Smoothie vert détox (Version Imprimable)
# Ingrédients:
→ Ingrédients
01 -
70g de chou vert (baby kale)
02 -
110g de mangue, surgelée coupée en morceaux
03 -
110g d'ananas, surgelé coupé en morceaux
04 -
½ banane, coupée en rondelles
05 -
300 ml d'eau de coco
06 -
Sucre naturel au choix (agave, miel, stévia, sirop d'érable ou dattes)
07 -
½ cuillère à café de poudre de spiruline (facultatif)
# Instructions:
01 -
Placer le chou kale, la banane et l'eau de coco dans un blender et mixer à puissance maximale jusqu'à l'obtention d'une texture lisse et homogène.
02 -
Ajouter la mangue et l'ananas surgelés et mixer jusqu'à ce que le mélange soit épais, homogène et parfaitement crémeux, en ajustant la quantité d'eau de coco si désiré. Ajouter la spiruline si utilisation et mixer de nouveau jusqu'à incorporation totale.
03 -
Verser dans un ou deux verres, c'est prêt !
# Notes:
01 -
Vous pouvez remplacer le chou kale par de jeunes pousses d'épinards.
02 -
Ce smoothie est parfait pour une cure détox grâce à ses ingrédients riches en nutriments.