→ Base
01 -
400g mélange de flocons (avoine, riz ou sarrasin rôti)
02 -
200g oléagineux au choix (amandes, noisettes, noix)
→ Caramel
03 -
3 cuillères à soupe d'huile de coco
04 -
6 cuillères à soupe de sirop d'agave
05 -
4 cuillères à soupe de purée d'amande
06 -
2 cuillères à soupe de sucre blond
07 -
1 pincée de sel
→ Optionnels
08 -
Fruits séchés au choix (mangue, raisins, baies de goji)
09 -
1 cuillère à soupe de cannelle
10 -
Graines diverses (courge, sésame, tournesol, chia)
11 -
Noix de coco déshydratée
12 -
100g de copeaux de chocolat noir 80%