Sandwich Spirale (Version Imprimable)

# Ingrédients:

01 - 4 morceaux de pain complet

02 - 100g de dinde ou poulet en fines tranches

03 - 1 concombre de taille moyenne, finement découpé

04 - 1 petite tomate, coupée en rondelles fines

05 - 1/4 tasse de verdure variée (pousses d'épinards ou roquette)

06 - 2 cuillères à soupe de houmous

07 - Un peu de sel et poivre selon votre goût

01 - Nettoyez puis découpez vos légumes finement. Passez le pain au grille-pain si vous préférez.

02 - Tartinez le houmous sur le pain. Arrangez la viande et les légumes en forme de spirale pour un joli effet visuel.

03 - Ajoutez la deuxième tranche de pain par-dessus, coupez en deux et c'est prêt à déguster.

01 - Ne gardez pas plus de 4 heures

02 - Idéal pour manger rapidement entre deux activités