Barres sans cuisson (Version À Imprimer)
Barres moelleuses et sans cuisson à base de fruits secs.
# Ce Dont Vous Avez Besoin:
→ Les barres d'énergie
01 -
100 g d'amandes
02 -
50 g de noix de coco râpée
03 -
50 g de canneberges séchées
04 -
150 g de dattes dénoyautées (environ 13), de préférence Medjool ou Deglet Nour
# Étapes à Suivre:
01 -
Placez tous les fruits secs dans un robot de cuisine muni d'une lame. Mixez grossièrement jusqu'à obtenir une pâte homogène.
02 -
Tapissez un moule rectangulaire avec du papier sulfurisé ou du film plastique. Étalez uniformément la pâte de fruits secs à l'aide de vos mains et tassez bien.
03 -
Laissez reposer quelques minutes, puis découpez des barres à l'aide d'un couteau.
# Notes Supplémentaires:
01 -
Vous pouvez utiliser un emporte-pièce pour créer des formes plus originales.