chipotle Ranch Chicken Burrito | delicesdujour.com

Cuire le poulet

Préchauffe ton gril ou une poêle à griller à feu moyen-vif. Place le poulet mariné sur le gril et fais-le cuire 5 à 7 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'il soit bien doré et que la température interne atteigne 74°C. Retire le poulet du gril et laisse-le reposer 5 minutes avant de le couper en lanières.

Assembler les burritos

Chauffe brièvement les tortillas dans une poêle sèche ou au four pour les rendre souples. Pose une tortilla à plat et répartis dessus un peu de riz, des haricots, des lanières de poulet, du fromage râpé, de la salade et des tomates en dés. Ajoute par-dessus une bonne cuillerée de sauce ranch au chipotle.

Rouler les burritos

Replie les extrémités supérieure et inférieure de la tortilla sur la garniture. Puis rabats un côté sur la garniture et roule fermement la tortilla tout en maintenant la garniture avec tes doigts. Le burrito fini doit être ferme et compact.

Griller les burritos

Fais chauffer une poêle ou un gril à feu moyen et place les burritos roulés avec la jointure vers le bas. Grille-les pendant 1 à 2 minutes de chaque côté, jusqu'à ce que la tortilla soit dorée et légèrement croustillante. Cela scelle le burrito et lui donne une texture agréable.

Mes enfants adorent ces burritos, mais avec moins de chipotle dans la sauce. Ma fille en particulier a développé un goût pour la saveur crémeuse du ranch et demande maintenant régulièrement "ces burritos spéciaux" pour le dîner.

Accompagnements parfaits

Le burrito au poulet sauce ranch chipotle se marie à merveille avec différents accompagnements qui complètent l'expérience gustative. Sers-le avec un bol de guacamole fraîchement préparé, dont la texture crémeuse et le goût frais d'avocat contrebalancent le piquant du chipotle. Une salade de maïs croquante avec des oignons rouges, du jus de citron vert et de la coriandre fraîche offre un contraste rafraîchissant. Pour un festin mexicain complet, ajoute des chips de tortilla maison avec du pico de gallo ou une trempette aux haricots rouges. Une boisson fraîche comme un margarita classique ou une citronnade au citron vert complète parfaitement cette expérience culinaire.

Variantes créatives

La magie de cette recette réside dans son adaptabilité. Remplace le poulet par du bavette marinée pour une alternative plus riche, ou utilise des champignons portobello grillés pour une version végétarienne tout aussi savoureuse. Essaie différents types de riz comme le jasmin ou le riz sauvage pour varier les textures et les saveurs. Ajoute des courgettes grillées, des poivrons ou des épis de maïs pour plus de légumes et de goût. Expérimente avec différents fromages, du monterey jack doux au pepper jack relevé pour plus de piquant. Pour une note plus fraîche, tu peux aussi ajouter une salsa à la mangue ou à l'ananas, dont la douceur contraste magnifiquement avec le piquant du chipotle.

Grilled Chicken Burrito with Chipotle Ranch Épingler
Grilled Chicken Burrito with Chipotle Ranch | delicesdujour.com

Conservation et réchauffage

Ces burritos sont parfaits pour préparer plusieurs repas d'avance. Enveloppe chaque burrito refroidi individuellement dans du papier aluminium et conserve-les au réfrigérateur jusqu'à trois jours. Pour les réchauffer, place-les directement dans leur papier alu dans un four préchauffé à 180°C pendant environ 15 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds. Tu peux aussi retirer le papier alu et utiliser le micro-ondes pendant 1 à 2 minutes à puissance moyenne. Pour une conservation plus longue, tu peux congeler les burritos emballés jusqu'à trois mois. Décongèle-les une nuit au réfrigérateur et réchauffe-les au four pour un meilleur résultat. Le goût se conserve remarquablement bien, même si les burritos fraîchement préparés auront toujours la meilleure texture.

Le mélange du chipotle fumé et de la sauce ranch crémeuse est vraiment magique. Quand j'ai essayé cette recette pour la première fois, j'étais sceptique que ces deux saveurs différentes puissent bien se marier. Mais le résultat m'a totalement convaincu. La clé est dans l'équilibre entre le piquant et le crémeux, entre les éléments chauds et froids. Ces burritos ont trouvé leur place dans notre menu familial et sont toujours un moment fort, que ce soit pour un dîner rapide ou comme star de nos barbecues.

Questions Fréquentes

→ Puis-je cuisiner le poulet à l’avance ?
Oui, vous pouvez conserver le poulet mariné au réfrigérateur jusqu'à 24 heures. Une fois grillé, il se garde aussi 2-3 jours au frais dans un récipient couvert et peut être réchauffé rapidement pour assembler les burritos.
→ Où trouver de la poudre de chipotle ?
La poudre de chipotle est disponible dans les épiceries bien approvisionnées au rayon épices. Sinon, mélangez du piment en poudre classique avec un peu de paprika fumé ou utilisez des chipotles séchés moulus.
→ Peut-on préparer les burritos en version végétarienne ?
Bien sûr ! Remplacez le poulet par des haricots noirs, des pois chiches ou du tofu assaisonné. Utilisez les mêmes épices pour garder les saveurs équilibrées.
→ Comment préparer une sauce ranch au chipotle maison ?
Mélangez 120 ml de sauce ranch avec 1 à 2 cuillères à café de chipotles hachés en sauce adobo, ajoutez un filet de jus de citron vert et une pincée d'ail en poudre. Ajustez l’intensité selon vos goûts.
→ Peut-on congeler ces burritos ?
Oui, ces burritos se congèlent très bien. Enveloppez chaque burrito dans de l'aluminium puis placez-les dans un sac de congélation. Ils se conservent trois mois au congélateur. Pour réchauffer, retirez l'aluminium, entourez le burrito d'un torchon humide et passez-le au micro-ondes ou au four.

Burrito au poulet

Poulet savoureux parfumé au chipotle fumé, sauce onctueuse ranch et ingrédients frais le tout roulé dans une tortilla tiède - super pour un repas en un clin d'œil.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
25 Minutes
Temps Total
45 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Mexicaine

Rendement: 4 Portions (4 burritos)

Régime: ~

Ingrédients

→ Pour la marinade de poulet

01 2 filets de poulet, sans peau ni os
02 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
03 2 cuillères à soupe de jus de citron vert
04 1 cuillère à soupe de poudre de piment chipotle
05 1 cuillère à café de paprika fumé
06 1 cuillère à café d'ail en poudre
07 1 cuillère à café d'oignon en poudre
08 1 cuillère à café de cumin moulu
09 Sel et poivre, selon vos goûts

→ Pour les burritos

10 4 grandes tortillas de blé
11 1 tasse de riz blanc ou brun cuit
12 1 tasse de haricots noirs, égouttés et rincés
13 1 tasse de fromage râpé type Emmental ou Comté
14 1 tasse de laitue coupée finement
15 ½ tasse de tomates en dés
16 ½ tasse de grains de maïs (facultatif)
17 ¼ tasse de coriandre fraîche hachée (facultatif)
18 ½ tasse de sauce ranch saveur chipotle

Instructions

Étape 01

Dans un bol, mélangez l'huile d'olive avec le jus de citron vert, la poudre de piment chipotle, le paprika fumé, l'ail en poudre, l'oignon en poudre, le cumin, le sel et le poivre. Enduisez les filets de poulet de ce mélange. Couvrez le bol et laissez reposer au moins 20 minutes au réfrigérateur (ou jusqu'à 2 heures pour une saveur plus intense).

Étape 02

Préchauffez une plancha ou une poêle à griller à feu moyen-élevé. Faites griller les filets de poulet marinés pendant environ 6 à 8 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'ils atteignent une température interne de 74°C. Une fois cuits, laissez-les reposer 5 minutes avant de les découper en lanières.

Étape 03

Réchauffez les tortillas dans une poêle sèche ou au micro-ondes pour les assouplir. Faites chauffer le riz et les haricots noirs si ce n'est pas encore fait.

Étape 04

Posez une tortilla à plat et étalez 1 à 2 cuillères à soupe de sauce ranch chipotle au centre. Ajoutez une couche de riz, puis les haricots noirs, les lanières de poulet grillé, le fromage râpé, la laitue, les tomates et les grains de maïs si vous en utilisez. Parsemez de coriandre fraîche pour encore plus de saveur.

Étape 05

Repliez les bords de la tortilla vers l'intérieur, puis roulez-la bien serrée pour former un burrito. Dégustez immédiatement ou faites dorer les burritos dans une poêle pour une texture croustillante à l'extérieur.

Notes

  1. Le burrito au poulet grillé avec sauce ranch chipotle est un plat savoureux et rassasiant d'inspiration mexicaine, idéal pour un dîner rapide ou un déjeuner consistant.
  2. Le poulet grillé juteux est assaisonné avec des épices fumées, accompagné de riz, de haricots, de légumes frais et d'une sauce ranch chipotle piquante, le tout enroulé dans une tortilla chaude.

Ustensiles Nécessaires

  • Plancha ou poêle à griller
  • Bol pour mélanger
  • Planches à découper et couteaux
  • Poêle pour réchauffer les tortillas

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Gluten (présent dans les tortillas de blé)
  • Produits laitiers (dans le fromage et potentiellement la sauce ranch)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 550
  • Matières Grasses: 24 g
  • Glucides Totaux: 45 g
  • Protéines: 38 g