Boulettes et sauce crémeuse

Mis en avant dans Plats Gourmands & Savoureux.

Boulettes juteuses en sauce crémeuse, purée légère. Parfait pour un dîner cosy en 40 minutes.
chef Léa delices du jour
Mis à jour le Thu, 03 Apr 2025 08:48:23 GMT
Boulettes tendres en sauce avec purée légère Épingler
Boulettes tendres en sauce avec purée légère | delicesdujour.com

Quand les saveurs des boulettes de viande saisies se mêlent à la douceur veloutée de la purée de pommes de terre, on retrouve une expérience gustative qui évoque des souvenirs d'enfance. Cette préparation traditionnelle marie l'art culinaire artisanal et la simplicité, créant un plat qui rassemble toute la famille autour de la table.

Dans ma cuisine, ce plat est devenu un incontournable. Ce qui m'impressionne toujours, c'est le silence qui règne à table quand tout le monde savoure son assiette.

Ingrédients soigneusement sélectionnés

  • Viande hachée de bœuf: Choisissez un mélange avec 20% de matière grasse pour des résultats juteux
  • Chapelure: Des petits pains de la veille râpés maison offrent une meilleure cohésion
  • Pommes de terre farineuses: Elles assurent une purée particulièrement crémeuse
  • Crème fraîche: Elle forme la base d'une sauce veloutée
  • Persil frais: Il apporte une note vivante au plat
Savoureuses boulettes dans leur sauce crémeuse sur lit de purée Épingler
Savoureuses boulettes dans leur sauce crémeuse sur lit de purée | delicesdujour.com

Préparation minutieuse

Traitement des pommes de terre:
Épluchez et coupez les pommes de terre en dés uniformes. Couvrez-les d'eau froide salée. Amenez l'eau doucement à ébullition.
Création de la purée:
Écrasez les pommes de terre encore chaudes. Chauffez séparément le lait et le beurre. Incorporez délicatement les ingrédients. Affinez avec de la noix de muscade fraîchement râpée.
Façonnage des boulettes:
Malaxez tous les ingrédients doucement avec les mains froides. Formez des boules uniformes de 25g. Laissez-les reposer un moment pour une meilleure tenue.
Cuisson:
Chauffez l'huile dans une poêle lourde. Faites dorer les boulettes sur toutes les faces. Veillez à utiliser un feu moyen pour une cuisson homogène.

En tant que cuisinière avec des années d'expérience, j'ai remarqué que c'est surtout la qualité de la viande hachée qui détermine la saveur. Chez mon boucher de confiance, j'obtiens toujours le mélange parfait.

Accompagnements délicieux

La purée crémeuse forme un lit parfait pour les juteuses boulettes. Servez avec des légumes printaniers étuvés ou une salade de concombre croquante. Une touche de compote de pommes maison apporte une note fruitée au plat. Pour les occasions spéciales, vous pouvez aussi ajouter des oignons caramélisés par-dessus.

Univers de saveurs créatifs

La recette de base peut être merveilleusement interprétée à l'international. Une version méditerranéenne avec des tomates séchées et du basilic dans la sauce ravira les fans de cuisine italienne. Des épices orientales comme le cumin et la coriandre transforment le plat en une expérience exotique. Pour une touche scandinave, l'aneth et le raifort à la crème dans la sauce sont parfaits.

Conservation appropriée

Dans un récipient fermé, les boulettes avec leur sauce se conservent au réfrigérateur jusqu'à trois jours. Gardez la purée séparément et réchauffez-la doucement avec un peu de lait. Congelées, les boulettes restent bonnes environ deux mois. Décongelez-les lentement au réfrigérateur.

Alternative nutritive

Le pain complet à la place de la chapelure augmente la teneur en fibres. La viande hachée maigre réduit l'apport calorique. La purée peut être partiellement remplacée par une purée de céleri. Ces variations rendent le plat encore plus sain sans compromettre le goût.

Boulettes en sauce à la crème avec purée de pommes de terre moelleuse Épingler
Boulettes en sauce à la crème avec purée de pommes de terre moelleuse | delicesdujour.com

Adaptations familiales

Pour les enfants, vous pouvez façonner des boulettes plus petites, plus faciles à manger. La sauce peut être assaisonnée plus doucement et rendue plus crémeuse. La purée devient plus intéressante avec des purées de légumes colorés. Ces variations font du repas une expérience pour toute la famille.

Après de nombreuses années en cuisine, cette recette reste l'un de mes plats préférés. La combinaison de boulettes juteuses, sauce crémeuse et purée moelleuse est simplement imbattable. Ce qui m'impressionne toujours, c'est comment ce plat simple réunit les gens et fait apparaître des sourires à table. Un vrai plat réconfortant qui connecte les générations.

Questions Fréquentes

→ Puis-je utiliser une autre viande hachée ?
Oui, mélangez ou optez pour du porc. Le bœuf reste cependant le plus tendre.
→ Puis-je préparer les boulettes à l'avance ?
Bien sûr ! Préparez-les et conservez-les au frais. Préparez plutôt la sauce juste avant de servir.
→ Comment obtenir une purée super onctueuse ?
Prenez des pommes de terre farineuses et faites chauffer le lait et le beurre avant de les mélanger.
→ Qu'utiliser à la place de la crème ?
Crème allégée ou lait avec un peu de fécule fonctionnent bien pour une version légère.
→ Puis-je congeler ce plat ?
Les boulettes et la sauce, oui. La purée, de préférence fraîche.

Boulettes et sauce crémeuse

Boulettes savoureuses de bœuf dans une sauce douce, accompagnées d'une purée veloutée - un classique familial indétrônable.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
40 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions

Régime: ~

Ingrédients

→ Boulettes de viande

01 500g de viande hachée de bœuf
02 80g de chapelure
03 1 œuf
04 1 cuillère à café de paprika doux
05 1,5 cuillère à café de sel
06 1 cuillère à café de poivre

→ Sauce

07 2 gousses d'ail
08 1 oignon
09 200ml de crème liquide
10 1 cuillère à soupe de concentré de tomates
11 100ml de bouillon de légumes
12 Une poignée de persil

→ Purée de pommes de terre

13 100ml de lait
14 1,5kg de pommes de terre farineuses
15 100g de beurre
16 100ml d'eau de cuisson des pommes de terre
17 1 pincée de noix de muscade

Instructions

Étape 01

Mélangez la viande hachée avec l'œuf, la chapelure et les assaisonnements. Formez des boulettes et faites-les cuire 10 minutes dans une poêle.

Étape 02

Épluchez les pommes de terre, coupez-les en morceaux et faites-les cuire pendant 20-30 minutes. Écrasez-les avec le beurre, le lait et l'eau de cuisson, puis ajoutez la noix de muscade.

Étape 03

Faites revenir l'oignon et l'ail. Ajoutez le concentré de tomates, laissez cuire un peu, puis déglacez avec la crème et le bouillon. Incorporez les boulettes et laissez mijoter 5-10 minutes.

Étape 04

Parsemez de persil frais haché avant de servir avec la purée.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande poêle
  • Casserole
  • Presse-purée

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient du gluten
  • Contient des œufs
  • Contient des produits laitiers

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 778
  • Matières Grasses: 49 g
  • Glucides Totaux: 68 g
  • Protéines: 27 g