01 -
500 ml eau
02 -
350 g filet de poulet
03 -
185 ml lait d'avoine
04 -
170 g champignon de Paris ou autre légumes de saison
05 -
100 g roquefort ou autre fromage au choix
06 -
70 g crème à 18% de MG ou crème végétale au choix
07 -
1 cube bouillon de volaille ou de veau, poisson, légumes suivant les protéines utilisées
08 -
10 g farine de blé T80 ou maïzena
09 -
10 g beurre doux ou beurre clarifié ou huile d'olive