01 -
Huile d'olive vierge, 2 cuillères à soupe.
02 -
Échalotes fraîches, 2 pièces.
03 -
Carotte fraîche, 1 grosse.
04 -
Concentré de tomate, 1 cuillère à soupe.
05 -
Cumin moulu, 1 cuillère à café.
06 -
Coriandre concassée, 1 cuillère à café.
07 -
Piment d'Alep ou flocons de piment, 1 cuillère à café.
08 -
Lentilles corail, 250g.
09 -
Bouillon de légumes, 750-800ml.
10 -
Sel de mer fin.
11 -
Poivre fraîchement moulu.
12 -
Graines de nigelle pour garnir.
13 -
Coriandre fraîche pour garnir.